清潔面膜，顧名思義就是幫助我們清潔皮膚分泌過剩的油脂和毛孔中臟東西的面膜啦。因為它較強的清潔力，我們的使用頻率和每次使用時間也是有所要求的，使用太頻繁肌膚會受不住。那清潔面膜多久用一次呢？

一、清潔面膜多久用一次

清潔面膜的使用頻率和清潔面膜的類型和我們個人的膚質有關。

1、清潔面膜類型

主要有這四種清潔面膜的類型，分別是泥狀清潔面膜、撕拉式清潔面膜、碳酸或泡泡清潔面膜、凝膠凍膜。

清潔力：泥狀清潔面膜>凝膠凍膜>撕拉式>碳酸泡泡

溫和度：碳酸泡泡>泥狀清潔面膜>撕拉式>凝膠凍膜

一般膚質，每周使用清潔面膜1-2次即可，較溫和的碳酸泡泡式清潔面膜可以增加使用頻率。

2、不同肌膚類型使用頻率

油性皮膚

清潔面膜的清潔力較強，不適合過于頻繁的使用。油性肌膚每周使用次數不宜超過2次。

混合性肌膚

混合性肌膚指T區較油，其他臉部部位較干的膚質類型。這類膚質使用清潔面膜一周1次就可以了，如果局部出油比較嚴重，像是T區，可以局部增加使用次數。

干性肌膚

并不是所有人都需要使用清潔面膜。如果你本身是油脂分泌量很少的大干皮，且日常清潔到位，是完全可以不用清潔面膜的。如果想要使用的話，可以兩周1次，或按個人需求調整，總之不建議頻率太高哦。

敏感性肌膚

小編建議敏感性肌膚的小可愛就不要使用清潔面膜了，使用不當會加重肌膚問題。如果想使用建議用溫和的清潔面膜，頻率一個月1次就可以啦。

3、清潔面膜使用時間

每次使用時長最好不要超過10分鐘，或是按照產品的推薦時間來使用。

二、讓清潔面膜更有效的使用方法

1、清潔+熱毛巾敷臉

在使用清潔面膜之前，先卸妝和潔面。然后使用熱毛巾敷在臉上3-5分鐘，再使用保濕類的化妝水打底，這樣能夠保護皮脂膜，更好地發揮清潔功效！因為皮膚在水分充足的時候吸收和擴展功能最好！

2、拒絕各種表情&使用時間太久

太多的表情會讓清潔面膜拉扯我們的皮膚，使用時間太久皮膚反而會失去水分，導致皮膚變得干燥。

使用時間不宜太久。每次使用時長最好不要超過10分鐘，或是按照產品的推薦時間來使用。

3、清洗+護膚

完成清潔面膜后，要洗去臉上的剩余面膜物質。這次的清潔就不用再用洗面奶了。然后按照順序使用護膚品，先用補水的水乳打底，再使用一些功效型的產品。否則，清潔過后先使用高營養的護膚品，反而會讓肌膚承受不住。

正常膚質一周使用1-2次清潔面膜，特殊膚質盡量減少使用次數，或者只在面部局部使用。