很多上班族女生在日常沒有很多的護膚時間，有時就會選擇在中午午休的時候，敷一片面膜來保養肌膚，那中午敷面膜有效果嗎？什么時候敷面膜效果最好呢？

一、中午敷面膜有效果嗎

中午可以做面膜，只是效果不好，因為中午正是皮膚處于疲勞期時候，這是敷面膜的吸收效果很不好，而且下午還要出門風吹日曬，做完面膜后的皮膚比較脆弱，如果沒有做好防曬工作的話，很容易導致紫外線刺激臉部肌膚。

二、什么時候敷面膜效果最好

1.早上7-9點

腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點，而由于水分積聚于細胞內，淋巴循環緩慢，這就導致了一些人早起后臉會腫，這時可以在早上敷一片補水面膜，這樣既能緩解肌膚問題，也能幫助肌膚應付一天中皮膚所承受的壓力。

2.晚上睡覺前

晚上睡覺前是護膚的最佳時機，因為夜間肌膚能更好地進行自我修復和新陳代謝，在睡前敷一片面膜可以讓面膜的吸收效果更好，第二天早上也能讓整個人更有精神。

3.經期后第一周

經期后的第一周也是敷面膜的最佳時間段，這個階段屬于卵泡期，血液中的雌激素和黃體素會回升，會讓肌膚的血液呈現飽滿的程度，有效的促進新陳代謝，能更有助于保養肌膚。

三、敷面膜的注意事項

1.敷面膜雖然能改善皮膚狀態，但是要把控好敷面膜的時間，時間不宜太長，差不多20分鐘左右即可。

2.敷用面膜不宜太過頻繁，每周敷面2-3次即可，如果是有去角質效果的深層清潔面膜可以適當的減少次數，一個月2-3次即可。

3. 敷完面膜后一定要做好后續保養，涂上化妝水及乳液，這樣才能將面膜的營養成分緊緊的鎖住。

午餐時間敷面膜是一種有效的護膚方法，但是效果并不十分顯著。建議大家選擇其他時間來使用面膜，以獲得更好的效果。這樣做也能夠使面膜的功效發揮到最大程度。