英國(guó)的保健品和藥品類(lèi)有著相當(dāng)嚴(yán)苛的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，而且名氣大質(zhì)量?jī)?yōu)，買(mǎi)回去送人肯定不會(huì)出錯(cuò)！那么，從英國(guó)買(mǎi)保健品該買(mǎi)什么品牌？品牌下琳瑯滿(mǎn)目的單品又有哪些值得下手？委員這篇文章就來(lái)給大家介紹下英國(guó)最有名的保健品品牌Holland & Barrett荷柏瑞，購(gòu)買(mǎi)清單和購(gòu)買(mǎi)Tips都給你找好了，男女老少適合的保健品都能在這里找到！

 

 

Holland & Barrett荷柏瑞品牌介紹

 

 

 

Holland & Barrett（官方中文名叫做荷柏瑞，大家一般都簡(jiǎn)稱(chēng)HB）是英國(guó)最有名的優(yōu)質(zhì)健康產(chǎn)品連鎖店，擁有近百年的歷史，毫不夸張地講，不管你在英國(guó)的哪個(gè)城市或小鎮(zhèn)，都能看到它的身影。HB以一流的天然健康保健品聞名，銷(xiāo)售的產(chǎn)品種類(lèi)非常豐富，有幫助身體補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)劑的保健品類(lèi)，也有能提高促進(jìn)減肥效果的美體類(lèi)，當(dāng)然也少不了各種維生素ABCDEF…… 為了方便大家更好地挑選到合適的產(chǎn)品，下面就給大家獻(xiàn)上精心整理的HB購(gòu)買(mǎi)清單。它家熱銷(xiāo)的維他命/維生素產(chǎn)品、減肥產(chǎn)品還有小零食也可以點(diǎn)擊鏈接直達(dá)推薦清單哦！

 

Holland & Barrett荷百瑞購(gòu)買(mǎi)清單

 

 

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品 | 健康食品 | 礦物質(zhì)和微量元素 | 復(fù)合維生素 | 排毒產(chǎn)品

 

 

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品

 

 

Grapeseed Extract Capsules | 葡萄籽膠囊

 

 

 

葡萄籽膠囊應(yīng)該是女生們?nèi)胧直容^多的保健品了吧？葡萄籽提取物曾被美國(guó)《時(shí)代》雜志評(píng)選為世界最流行的10大營(yíng)養(yǎng)品之一。據(jù)研究表明，對(duì)于中青年和肥胖人群來(lái)說(shuō)，它有降低血壓，軟化血管的功能【Reference】。同時(shí)，葡萄籽提取物中含有的豐富抗氧化成分也是吸引各位保健寶寶們的原因，這些抗氧化成分確實(shí)是可以被吸收進(jìn)入血液的，追求美容養(yǎng)顏的寶寶們可以試一下哦。HB葡萄籽膠囊還有100mg以及復(fù)合型可以選擇。

 

葡萄籽膠囊服用方法：50mg和100mg都是每日1-2顆，最好用餐時(shí)服用，不可超過(guò)2顆。復(fù)合型是每日1顆即可，也是隨餐時(shí)服用。

 

Omega 3 Fish Oil | Omega 3深海魚(yú)油

 

 

魚(yú)油富含Omega 3，這是一種多元不飽和脂肪酸。天然生長(zhǎng)的海魚(yú)是EPA和DHA的豐富來(lái)源，這兩種脂肪酸是人體不能自身合成但又不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素，有降低血脂，預(yù)防脂肪肝和抗抑郁的效果【Reference】。雖然人體可以從魚(yú)肉里攝取到Omega 3，但由于Omega 3在人體內(nèi)不能被儲(chǔ)存，所以一般建議一周至少吃?xún)纱昔~(yú)【Reference】，而直接服用Omega 3膠囊就更加方便了。HB的魚(yú)油也分不同毫克的，最少的是1000mg，然后是1200mg，1360mg，至于1500mg則是選自最好的深海冷水魚(yú)，是一種高度濃縮和純化的Omega 3。

 

深海魚(yú)油服用方法：1000mg和1200mg每日3顆，用餐時(shí)服用。1360mg每日一顆，用餐時(shí)服用。1500mg每日3顆，用餐時(shí)服用。四種劑量都不能超過(guò)推薦服用量。

 

Cod Liver Oil | 魚(yú)肝油

 

 

 

很多人把魚(yú)油和魚(yú)肝油弄混，這兩樣可是不同的東西哦！魚(yú)油來(lái)自金槍魚(yú)三文魚(yú)等多種富含脂肪的深海魚(yú)，魚(yú)肝油通常是從鱈魚(yú)的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪【Reference】。魚(yú)肝油含有維他命A和維他命D。維他命A對(duì)于免疫系統(tǒng)和眼睛都非常重要，如果長(zhǎng)期缺乏維生素A容易引起干眼癥和夜盲癥【Reference】。而維生素D是人體骨骼中所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期缺乏容易導(dǎo)致軟骨癥【Reference】。在寶寶出生以后往飲食中添加魚(yú)肝油能夠有效預(yù)防佝僂病。

 

魚(yú)肝油服用方法：每日1-2顆，建議隨餐服用，不要用量。

 

Holland & Barrett Folic Acid | HB葉酸營(yíng)養(yǎng)片

 

 

如果身邊有孕婦的話(huà)，大家一定對(duì)葉酸不陌生，它可以抑制胚胎毒性物質(zhì)的堆積，防止嬰兒出生缺陷。女性在在懷孕一個(gè)月的時(shí)候就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸了，孕期需要保證每天400微克葉酸的攝入。HB這款葉酸營(yíng)養(yǎng)片是不少準(zhǔn)寶媽們的安心選擇，上面圖中為60片裝，也有250片裝，大家可以根據(jù)自己的需要選擇哦！

 

葉酸服用方法：每日1次，一次一粒，最好用餐時(shí)服用，不可超量。

 

Holland & Barrett Korean Ginseng | 高麗人參膠囊

 

 

韓國(guó)高麗參是大補(bǔ)的保健良品，尤其是高麗紅參，內(nèi)含豐富的人參皂苷和人參酸、人參寧等保健成分，可以增強(qiáng)免疫力，滋補(bǔ)生津，對(duì)肺還有一定好處。HB中西合璧，將高麗參的有效成分濃縮進(jìn)膠囊中，服用更方便更好吸收，特別適合需要補(bǔ)充精力的上班族！

 

高麗參膠囊服用方法：每日3次，一次1或2粒，可以打開(kāi)膠囊當(dāng)作茶沖泡喝，最好用餐時(shí)服用，不可超量。

 

Natural Evening Primrose Oil Capsules | 月見(jiàn)草油膠囊

 

 

• 最適合女性的保健品推薦

 

大熱的月見(jiàn)草膠囊里是月見(jiàn)草種子里提煉出來(lái)的油脂，這種油脂富含亞油酸和y-亞麻酸，對(duì)人體尤其是女性的生理功能有良好的調(diào)節(jié)作用，經(jīng)常爆痘或者起疹子的寶寶可以嘗試一下哦。月見(jiàn)草的名聲更多是在調(diào)節(jié)女生的荷爾蒙方面，很早就有研究表明它有緩解經(jīng)前不適癥（PMS）的效果【Reference】，總是被“姨媽”折磨的女生可以嘗試下了。坊間傳聞吃月見(jiàn)草還有一定程度的豐胸作用，委員要在這里說(shuō)一句，月見(jiàn)草的功效也是因人而異，畢竟是作為保健品，大家還是要根據(jù)自己的身體狀況選擇哦。H&B家的月見(jiàn)草膠囊有2種劑量，分別是1000mg和1300mg。

 

月見(jiàn)草膠囊服用方法：1000mg每日3次，一次一顆，用餐時(shí)服用，不可超量。1300mg每日1-2顆，用餐時(shí)服用，不可超量。

 

Holland & Barrett CoEnzyme Q-10 200mg 30 Capsules | 輔酶Q10膠囊

 

 

輔酶Q10膠囊也是HB家的明星產(chǎn)品之一，是不少經(jīng)常身體酸痛的上班族喜歡買(mǎi)給自己的保健品。膠囊中的有效成分就是CoQ10（輔酶Q10），這種物質(zhì)存在于身體的所有細(xì)胞，負(fù)責(zé)將營(yíng)養(yǎng)素轉(zhuǎn)換為能量，還能對(duì)抗自由基、加速新陳代謝、減緩老化。隨著年齡漸長(zhǎng)，我們身體自己產(chǎn)生CoQ10的能力下降，所以適當(dāng)補(bǔ)充CoQ10對(duì)于經(jīng)常加班，身體過(guò)勞的論文黨和上班族來(lái)說(shuō)很有必要了。而且還有研究表明它可以提高男性的精子活力和女性的卵子質(zhì)量，對(duì)于想要寶寶的朋友或者家人也是一份貼心的禮物哦！【Reference】Holland & Barrett家CoQ10還有30mg（片劑）、100mg和120mg三種劑量。

 

輔酶Q10膠囊服用方法：30mg每日1-6片，用餐時(shí)服用，不可超量。100mg每日1-2顆，用餐時(shí)服用，不可超量。120mg和200mg的每日1顆，用餐時(shí)服用，不可超量。

 

Floradix Liquid Iron Formula | 鐵元補(bǔ)鐵補(bǔ)血口服液

 

HB家還能買(mǎi)到德國(guó)產(chǎn)的Floradix補(bǔ)血產(chǎn)品。這款產(chǎn)品為植物萃取，不含防腐劑和添加劑，原料來(lái)自Salus農(nóng)場(chǎng)，通過(guò)了歐盟最嚴(yán)苛的德國(guó)有機(jī)認(rèn)證，特別適合正在長(zhǎng)身體的孩子補(bǔ)鐵補(bǔ)血，處于經(jīng)期和孕期的孕婦補(bǔ)充氣血也可以堅(jiān)持喝這個(gè)果蔬汁。最后提醒大家這個(gè)在吃飯前空腹喝最好哦！

 

補(bǔ)鐵口服液服用方法：3-5歲的兒童每日一次，一次5ml；6-12歲兒童每日一次，一次10ml；成人每日兩次，一次10ml，早餐和晚餐之前服用

 

Maca Capsules | 瑪咖膠囊

 

 

這款瑪咖膠囊富含南美秘魯高山上產(chǎn)的瑪咖（Maca）精華，這種被稱(chēng)為秘魯人參的植物據(jù)說(shuō)可以提升人的精力水平。膠囊是專(zhuān)為男性設(shè)計(jì)的補(bǔ)腎草本配方，有助于抗疲勞，增加肌肉耐力，還能提高睡眠質(zhì)量，想要提高“性福”的寶寶可以買(mǎi)回去試試吖！

 

瑪咖膠囊服用方法：每日一次，用餐時(shí)服用，不可超量。

 

Glucosamine Sulphate Holland & Barrett 1000mg 30 Caplets | 葡萄糖氨補(bǔ)充劑

 

 

這系列的主要成分是Glucosamine（葡萄糖胺）和Chondroitin（軟骨素），其中葡萄糖胺又名氨基葡萄糖，也就是俗稱(chēng)的維骨力，主要存在于人體關(guān)節(jié)軟骨與結(jié)締組織中，是形成軟骨細(xì)胞的重要營(yíng)養(yǎng)素，適合經(jīng)常關(guān)節(jié)或者腰椎頸肩酸痛腫脹的人群服用【Reference】。Holland & Barrett家的軟骨素片有30/60/120/240片裝，大家可以按需選擇哈！

 

軟骨素片服用方法：每日1-2片，用餐時(shí)服用，不可超量。

 

High Strength Glucosamine & Chondroitin Complex | 強(qiáng)效氨基葡萄糖和軟骨素復(fù)合片

 

 

 

骨骼健康問(wèn)題對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間伏案的學(xué)生和白領(lǐng)們、有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，可是不容忽視的存在。HB旗下的Bone and Muscle Health（骨骼和肌肉健康）系列，一直是在暢銷(xiāo)榜上熱度不退的。這系列的主要成分是Glucosamine（葡萄糖胺）、Chondroitin（軟骨素），還有MSM（有機(jī)硫化合物）等，作為促進(jìn)骨骼健康的補(bǔ)充劑是很好的選擇。家里要是有上了年紀(jì)的長(zhǎng)輩，送這系列的產(chǎn)品就屬于保分項(xiàng)了。對(duì)于骨骼問(wèn)題比較嚴(yán)重的人，還有超強(qiáng)效軟骨素復(fù)合片可以選擇。

 

關(guān)節(jié)軟骨素服用方法：每日3片，可以隨三餐服用。強(qiáng)效和超強(qiáng)效復(fù)合片的服用方法一樣。

 

Ultra Soya Lecithin 1200mg 50 Softgel Capsules | 大豆卵磷脂膠囊

 

 

HB家的大豆卵磷脂膠囊是和魚(yú)油一樣暢銷(xiāo)的保健品，畢竟膠囊中富含的大豆卵磷脂被譽(yù)為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營(yíng)養(yǎng)素”，具有乳化和分解油脂的作用，作為血管“清道夫”對(duì)于預(yù)防“三高”和老年癡呆都有作用。官方建議也人體每天卵磷脂的補(bǔ)充量以0.5g-2g為好【Reference】。

 

大豆卵磷脂服用方法：每天1次，每次1-3粒，最好隨餐服用。不要超量服用。

 

Marine Collagen Caplets  | 海洋膠原蛋白

 

 

對(duì)于擔(dān)心自己皮膚狀態(tài)的小仙女來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充膠原蛋白是最簡(jiǎn)單直接的方法了。不過(guò)面對(duì)滿(mǎn)世界的膠原蛋白產(chǎn)品，還是要挑值得信賴(lài)的牌子啊！HB家的海洋膠原蛋白就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，蛋白來(lái)自海洋魚(yú)類(lèi)，還添加了維C，可促進(jìn)人體快速吸收，利用率更高，還有大瓶120片的選擇哦！

 

海洋膠原蛋白服用方法：每天1-2片，最好隨餐服用。不要超量服用。

 

Black Cherry Extract 1000mg 100 Capsule | 野櫻桃膠囊

 

 

 

這款野櫻桃萃取膠囊是HB家賣(mài)得最火的針對(duì)痛風(fēng)的產(chǎn)品。痛風(fēng)是因?yàn)槟蛩徇^(guò)高導(dǎo)致的關(guān)節(jié)發(fā)炎，而野生黑櫻桃中含有豐富的鉀和鐵元素以及黃酮類(lèi)化合物，這個(gè)黃酮類(lèi)化合物就有助于降低尿酸，所以像黑櫻桃汁這種就特別適合通風(fēng)患者飲用，當(dāng)然，如果吃野生黑櫻桃萃取膠囊就是更為簡(jiǎn)單和方便的做法了。如果和維生素C產(chǎn)品搭配服用的話(huà)，緩解痛風(fēng)的效果會(huì)更好哦【Reference】。

 

野櫻桃膠囊服用方法：每天3次，每次2顆，最好在隨餐服用。不要超量服用。

 

Odourless Garlic Capsules | 無(wú)味大蒜精

 

 

大家都知道大蒜有殺菌的作用，這要?dú)w功于它所特有的蒜素，但對(duì)人體吸收來(lái)說(shuō)，食用大蒜不如提取物來(lái)得有效，而且還不容易在口腔中留下味道。HB的大蒜精經(jīng)過(guò)加工處理，大大削減了這種蒜的味道，不僅有殺菌作用，還含有抗氧化成分，能降低膽固醇含量，具有保護(hù)肝臟，抗衰老的功能。有研究表明蒜素還有降低得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)【Reference】，回國(guó)的時(shí)候帶給家里長(zhǎng)輩是個(gè)不錯(cuò)的選擇。HB家的大蒜精有300mg裝、500mg裝、3000mg裝。

 

大蒜精服用方法：300mg和500mg每日1-6片，但不可超過(guò)6片，最好隨餐服用。3000mg的每日1片即可，同樣是吃飯時(shí)服用。

 

Bee Propolis | 蜂膠

 

 

HB家的蜂膠也是回國(guó)送人的熱門(mén)禮物。因?yàn)檫m合人群比較廣，對(duì)中老年人身體健康可以起到很好的保健作用，而且還可以平衡血糖、強(qiáng)化微血管、調(diào)控血壓、增強(qiáng)抵抗力。蜂膠還有500mg規(guī)格的。

 

蜂膠服用方法：每天最多吃4顆，需在飯前服用。500mg和1000mg服用方法一樣。

 

Royal Jelly | 蜂王漿

 

 

 

 

蜂王漿是委員從小時(shí)候就知道的保健品了，父母一輩都把它當(dāng)作很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，唯一擔(dān)心的就是買(mǎi)到假貨。蜂王漿富含多種B族維生素，有抗氧化和抗炎癥的功效，還能影響膽固醇水平，部分研究表明也會(huì)有降低心臟病幾率的功效【Reference】。HB這款蜂王漿膠囊，服用和攜帶都很方便，還時(shí)常參加Penny Sale的買(mǎi)一贈(zèng)一活動(dòng)，又不用擔(dān)心買(mǎi)到假貨，可以說(shuō)是饋贈(zèng)親友很好的選擇了。

 

蜂王漿服用方法：每日1-3片，但不可超過(guò)3片，最好隨餐服用。

 

Vitabiotics

 

 

這個(gè)牌子的保健品在英國(guó)很普及，地鐵上也常見(jiàn)到它的廣告。它的產(chǎn)品都屬于綜合保健類(lèi)：Wellwoman（為女性設(shè)計(jì)的保健系列），Wellman（為男性設(shè)計(jì)的保健系列）都非常受大家歡迎。除了針對(duì)不同性別，還針對(duì)不同年齡層以及需求，推出了Vitabiotics產(chǎn)品線（維生素復(fù)合類(lèi)產(chǎn)品），包含的產(chǎn)品包括更年期綜合調(diào)理保健品，懷孕期間綜合調(diào)理保健品，提高腦力增強(qiáng)記憶力保健品，適合運(yùn)動(dòng)人士的保健品，提高免疫力的保健品，當(dāng)然Vitabiotics的產(chǎn)品可不止這些，很多系列分得非常細(xì)，比如備孕和懷孕期間都有不同系列的產(chǎn)品，大家可以自行在HB網(wǎng)站上查看Vitabiotics全系列產(chǎn)品。

 

服用方法：因?yàn)樗煜碌漠a(chǎn)品非常多，不同產(chǎn)品的服用都有區(qū)別，大家請(qǐng)以包裝上的服用說(shuō)明為準(zhǔn)。

 

 

礦物質(zhì)和微量元素

 

 

Calcium Tablets | 鈣片

 

 

 

補(bǔ)鈣的重要性委員就不在這里細(xì)說(shuō)了，HB的鈣片也是小伙伴們經(jīng)常買(mǎi)回國(guó)送人的。委員個(gè)人比較推薦鈣片加維他命D的，因?yàn)榫S他命D可以幫助鈣被人體吸收，如果經(jīng)常在室內(nèi)或者污染環(huán)境下，不能攝取足夠的陽(yáng)光，那就需要補(bǔ)充維他命D啦。還有一款是直接可以嚼著吃的500mg鈣片也不錯(cuò)，同時(shí)也含有維他命D3。

 

服用方法：鈣片一天2-3次，每次一片；鈣和維他命D的版本，一天2次，每次1片。可以嚼著吃的鈣片，一天2-3次，一次一片。三種鈣片都是最好隨餐服用。

 

Holland & Barrett 5-HTP | 褪黑素

 

 

睡眠不好的寶寶肯定聽(tīng)過(guò)“褪黑素”的大名，這個(gè)可不是美白產(chǎn)品，而是幫你改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)睡眠的小能手。荷柏瑞家的HTP-5是褪黑素的前體，和褪黑素作用是一樣的，主要成分提取自非洲的Griffonia（加納籽），純天然成分更安心，具有穩(wěn)定情緒，促進(jìn)睡眠的作用。大家還可以購(gòu)買(mǎi)復(fù)合了維生素B的復(fù)合版褪黑素，效果更好哦！

 

褪黑素服用方法：褪黑素及復(fù)合版褪黑素每次一至兩粒，臨睡前或者需要時(shí)服用。不可超量。

 

 

健康食品

 

 

Manuka Honey | 麥盧卡蜂蜜

 

 

這個(gè)養(yǎng)胃蜂蜜特別特別受歡迎！瓶身上帶加號(hào)的數(shù)字，適合不同腸胃的人群，大家如果不清楚哪種數(shù)字程度適合你或者你的親朋好友，建議你閱讀委員整理好的《麥盧卡蜂蜜功效以及英國(guó)購(gòu)買(mǎi)方法》，里面有非常詳細(xì)的介紹哦。

 

麥盧卡蜂蜜服用方法：這個(gè)比較隨意，可以融到牛奶或者檸檬水里，也可以拌到酸奶里，不過(guò)因?yàn)榉涿厶鸲群艽螅惶煲簧滓簿蛪蛄恕?/p>

 

 

個(gè)護(hù)美妝

 

 

Aloe Vera Gel | 蘆薈膠

 

 

 

HB的蘆薈膠含量純度很高，可以藥用，價(jià)格還很便宜。尤其在夏天，蘆薈膠賣(mài)的最好，清爽，消炎抗敏，還可以用于曬后修復(fù)。旅行的時(shí)候還可以隨身帶，給痘痘消腫，給皮膚鎮(zhèn)靜抗敏都不在話(huà)下。不過(guò)大家買(mǎi)回去還是得注意保質(zhì)期哈。

 

使用方法：直接涂抹在皮膚上即可。

 

 

復(fù)合維生素

 

 

ABC Plus | 復(fù)合維生素ABC

 

 

維生素是我們從平時(shí)一日三餐中補(bǔ)充攝入的，但是對(duì)于飲食不規(guī)律和蔬菜吃得少的寶寶來(lái)說(shuō)，缺乏維生素的現(xiàn)象還是很普遍的。如果在平時(shí)感覺(jué)有些免疫低下，消化不良，體質(zhì)虛弱易疲勞等問(wèn)題，不知道補(bǔ)充什么維生素，那就干脆來(lái)一個(gè)復(fù)合維生素來(lái)個(gè)All-in吧！ABC Plus中富含富含維生素A、B、D、E、K，鈣、鐵、鋅、銅等29種營(yíng)養(yǎng)元素，藍(lán)瓶適合所有需要補(bǔ)充復(fù)合維生素的人群，此外還有一種綠瓶的是專(zhuān)門(mén)給中老年人設(shè)計(jì)的ABC Plus Senior。

 

服用方法：每天一粒，隨餐服用

 

Vitamin D3 | 維他命D3

 

 

維生素D家族里和人體健康息息相關(guān)是D2和D3，尤其是D3，在英國(guó)可是醫(yī)生經(jīng)常推薦給大家的補(bǔ)充劑！人體所需要的D3很多是有通過(guò)曬太陽(yáng)自然產(chǎn)生的，但是英國(guó)天氣陰天多晴天少，曬不到充足的陽(yáng)光，因此只能靠補(bǔ)充了。維生素D3可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，提高骨強(qiáng)度，幫助預(yù)防蛀牙。維生素D系列還有助于增強(qiáng)抵抗力，降低感染流感的幾率哦【Reference】。

 

服用方法：每天一至兩片，用餐時(shí)服用。

 

 

排毒產(chǎn)品

 

 

Acai Berry 120 Tablets 500mg | 巴西莓片

 

 

 

說(shuō)到這個(gè)巴西莓片，可是HB家的搶手貨，據(jù)說(shuō)有瘦身排毒的效果。這個(gè)來(lái)自南美洲亞馬遜雨林的巴西莓是當(dāng)?shù)厝孙嬍车闹匾M成部分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，富含包括花青素、棕櫚酸、膳食纖維等等 。在巴西的阿瑪斯鎮(zhèn)，這種小果子更是被視為“鎮(zhèn)寶”級(jí)的食物，這個(gè)鎮(zhèn)子上的人從小喝巴西莓果汁長(zhǎng)大，據(jù)說(shuō)很難見(jiàn)到胖子哦！

 

巴西莓片服用方法：每天3次，每次服用1-2片，用餐時(shí)服用。

 

Bootea 14 Day Teatox | Bootea減肥排毒茶

 

 

Bootea是近幾年英國(guó)超火的排毒茶！全植物成分的天然花草茶喝著更讓人放心，而且不含咖啡因，不用擔(dān)心晚上會(huì)睡不著了。茶包有14天和28天兩種規(guī)格，里面的茶包分為白天和晚上兩種，白天喝的茶包幫你控制食欲，拒絕美食誘惑；晚上喝的茶包幫你清理腸道，身體廢物不再囤積，堅(jiān)持喝小肚子會(huì)肉眼可見(jiàn)地小下去，健康排毒的好伙伴就是它啦！

 

飲用方法：早上起床后喝早茶，晚上喝晚茶，茶包泡三分鐘就可以喝了。

 

 

在英國(guó)HB官網(wǎng)如何購(gòu)買(mǎi)和支付

 

 

對(duì)于第一次使用英國(guó)網(wǎng)上購(gòu)物的新手小伙伴們，肯定對(duì)流程不是那么清楚，所以委員這就貼心地給大家奉上最全購(gòu)買(mǎi)流程解析哦！接著往下看吧！

 

1. 注冊(cè)步驟很簡(jiǎn)單，點(diǎn)開(kāi)右上角“My Account”頁(yè)面，點(diǎn)擊“Create an account”按要求依次輸入你的姓名，密碼，然后點(diǎn)擊“Creat an account”即可。

2. 注冊(cè)成功后，就可以用自己的賬號(hào)登錄進(jìn)網(wǎng)站啦，將你想要購(gòu)買(mǎi)的物品加入購(gòu)物車(chē)，所有商品挑選完后，點(diǎn)擊購(gòu)物袋的小圖標(biāo)，就會(huì)出現(xiàn)下圖的頁(yè)面：（單次購(gòu)買(mǎi)或者按期訂閱），然后如果你有折扣碼的話(huà)就可以在下面的框框內(nèi)，輸入后別忘了點(diǎn)旁邊的“Apply”！都確認(rèn)好之后，就可以點(diǎn)Checkout準(zhǔn)備買(mǎi)單嘍。

3. 填寫(xiě)地址。首先選擇你想要的送貨方式（遞送或者門(mén)店自取）。之后選擇你的Title（Miss, Mr, Ms, Dr等等），然后再確認(rèn)一下收貨人的姓名，輸入聯(lián)系電話(huà)，然后就可以輸入地址啦。在英國(guó)境內(nèi)郵寄，就可以依次填寫(xiě)英國(guó)境內(nèi)地址和Post Code。大家有時(shí)候會(huì)把Billing Address和Delivery Address搞混，不知道兩個(gè)有什么區(qū)別。其實(shí)Delivery Address就是你需要網(wǎng)站把你訂購(gòu)的商品寄送到的地方，Billing Address就是你當(dāng)時(shí)在銀行開(kāi)戶(hù)辦卡時(shí)提供的地址。一般在英國(guó)境內(nèi)這兩個(gè)都是一致的，不一致也沒(méi)有關(guān)系，如實(shí)填寫(xiě)就可以。信息全部確認(rèn)完畢后，可以點(diǎn)下方的“Continue to Payment”。

4. 確認(rèn)和選擇付款方式。大家需要核對(duì)右邊你的名字、Email、聯(lián)系電話(huà)，以及送貨和賬單的地址是否正確，如果有錯(cuò)誤，可以退回到上一步進(jìn)行修改。全部核對(duì)之后，就可以付款了。如果你是用借記卡、信用卡，或其他各種卡付款，就點(diǎn)“Card”；如果你是用PayPal付款，就點(diǎn)中間的“Paypal”。如果用支付寶付款，則點(diǎn)“Alipay”。根據(jù)自己選擇的付款方式填寫(xiě)賬戶(hù)信息。一般需要的信息是卡號(hào)（卡身正面那串最長(zhǎng)的數(shù)字）、持卡者姓名、卡片有效期，以及卡身背面的安全碼（Security Code，一般為三位數(shù)）。

 

5. 下單付款成功之后會(huì)發(fā)送一封Order Confirmation（確認(rèn)收到訂單）的郵件到你的注冊(cè)郵箱，后續(xù)商品的Dispatch（已發(fā)貨狀態(tài)）可以登錄你的賬戶(hù)查看發(fā)貨狀態(tài)。到這里在官網(wǎng)上下單的所有步驟就完成啦！坐等收貨就好啦。

6. 成功下單之后，你有可能會(huì)看到以下的畫(huà)面：“Complete Saving”是大家提到“亂收費(fèi)”的時(shí)候最常見(jiàn)的名字，它經(jīng)常在我們網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)完火車(chē)票、汽車(chē)票的時(shí)候出現(xiàn)在confirmation訂單確認(rèn)頁(yè)面。這就是一個(gè)依靠消費(fèi)者想省錢(qián)的心理來(lái)掙錢(qián)的服務(wù)。訂完票，花完錢(qián)，網(wǎng)頁(yè)上顯示出來(lái)一個(gè)能下次打折的信息，大家很容易被吸引。但是如果注冊(cè)了這項(xiàng)服務(wù)，每個(gè)月這個(gè)網(wǎng)站都會(huì)從你的銀行卡扣錢(qián)，有些同學(xué)不注意查賬的話(huà)就有可能被扣錢(qián)而渾然不覺(jué)哦！委員建議大家認(rèn)真讀完所有Terms & Conditions，考慮清楚再注冊(cè)。因?yàn)槿绻阗?gòu)買(mǎi)次數(shù)沒(méi)有那么多，注冊(cè)這個(gè)是不劃算的哦！

 

 

HB英國(guó)官網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)小貼士

 

 

郵寄信息

 

在Holland & Barrett官網(wǎng)消費(fèi)30鎊以上就可以享受英國(guó)境內(nèi)Standard Delivery免郵的服務(wù)啦，低于30鎊需要自理郵費(fèi)2.99鎊，大概會(huì)在3-5個(gè)工作日送達(dá)。你也可以選擇次日（工作日）送達(dá)，郵費(fèi)為3.99鎊，消費(fèi)60鎊以上就可以享受免郵服務(wù)。官網(wǎng)消費(fèi)滿(mǎn)30鎊可以24小時(shí)內(nèi)在英國(guó)境內(nèi)門(mén)店免費(fèi)自取，低于30鎊需要自理郵費(fèi)1.99鎊。

 

如何退換貨

 

當(dāng)你收到貨物不滿(mǎn)意想退換貨？HB在你收到產(chǎn)品后的60天內(nèi)，只要產(chǎn)品沒(méi)有打開(kāi)或使用過(guò)，商家都接受退貨，并且會(huì)全額退款，退款會(huì)通過(guò)你原始支付方式退還到你的卡或賬戶(hù)里，退款流程大概是14天。除了郵寄退款，你也可以帶上你貨品發(fā)貨的確認(rèn)郵件到門(mén)店退貨，門(mén)店會(huì)當(dāng)即給你退款或者換貨。

 

如何儲(chǔ)存HB保健品

 

HB保健品大部分都是半透明的塑料瓶裝，配有專(zhuān)業(yè)密封錫箔紙，沒(méi)有開(kāi)封的話(huà)直接放到避光通風(fēng)的地方就可以了，它自身的設(shè)計(jì)就保證了里面的保健品不會(huì)受潮。開(kāi)封后要注意每次吃完要擰好蓋子，按照說(shuō)明堅(jiān)持吃，可不要放到過(guò)期啊！

 

HB保健品可以帶上飛機(jī)嗎？

 

保健品買(mǎi)到手里，下一個(gè)問(wèn)題就是怎么帶回去了。擔(dān)心能不能把保健品帶上飛機(jī)的小伙伴不用擔(dān)心，像維生素片、魚(yú)油等等保健品片劑還是膠囊（無(wú)論是干的還是液體膠囊），都可以隨身攜帶上飛機(jī)，只要行李數(shù)量和重量不超就行。但是對(duì)于整瓶的液體或者膠質(zhì)（比如一整瓶蜂蜜），則和水一樣對(duì)待，小于100毫升才能隨身攜帶，大于這個(gè)數(shù)目的必須托運(yùn)。

 

HB的保健品天然健康，不論是自己服用還是帶回國(guó)給家人都是極好的。不過(guò)還是要提醒大家一句，平時(shí)健康的飲食習(xí)慣也相當(dāng)重要，千萬(wàn)不要因?yàn)橛辛吮＝∑肪筒缓煤贸燥埢蚝院Ｈ?/p>