提到澳洲的女性保健品，“月見草”和“圣潔莓”相信大家都不陌生。這兩種產品的功效似乎也有很多相同之處。比起蔓越莓，月見草和圣潔莓在功效上似乎更為相似。下面就給大家深入分析下，月見草和圣潔莓的“1大相似”與“8大不同”!

月見草和圣潔莓的1大相似：

很多女性常見的疾病都和體內的荷爾蒙分泌失調有關。月見草和圣潔莓這兩樣保健品最大的相似之處就在于，它們都可以幫助調節女性內分泌，也就是荷爾蒙(激素)水平。但是，大家也不要僅僅因為這一點相似之處，而誤以為這兩樣產品沒有什么區別!究竟哪些情況下該吃哪種產品才是最合適的呢?要想知道這個答案，我們還是繼續看看這兩樣產品的不同之處吧!

月見草和圣潔莓的8大不同：

 

1、作用機理不同

脂肪酸VS黃體酮

月見草油的獨特之點是其所含的Omega-6脂肪酸(r-脂肪酸GLA，和亞麻酸油LA)這兩種必須脂肪酸無法由人體自身合成，只能從飲食中攝取。而這種脂肪酸可以有效守護女性健康。

圣潔莓對女性荷爾蒙的調節主要是通過黃體酮。但圣潔莓并非直接補充黃體酮，而是影響腦下腺間接調節黃體酮(影響腦下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增進LH和LTH分泌以促進黃體生成)，再與雌激素達成平衡。黃體酮的失調很可能導致體內雌激素過高，進而引發各種婦科問題。

所以，月見草和圣潔莓的作用機理是不一樣的，月見草是補充脂肪酸，圣潔莓是調節黃體酮。

 

2、對抗“月經不調”和“痛經”功效不同

“月見草”勝出!

有些人月經不調或者經常痛經，不清楚究竟該吃什么來調節。其實對于女性經期的調節，月見草可能比圣潔莓是更為合適的選擇。月見草能有效激活女性自上而下的性腺軸，激活卵巢功能，修復受損子宮，對于女性由于氣血虧虛，體虛宮寒，氣血不足，內分泌失調等引起的月經不調和痛經有很好的治療作用。

圣潔莓雖然對卵巢和黃體酮的分泌具有調節作用，進而也會對女性的月經產生一定的影響。但是，女性經期的規律，絕不僅僅和黃體酮有關，而是女性身體各個機能全方面作用的體現。

月見草對于女性整體機能的調節功效更優于圣潔莓，所以在調節月經的方面，通常情況下，月見草比圣潔莓的功效更為顯著。

3、調節“經量”功效不同

“圣潔莓”勝出!

女性的經量由什么決定?隨著女性每個月的生理周期，子宮內膜都會經歷一個增厚到一定程度然后，伴隨著月經把增厚的內膜排出體外的過程。所以，經前子宮內膜的厚度會直接關系到月經量的大小。換言之，子宮內膜越厚，月經量就會越多，因為需要排出體外的東西越多。

而什么決定著子宮內膜的厚度?就是體內的雌激素。如果女性體內雌激素分泌過剩，就會導致在兩次月經之間，子宮內膜由于雌激素的刺激而不斷增厚，這樣，月經需要排出體外的子宮內膜量就會加大，從而導致經血過多的現象發生。所以，抑制體內雌激素分泌過多的現象，其實是調理經量過多的關鍵所在。

圣潔莓可以有效通過對黃體酮的調節，來平衡女性體內的雌激素，抑制雌激素分泌過多的現象。因此，對于治療女性經量過多，有著很好的功效。

對于經量過少的女性，首先一定要確診出原因所在，如果是因為體內的雌激素過少，那么可以服用大豆異黃酮這種天然植物激素來調理。圣潔莓并不適合經量過少的女性服用。

而對于月見草，無論是經量過多還是過少，月見草都可以起到一定的輔助調節作用。但是，在對抗經量過多的效果來說，圣潔莓更勝一籌。建議大家也可以采用圣潔莓為主，月見草為輔的治療方法。

4、對抗子宮肌瘤，乳腺增生功效不同

“圣潔莓”勝出!

大多數子宮肌瘤和乳腺增生都是因為女性體內的雌激素分泌過多引起的。過剩的雌激素會刺激子宮內壁和乳腺，久而久之就有可能導致肌瘤的形成和乳腺的增生。這也是困擾著很多女性的婦科疾病。所以，對抗子宮肌瘤和乳腺增生的關鍵就是有效控制體內雌激素的分泌。圣潔莓可以通過調節體內黃體來抑制過多的雌激素分泌，從而對子宮肌瘤，乳腺增生都會有很好的預防和輔助治療功效。