不少人有一個防曬的誤區，那就是夏天防曬就好啦，冬天太陽又沒有那么強烈，我不防曬也可以的~小編要來糾正一下這個看法，一年四季都要防曬，但不表示防曬一定要用防曬霜。那我們冬天需要用防曬霜嗎？

一、冬天需要用防曬霜嗎

1、冬天是否要用防曬霜

冬天需要使用防曬霜。

這是因為，冬天的紫外線強度會有所下降，但是減少的主要是造成曬傷的UVB而非造成衰老的UVA，UVA穿透力強，一年四季的變化都不會特別大。即使是冬天也需要嚴格防曬，防曬指數和夏天相差無幾的。

2、什么是UVA、UVB

我們涂防曬霜防的是三種紫外線，UVA、UVB和UVC。

UVA造成的是光老化，它會穿透層層防護，哪怕你天天呆在室內，一樣也會抵達你的真皮層。

UVB是會引起曬傷的，夏天最強，冬天、陰天會變弱不少，所以冬天可以在UVB上的防護有所降低。

UVC對皮膚傷害最大，可能引起皮膚癌的，但是幾乎都被臭氧層擋住了，只有像澳洲這種有臭氧層空洞的地方，需要選擇防UVC的產品外，平常并不會用到的。

二、冬天什么時候用防曬霜

我們冬天是需要用防曬霜的，但也是要根據情況而定的。

1、看情況

冬天使用防曬霜也要根據情況而定。例如，在冬天海南地區，由于高溫多雨，紫外線較弱，可能不需要涂抹防曬霜；而在東北地區下雪后，陽光強烈，雪地能夠反射更多的紫外線，所以防曬就更為重要。

2、看紫外線強度

我們還可以通過天氣預報上的紫外線強度來判斷是否需要防曬霜。如果紫外線強度較弱（指數為0、1、2），那么可以選擇不涂抹防曬霜，或者使用SPF10-20的防曬霜；如果紫外線強度較強（指數在3及以上），那么就需要根據等級選擇適當的防曬霜。

具體紫外線強度與所需防曬職級的對應關系如下圖：

【紫外線指數多少需要防曬圖表】

3、使用何種防曬值的防曬霜

冬天需要防曬的程度與夏天相差不大。建議大家使用SPF20、PA+++級別及以上的防曬產品。

三、冬天防曬霜使用注意事項

實際上，使用防曬霜不論是春夏秋冬，都需要注意以下幾點。

1、使用前的準備工作

在涂抹防曬霜之前，要先進行潔面和護膚。由于冬天天氣干燥寒冷，可以選擇一些滋潤和具有補水能力的護膚品。

具體的防曬霜前護膚步驟如下：

潔面化妝水眼霜肌底液精華乳|霜防曬

2、正確使用防曬霜

使用量：通常需要使用一元硬幣大小的防曬霜才能達到防曬效果，確保使用足夠的量，否則會無法起到防曬作用。

使用手法：我們涂抹防曬霜時，將防曬霜點涂在臉上，用指腹往同一方向均勻地涂抹開即可，切記不要猛搓猛涂。

總結一下，冬天是需要使用防曬霜的。具體什么時候使用取決于當地紫外線情況。如果您不想在冬天使用防曬霜，可以選擇物理硬防曬方法。例如使用遮陽傘、遮陽帽等。如果您對物理防曬的概念不太了解，可以點擊這里了解更多【物理防曬是什么意思】