薰衣草精油是我們日常生活中接觸比較多的精油,除了我們所熟知的祛痘、安眠之外,薰衣草精油還有一些其他的功效。本文就給大家詳細介紹介紹,薰衣草精油的功效和用法。
一、薰衣草精油的功效
● 鎮靜催眠
薰衣草精油有鎮靜、舒緩和幫助睡眠的作用,經過大量的實驗證實。
例如,研究機構曾進行測試,當受試者吸入10%的薰衣草精油后,身體會明顯放松,焦慮感下降,腦電圖中的α波幅增加(表現為睡眠增加),腦電圖顯示明顯的舒適感。
但需要說明的是,薰衣草精油只能幫助和促進睡眠,對長期失眠的患者只能起到輔助作用,無法治療失眠。
● 放松肌肉,緩解疲勞
薰衣草精油不僅可以作用于中樞神經,還可以松弛平滑肌,放松肌肉,舒張血管,緩解壓力和疲勞。在實際應用中,主要是將薰衣草精油與基礎油稀釋,然后通過按摩手法,達到放松肌肉和緩解疲勞的目的。這個作用在芳香療法中應用廣泛。
● 抗菌作用
狹葉薰衣草中的成分具有出色的抗菌和抑制真菌的作用。研究表明,薰衣草精油可以抑制17種細菌和10種真菌的生長。薰衣草精油的抗菌作用可減輕牛皮癬、皮炎、濕疹等皮膚病的癥狀。
● 減少疤痕
薰衣草精油對疤痕的作用機理尚不清楚,但根據實際使用效果來看,在皮膚愈合期使用薰衣草精油有助于減少疤痕組織的形成。對于已經形成的疤痕,其作用非常有限。
● 薰衣草的護膚效果
薰衣草精油具有平衡油脂分泌和控油的功效。其中的成分可以清除和抑制自由基,達到抗氧化的目的。
二、薰衣草精油使用方法
● 點涂去痘印
用棉簽蘸取少量薰衣草精油,直接涂抹在痘印上。注意每次局部點涂不超過三個點,以免局部濃度過高,發生皮膚灼傷的問題。
● 稀釋做精華使用
適用情況:密集痘痘、痘疤
是否需要稀釋:是
使用方法:10ml基礎油(200滴)+1-2滴薰衣草精油混合制作成精華,涂抹在爆發痘痘的區域。
*基礎油包括:荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄欖油等。
● 與護膚品調和使用
適用情況:油皮、痘皮
使用方法:
將1滴露衣草精油滴入10克面霜/乳液混合均勻后,每天晚上取適量涂于面部。
將1滴薰衣草精油混合在面膜中,敷面15分鐘,可改善痘痘肌膚,預防痘痘復發,淡化痘印。
● 吸入緩解疲勞
將1—2滴薰衣草精油,滴在面紙、手帕上或枕頭四角用鼻子吸入,可緩解疲勞。
● 香薰放松
將6—8滴薰衣草精油滴入香薰燈中,加熱后讓其釋放出芳香分子。
● 治療燒傷、燙傷、刀傷、曬傷
薰衣草對于燒燙傷很有效,能促進細胞再生。燙傷、刀傷,用棉花沾上薰衣草精油,直接涂于傷口上,只需幾秒,疼痛消失,不會形成水泡,加快傷口愈合。
● 安神助眠釋放壓力
睡前在枕頭上滴一滴薰衣草精油,讓薰衣草香氛幫你收斂雜亂思緒,一夜好眠。(提示:不能滴在白色的枕巾上,會留下印子)。
三、薰衣草精油使用注意事項
● 敏感測試
如果要使用薰衣草精油直接接觸皮膚的話,一定要提前做好敏感測試。因為部分人會對薰衣草精油過敏。
操作方法為:10ml基礎油+1滴薰衣草精油,混合后涂在耳后/手肘內部。24小時沒有過敏反應,即可使用。
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