生活中的許多因素都影響到了我們的正常睡眠，不只是中老年人，越來越多的青少年和上班族，也都患有不同程度的睡眠障礙。調查發現，有7成白領都有睡眠質量差的困擾，而其中多夢易醒、早晨不愿起，白天易犯困是最常見幾種表現。其實有很多人都不知道，失眠其實屬于一種常見病癥;它不僅是亞健康的特殊表現，還是是心腦血管疾病、癌癥等近90種疾病的誘發病因。接下來大家隨著小編一起來了解下swiss睡眠片含褪黑素嗎?

 

　　swiss睡眠片含褪黑素嗎

 

　　swiss睡眠片當中并不含有褪黑素，它含有植物精華，是用植物精華來幫助大家緩解壓力，改善大家的睡眠質量。褪黑素的確可以促進睡眠，但是swiss睡眠片當中沒有這樣的成分，如果大家擔心褪黑素會帶來副作用的話，可以放心地選擇swiss睡眠片。

 

　　Swisse睡眠片的成分：

 

　　(每片含)：鎂6.4 毫克，中草藥(纈草1.3 克、洋甘草根和匍匐莖50毫克、蛇麻草 200毫克、土茯苓 50毫克、知母根50毫克)，是的，你沒看錯，就是鎂和幾味中草藥成分，睡眠片沒有安眠成分，那服用睡眠片能幫助睡眠嗎?

 

　　Swisse睡眠片成分中最重要的是藥用纈草(Valerianaofficinalis)，在TGA文件中也有說明：

 

 

 

 

       TGA提到：

 

　　纈草是一種傳統的西方草藥，因為纈草具有鎮靜作用，可以緩解緊張、不安和易怒情緒，有助于減少失眠，幫助進入睡眠。

 

　　Swisse 放松情緒促進睡眠片(舒緩焦慮緊張/抑郁寡歡、神經緊張引起的頭痛)富含有礦物質鎂和天然草本精華科學組合，這些成分可以有效的舒緩緊張的神經系統，放松精神，舒緩情緒，促進自然舒適的睡眠。而配方中所含的頡草，是一種使用非常廣泛的傳統草藥，它具有顯著的放松情緒和促進睡眠的功效。尤其是適合失眠人士使用。

 

　　作用：

 

　　提高睡眠質量，緩解輕度失眠，安神，放松和調節工作學習后的緊張情緒。

 

　　減輕精神及情緒壓力，幫助解決睡眠問題。

 

　　有效改善睡眠，提高睡眠質量，尤其是對于具有不良睡眠習慣的人效果更佳。

 

　　鎮靜、安神、抗菌，保護消化系統和心臟。

 

 

　　使用方法：

 

　　成人每日1片，睡前半小時服用或遵醫囑。

 

 

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