君樂寶創建于1995年，恬適和至臻都是君樂寶比較受關注的奶粉，在這兩款奶粉之間糾結的人有不少，這篇主要和大家對比一下恬適和至臻哪個更利于寶寶的吸收。

在判斷哪個奶粉好吸收前，我先簡單說一說關于奶粉營養構成的問題，因為它與吸收這個主題息息相關。市面上一款普通嬰兒配方奶粉的主要營養是由碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質和維生素構成，其中我們看奶粉好不好吸收，看的就是碳水化合物、脂肪和蛋白質。

從配料表來看，至臻各段數是添加了OPO和酪蛋白磷酸肽。OPO 是一種植物油油脂，經過生物科技，它的大部分脂肪酸結構改變成與母乳一樣是呈現OPO結構，OPO結構可以有效減低鈣皂的生成，促進寶寶對鈣和脂肪酸的消化吸收。酪蛋白磷酸肽是以牛乳酪蛋白為原料，通過生物技術制得的具有生物活性的多肽能促進寶寶對鈣、鐵、鋅等二價礦物營養素的吸收。

恬適各個段數也有OPO，此外，恬適還添加了少量水解蛋白，水解蛋白可以提高寶寶對蛋白質的吸收率。