君樂寶始創于1995年，2010年的時候被蒙牛集團收購，不過在2019年蒙牛又將所持的君樂寶51%以大約40億元轉賣出去。君樂寶所推出的奶粉，價格都十分親民，即使是添加了OPO這種高端奶粉才會有的配方，也都普遍只賣一百多兩百左右。所以吸引了很多媽媽的關注。這篇要和大家對比恬適和至臻這兩款比較熱門的奶粉，看看到底哪款更加有營養價值。

對比營養配方，我一般是分成兩方面，一方面是常規強化配方，另一方面是特色強化配方。先說說常規強化配方，它指的是DHA、ARA、牛磺酸、核苷酸、膽堿和益生元這些國標沒有規定要添加，但基本上每款奶粉都會有的營養素。兩款奶粉的詳情如下表。

由表可見，恬適和至臻各段數都是6個常規強化配方齊全，其中DHA是媽媽最為關注的一項，這里我就著重說說DHA，兩款奶粉1段的DHA含量很一致，都是有1.98 mg/100kj，而2段和3段，至臻的DHA含量稍微比恬適多一些，不過兩者之間的差距很小，最多也就相差0.19，這個量基本可以忽略不計。

至于特色強化配方，它指的是商家宣傳自家奶粉特別添加進去的，區別于其他品牌的營養素。恬適各段數是添加了OPO、水解蛋白、益生元組合（低聚半乳糖+低聚果糖）和葉黃素。

葉黃素對寶寶視力發育有幫助。水解蛋白可以提高寶寶對蛋白質的吸收率。益生元組合可以促進腸道有益菌的生長和繁殖，起到調節腸道，促進消化的作用。OPO可以優化鈣吸收，軟化便便，降低便秘幾率。

至臻各個段數也有添加OPO、益生元組合（低聚半乳糖+低聚果糖）和葉黃素，不同的是，至臻沒有添加水解蛋白，而是添加了酪蛋白磷酸肽和a-乳清蛋白。

酪蛋白磷酸肽可以提高寶寶對鈣、鐵、鋅等二價礦物營養素的吸收率。α-乳清蛋白是母乳中的主導蛋白質，寶寶對其有著更好的吸收率，其富含的色氨酸有助于穩定寶寶情緒及睡眠。

總的來說，君樂寶至臻和恬適的營養配方都相當豐富，而且都在寶寶便秘、腸道方面有積極意義，兩者主要區別是至臻在吸收方面起到促進意義的配方比恬適多一個，因此對于寶寶吸收方面，至臻的優勢相對大一些。