大家都知道牛奶既可以飲用，也可以做面膜，但其實以牛奶為原料的酸奶也可以做面膜哦。酸奶喝上去風味獨特，拿來做面膜也是功效多多~下面就一起了解一下酸奶做面膜有什么功效吧！

一、酸奶有什么功效

在了解酸奶面膜的具體功效之前，我們先來看看酸奶的功效吧~

1、酸奶介紹

酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），發酵后再冷卻灌裝的一種牛奶制品。

2、酸奶營養成分

酸奶的發酵后，酸奶中的脂肪酸比原料牛奶增加2倍，發酵過程中的變化使酸奶更易消化和吸收。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中酸奶還產生了多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

營養成分表(每100g)▼

二、酸奶做面膜有什么功效

我們從酸奶成分分析，就能較為準確的知道酸奶面膜的功效啦。

1、保濕功效

從酸奶的成分上來看， 含脂肪（油）、水、蛋白質、維生素、微量元素等，涂抹于臉部后能減緩表皮水分的流失，從而達到保濕效果。

2、去角質功效

酸奶中的乳酸有輕微剝落角質的作用，使用可以去除肌膚老化表，讓肌膚更細致更滑嫩。

三、酸奶做面膜怎么做

那酸奶面膜要如何制作？是不是直接涂抹在臉上就可以了？小編這里提供兩個方法供您選擇：

1、酸奶+面粉

將一杯酸奶和適量的面粉調勻，制成濃稠的酸奶糊，然后均勻地涂抹在面部，在10～15分鐘后用溫水清洗即可。

2、酸奶+蜂蜜

將一杯酸奶和兩勺蜂蜜攪拌混合至糊狀，用干凈的手指或化妝棉蘸取后涂抹于清潔后的面部，停留5分鐘后用溫水洗凈，再進行日常保濕護理。

四、做酸奶面膜的注意事項

使用酸奶面膜時需要注意以下幾點：

1、不要每天使用

酸奶面膜具有去除角質的效果，但是過于頻繁地使用會導致角質層變薄，肌膚變得敏感脆弱。豐富的蛋白質和脂肪可能過多地被皮膚吸收，出現長痘和脂肪粒等問題。建議一周使用1-2次為宜。

2、每次使用不超過15分鐘

皮膚的吸收能力是有限的，如果敷得時間過長，酸奶中的油脂可能會導致毛孔堵塞。一般來說，15分鐘是最佳使用時長。

3、油性肌膚要慎用

酸奶面膜對中性和干性肌膚比較適用。油性肌膚本身就會分泌較多的油脂，使用酸奶面膜可能會導致脂肪粒和痘痘的產生。油性肌膚要慎用酸奶面膜。使用酸奶面膜時還需考慮個人膚質，選擇適合自己的產品。記得注意使用頻率和時長哦~

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