1、月見草
月見草是女性的帝王油，對女性相當的好，學會海淘以后立馬囤了一大罐gnc的，他具有調節內分泌的作用，能夠使皮膚變好，之前我可是爆豆專業戶，真的是祛痘佳品啊。月見草油可以直接擦臉的哦，剪開膠囊，擦在臉上，可以補充養分和水分，使皮膚紅潤。而且它含有亞麻酸和不飽和脂肪酸對改善血脂和膽固醇也是有很好的作用的。
不過提醒大家哺乳期不要吃哈，等哺乳期過了再吃，不但可以改善痛經，而且對皮膚特別好。
后來也買過VT的月見草膠囊，實在是太大顆了...第一次吃時沒被嚇死。。。
購買地址：
2、葡萄籽
我不想老啊，所以就買了這個，葡萄籽精華很多女性同胞都在服用，也是推薦佳品之一，到底啥作用呢，看書上這樣說：調節血脂，改善血清脂質，降低血液粘稠度，改善血氧供應，延長紅血球壽命并增強造血功能，預防心腦血管疾病。能夠有效清除體內的自由基及毒素，預防、減少疾病的發生。使肌膚細致、光滑、美白;改善過敏體質、去除斑點，改善皺紋治療女性經期綜合癥(皮膚粗糙、牙齦出血、暗瘡等)......等等。
總之這款產品是海淘必須要買的，個人建議年輕女性服用100mg就不錯拉。。。媽媽級的適合300mg的，不過看效果確實要打持久戰，GNC的實在價格偏高，對于要打持久戰的女生們還是PP的合算點。
購買地址:
www.Drugstore.com
www.GNC.com
3、neocell膠原蛋白粉
膠原蛋白有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣，使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑、皺紋舒展，呈現質感和透明感，有效防止老化。隨著年齡的增長膠原蛋白的流失，皮膚變松。。。市面上的膠原蛋白飲料價格不便宜，效果也不是很理想，淘寶上炒的很熱的單品啊!neocell是做膠原蛋白的專家，個人認為粉的吸收應該要比膠囊的好。這款應該算是補充膠原蛋白的佳品，價格也實惠。粉狀的可以食用可以用來敷面膜。沒有腥味，反而有一種植物的清香味。
購買地址：
www.iherb.comh
www.drugstore.com
4、YS 100%純有機蜂蜜
這個不僅自己可以吃，家人都可以吃啊，YS美國最高品質的有機蜂產品品牌，專門出品生態蜂產品。其產品為美國同行業的制造標準，深受美國消費者的信任和喜愛。。蜂蜜的好處真的沒發一次說完。國內假蜂蜜較多，建議海淘啊。
購買地址：
5、healthpost的Trilogy有機玫瑰果油
這個算是保健護膚品吧，不過這是我最喜歡的護膚品，可以說沒有之一。我幾乎不用化妝品，但護膚品用得多。之前用過不少保濕霜，感覺效果平平。后來聽別人的建議每天晚上睡前擦橄欖油。我的那個油啊!第二天起來滿臉都是油，镚兒亮镚兒亮的。不過不得不說橄欖油是真的滋潤，早上起來之后臉上水水的氣色很好。洗干凈油后看起來就特別光滑。但是后來在網上看到有MM說Trilogy有機玫瑰果油效果很好。一開始我還以為是玫瑰做的油，后來經過搜索才知道玫瑰果和玫瑰關系不太大，是野薔薇。于是決定試試看。
購買地址：www.healthpost.co.nz
7、液體鈣
鈣的功效其實不用多說啦，女人一生要補鈣，所以我們全家女人加我爸都在補鈣，大家要補鈣的話趕緊的。液體鈣比一般鈣片具有更好的分子流動性，更易為人體吸收利用。我吃的是PP的液體鈣，價格實惠，而且是膠囊中間包液體，易于吸收，老人吃了也容易吸收，所以我給我爸我媽吃的也是這種。還有聽同事說GNC的鈣片也不錯的，不過那么大顆不敢吃。。。
購買網站：www.puritan.com
上邊說的都是一些日常必備的幾款保健品，此外還有就是我在懷孕期間使用的幾款保健品，大家可以參考：
孕期一定要補的要葉酸或者多種維生素，有單獨的葉酸片，也有含葉酸的多種維生素，因為一開始就聽醫生推薦吃愛樂維的所以就沒變過，關鍵是老公沒給機會：一下買了好幾盒備上了!其實美產的Nature Made的也不錯，還有BAYER的，牌子挺多的。另外多吃葉菜里面的葉酸含量也很多。平時多吃些水果，尤其富含VC的。山竹和山楂、桂圓不要吃，山竹極寒，山楂容易導致宮縮，桂圓大熱!
1、葉酸
這個不用多說，孕前補充葉酸，葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。醫生也會囑咐你服用這個，朋友送我安利的葉酸片，我也不想浪費，就停了瑪特納，吃的這款葉酸，味道也已經忘記是什么味道了，感覺不是很難吃。
2、綜合維生素
我吃的是rainbow light品牌的，裝備懷孕時候想要有好身體就買了維生素，當時買維生素是因為在微博上看到一條缺維生素什么會怎么樣，發現大多數都中招，要補的太多，因此買了綜合維生素，一次性都補了，嘿嘿。
孕期我不建議大補特補，很多麻麻吃蛋白粉啊神馬的，我覺得麻麻多吃新鮮蔬菜，吸收正常，寶寶肯定是健康的，吃太多補品營養過剩寶寶過大，麻麻很受罪的。在孕早期，麻麻需要繼續補充葉酸，頭三個月是胎兒神經形成、器官分化關鍵期，麻麻們要注意防輻射，多到大自然走走，呼吸新鮮空氣~保持愉悅的心情~
3、孕婦dha還是很有必要的
孕期4-6個月是寶寶視網膜發育高峰期，我就補充了孕婦dha，其實孕婦dha我是一直補的，一直吃到母乳結束，當然，后來寶寶自己也吃dha了，我也經常會忘記。我買的是childlife的孕期DHA，因為寶寶小的時候自體是不能生成DHA的，只能依靠母乳來吸取，所以補媽媽就是補寶寶唄!呵呵!DHA有益于懷孕期胎寶寶和媽媽的健康，能夠補充胎兒所需要的營養，防止胎兒骨骼及大腦出現缺陷，也適用于打算懷孕的女性，可以提高自身免疫力!最重要是聽說可以讓寶寶更聰明!
還有Nordic Naturals、Nature's Bounty、Nature Made等幾個品牌都是銷量不錯的DHA，DHA我建議可以早些吃，有利于寶寶大腦發育據說眼睛也會亮亮的(目前偶還無從驗證啊)，晚期有抽筋發虛汗狀況時可以補些鈣。每個人身體情況不同，出現的反應也會不一樣，很多東東適量就好。
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