夏天來了，又到了吃冰淇淋的季節！宅家久了，這身上的肉肉似乎也多了一點點，平時吃的可愛多冰淇淋熱量高達314.21大卡/100g，OMG！那么這個夏天都跟冰淇淋無緣了嗎？不怕，今天要給你推薦的是英國超市里能買到的低卡冰淇淋！根據計量單位的不同，這些冰淇淋每100毫升的熱量基本在80大卡左右（最低的只有68大卡），或是每100克的熱量在220大卡以下（最低的只有116大卡），好吃不胖哦！

 

ASDA Low Calorie Birthday Cake Ice Cream

 

 

 

ASDA家低卡冰淇淋系列這款顏值超高的冰淇淋，吃起來就像在吃桶裝的冰淇淋生日蛋糕哦。上面鋪著樹莓果醬，然后挖著吃冰淇淋的時候，還能嚼到蛋糕碎，非常讓人驚喜。難得的是這款物美價廉的冰淇淋并沒有因為低卡而喪失口感，贊一個！除此之外它家低卡系列還有曲奇和花生醬口味的，大家可以試試看哦！

 

熱量：每100毫升83大卡

 

 

Waitrose LoveLife Raspberry & Blackcurrant Frozen Yogurt

 

 

 

Waitrose自家的樹莓和黑加侖凍酸奶是委員的心頭好，因為是凍酸奶，所以會有一點酸味去平衡整體的甜度，酸甜適口、奶味香濃。這款是500毫升的大桶裝，包裝上的63大卡指的是每1/6桶的熱量，建議大家控制住自己，不要一次性吃完哦！

 

熱量：每100克116大卡

 

 

Ben & Jerry’s Moo-Phoria! Choc Cookie Dough

 

 

 

大家熱愛的Ben & Jerry’s也推出了好吃的低卡系列“Moo-Phoria!”，這款低卡的巧克力曲奇餅冰淇淋比它家常規的曲奇餅冰淇淋每100克要低50多大卡哦。冰淇淋口感絲滑，巧克力味很濃郁，瘋狂想念巧克力冰淇淋的時候，用它來Treat一下自己未嘗不可哦！

 

熱量：每100克216大卡

 

 

Wall’s Solero Exotic 3s

 

 

 

和路雪的熱帶水果味Solero感覺像是國內很常見的“七彩炫”升級版！菠蘿、桃子、百香果都是從可持續綠色農場采購而來，品質很高，所以Solero即使不含人工色素和添加劑，果味也非常濃郁。關鍵是，每一支才98大卡，相對于桶裝冰淇淋更容易控制熱量攝入呢。

 

熱量：每100克144大卡

 

 

Nestle Skinny Cow Mint Double Choc Lollies

 

 

 

雀巢這款低卡又低脂的薄荷雙層巧克力冰淇淋真的超經典！雖然用的是低脂奶，口感上和全脂的奶類冰淇淋卻并沒有什么差別。清爽的薄荷給馥郁的巧克力醬、巧克力碎增添了夏日的清涼感！一支熱量才98大卡，再考慮到1.5克的超低脂肪含量，你還在等啥？

 

熱量：每100克165大卡

 

 

Oppo Double Salted Caramel Ice Cream

 

 

 

這個Oppo可不是咱國內那個做手機的Oppo，人家是專業做低卡冰淇淋噠，拿過Great Taste大獎呢！如果你還對咸焦糖口味有些遲疑的話，Oppo這款冰淇淋應該能讓你順利入坑，一大桶475毫升的熱量才300多大卡，口感順滑，焦糖的甜味伴著海鹽恰到好處的淡淡咸味，真的讓人欲罷不能！

 

熱量：每100毫升75大卡

 

 

Oppo Colombian Chocolate & Hazelnut Ice Cream

 

 

 

這款哥倫比亞巧克力榛子冰淇淋同樣來自Oppo，巧克力控們可千萬別錯過！Oppo的冰淇淋一向在口味上嚴格把關，這款巧克力榛子冰淇淋是它家最熱銷的口味，巧克力味非常醇厚，還能吃到脆脆的榛子，口感層次豐富！

 

熱量：每100毫升82大卡 

 

 

Alpro 360 Velvety Chocolate Ice Cream

 

 

 

健康植物奶專家Alpro也做冰淇淋哦，這款Vegan冰淇淋是豆奶做的，里面加了巧克力，是委員自己的心頭愛！豆奶的味道很濃郁，是Alpro家很有識別度的味道沒錯了。一大桶450毫升的熱量就是包裝上標注的360大卡，多分幾次吃完，健康低卡還能解饞哦！

 

熱量：每100克156大卡

 

 

Jude’s Low Calorie Vanilla Bean And Salted Caramel Ice Cream Mini Pots

 

 

 

Jude’s憑借優質的原料和濃郁的口感，成為這兩年在英國比較火的冰淇淋品牌之一。它家的低卡線也是一推出就受到了大家的歡迎！最受好評的兩個口味香草味、咸焦糖味在今年迎來了特別的小桶裝，每一個小桶只有70大卡哦，這樣不僅方便替換口味，也能監督自己一次不要吃太多。

 

熱量：每100毫升73大卡

 

 

Halo Top Peanut Butter Cup Ice Cream

 

 

 

什么？花生醬這種卡路里爆表的東西也能和低卡冰淇淋聯系在一起？沒錯，低卡冰淇淋專業戶Halo Top告訴你，Yes We Can！這么一大桶將近500毫升才320大卡，享受濃濃花生醬味道的同時，減輕了好多罪惡感！

 

熱量：每100毫升68大卡

 

 

Breyers Cookies And Cream Ice Cream

 

 

 

Breyers是聯合利華旗下的低卡冰淇淋品牌，它家這款曲奇奶油冰淇淋不僅低卡，而且低糖哦！由于是鮮奶油制成的冰淇淋，所以特別香濃幼滑，而且蛋白質含量很高，健身寶寶想吃冰淇淋時可以首選它了！