“拖延癥”這個名字估計大家都不陌生，就是不到最后絕不動筆寫，能拖多久就拖多久。這就導致很多人天天通宵趕作業，繼而造成對身體的傷害。咱們可不能趁著年輕就這么不在乎自己的身子，下面委員就結合一下自己的親身體驗和朋友們的推薦，給大家列一些趕論文或用腦過度時適合服用的一些保健品。當然，這些也只能起到輔助的作用，沒有那種很邪乎的說一定保證你論文考高分，考試全通過什么的，學習還是要靠自己啊……

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魚油 

魚油是從多脂肪魚類里面提取的油脂，它富含EPA（Eicosapentaenoic Acid）和 DHA（Docosahexaenoic Acid），這么長的一串詞，但其是就是Omega 3（脂肪酸）的一種。魚油有“腦黃金”之稱，吃了可以補充腦力，改善記憶和反應能力。請記住，是魚油（Fish Oil）不是魚肝油（Fish Liver Oil）哦！魚肝油的話主要是用來防治夜盲和佝僂病的。

BrainQuick

大家要知道，我們的大腦包含了超過8百億的神經元，這些神經元相互連接形成了咱們大腦里面復雜的高級神經，說簡單點也就是這些神經元對我們大腦認知能力起到了非常重要的作用。這里要給大家推薦一款產品，就是BrainQuick，它是專門補充腦力的全天然保健品，綜合包含各種補腦需要用到的維他命和礦物質，提高記憶力，保護及支持大腦細胞功能，經常忘事兒的大家可以靠它給大腦充充電咯！

維他命C

維他命C我們應該聽過很多介紹，小時候爸媽就告訴我們要多吃橙子和一些其他的水果，說里面富含豐富的維他命C，對身體好，那到底怎么對身體好呢？首先，我們可能知道，維他命C對我們的皮膚好，它可以美白淡斑，還可以促進牙齒和骨骼的生長。其次它還能幫助我們提高自身免疫力。熬夜如果再加上飲食不規律喝水少的話，人的身體免疫力就會下降，容易生病，維他命建議大家還是每日補充的好。

復合維他命B

寫論文期間很容易因為飲食不規律導致營養不良和食欲不振的情況，這時候就需要補充維他命B了，因為維B可以協同我們體內的各種酶將充足的能量運輸到咱們體內的每一個部分，如果你覺得你有點厭食或者胃口不好，可以嘗試服用這款復合維生素B試一試。

維他命D

維他命D很適合不經常出門宅在家里的人服用，因為長時間曬不到陽光，很容易缺乏維他命D，因此維他命D也被稱為“陽光維他命”，它不僅可以促進骨骼健康還可以強化你的肌肉技能。同時飲食不規律的同學，我們也建議補充維他命D。維他命D其實也是平時都可以補充的，尤其是住在污染嚴重城市的人。缺乏的話會造成很多不良的反應，比如容易出汗，夜晚睡不好，失眠，容易被激怒。嚴重一點的還會發展成骨軟化癥，關節疼痛，肌肉萎縮等。大家在房間里呆久了一定要多出門曬曬，這樣也可以促進體內合成維他命D。

人參

之前微博上有網友問我們說在英國哪里可以買到人參，說要補補身子。英國市場上的人參很少有國內的參片，大部分直接是藥片，但是功效其實一樣。作為中藥的一種，相信咱們中國人最有發言權了，大家應該都知道人參可以補氣血。除此之外它有抗疲勞的功效，能夠有效的提高體力，減少疲勞感。但是如果不熬夜的話，沒有太大的需要，年輕人還是要多鍛煉身體獲得強健體魄啊！