保健品到底要不要吃？怎么吃？這些問題不同立場的人會給出不同答案，委媛當(dāng)然也有自己的理解。首先假設(shè)大家都是按照最最健康的生活方式吃最健康的食物這樣來生活的話，保健品其實未必需要，但是委媛回顧了自己和身邊的朋友家人們，幾乎沒有任何人符合這個假設(shè)。年輕人有熬夜、飲食不規(guī)律、運動量缺乏和依賴電子產(chǎn)品等等問題，中老年人就更不用說了，也是從年輕時候過來的嘛，等到意識到健康問題再去戒煙戒酒多運動的時候，往往身體已經(jīng)患上慢性疾病了。

除了個人生活習(xí)慣，很多時候各種客觀原因也會導(dǎo)致某種單一營養(yǎng)元素的缺乏。就拿英國來說，因為島國氣候本來就多變，一個完整的大晴天可是非常稀罕的，所以生活在這兒的人更容易患上維他命D缺乏的病癥。因為在人類所需的維他命中，維他命D非常特殊，在陽光充足的情況下，人體自身可以合成維他命D，但是光照不足的時候，自然也就容易缺乏。

這樣看來，保健品尤其是部分營養(yǎng)元素的補充就變得重要了。每個人根據(jù)環(huán)境和習(xí)慣的不同，需要補充的營養(yǎng)元素自然也不一樣，這個就需要大家按需選擇了，委媛嘛就負責(zé)介紹優(yōu)質(zhì)品牌給大家，今天要說的這個NutraPure也不簡單哦，至于哪里不簡單以及它都有哪些營養(yǎng)元素，且聽委媛慢慢說來。

NutraPure好在哪里

NutraPure并不是單一的產(chǎn)品，而是一個品牌，主打各種營養(yǎng)補充保健品。NutraPure所有產(chǎn)品都在英國生產(chǎn)，產(chǎn)品全部采用純粹自然的配方并且由從業(yè)經(jīng)驗20年以上的醫(yī)學(xué)專家共同研發(fā)。NutraPure系列的營養(yǎng)補充產(chǎn)品非常多，幾乎涵蓋所有常用的營養(yǎng)元素，如維他命ABCDE系列以及鈣鐵鋅硒等各種微量元素。有對某類營養(yǎng)元素缺乏的小伙伴或者家人有特定需求的，可以買單類的營養(yǎng)補充產(chǎn)品，至于想要綜合補充營養(yǎng)的可以考慮它家的Selenium, Vitamins A,C,E & Evening Primrose這款，綜合補充硒，維生素A，C，E及月見草精華。其實女生服用它家單獨的Evening Primrose Oil（月見草油）也很好，可以調(diào)理內(nèi)分泌，改善生理周期。

和其他營養(yǎng)補充保健品不同的是，NutraPure的產(chǎn)品主打純粹和簡單，沒有繁復(fù)的包裝設(shè)計，只關(guān)注產(chǎn)品的效力和質(zhì)量，概括起來就是它名字里的“Pure”最貼切啦。NutraPure產(chǎn)品全部采用優(yōu)質(zhì)和純粹的原料通過最高生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)制造，不含填充劑和粘合劑等保健類產(chǎn)品常用的添加劑。NutraPure的產(chǎn)品大多是膠囊形態(tài)，里面是最最簡單也最純正的營養(yǎng)元素提取，保留著粉末狀態(tài)。而如果是顆粒或者藥片形態(tài)的補充劑，則需要添加粘合劑等添加劑來讓產(chǎn)品增加體積和固定形態(tài)，這樣雖然降低了成本但也讓營養(yǎng)元素的含量打了折扣。

NutraPure是HFMA的成員（Healthcare Financial Management Association），能夠加入這個組織的成員都被要求所生產(chǎn)的產(chǎn)品和生產(chǎn)過程要符合很高的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，而且除此之外，NutraPure的產(chǎn)品也都通過英國的藥品GMP認證。在這里委員給大家普及一下，GMP是每個國家都有設(shè)立的對食物，藥品等一些產(chǎn)品的質(zhì)量和生產(chǎn)的硬性規(guī)定，英國對藥品的標(biāo)準(zhǔn)高出很多國家，所以咱們對它家產(chǎn)品質(zhì)量可以大大的放心啦。

NutraPure另一個與眾不同的地方是它的每款產(chǎn)品都添加了一個獨特的配方——PureFill，它可以幫助身體吸收更高水平的維生素。 維生素不是吃下去就有用，還要看身體吸收的程度，PureFill吸收技術(shù)已被臨床證明可以顯著增強體內(nèi)維生素的吸收。 讓一款保健品應(yīng)有的價值被發(fā)揮到最大。NutraPure的產(chǎn)品力求做到讓每一個購買和服用它們的人，都能夠明明白白的放心購買和服用，讓他們對買到和服下的東西放心，知道那百分百就是他們所需要的那種營養(yǎng)補充，再無其他。

NutraPure系列產(chǎn)品介紹

NutraPure的產(chǎn)品很多，接下來委媛就給大家介紹幾款它們家的暢銷款。

NUTRAPURE COQ10 100MG

CO-Q10知道的人大概不多，它的另一個名字大家可能會熟悉的多，叫做輔酶Q10，是存在于人體內(nèi)的輔酶成分，最主要集中在心肌細胞負責(zé)制造能量的粒腺體中，是最珍貴的心臟保健產(chǎn)品。輔酶Q10可以幫助支持心血管健康（尤其是婦女在絕經(jīng)期間和之后），幫助降低女性絕經(jīng)后發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險。輔酶Q10還可以作為抗氧化劑，幫助防止斑塊積累在動脈，幫助防止高膽固醇，還能夠預(yù)防與更年期相關(guān)的偏頭痛，提高能量和活力。看到這里，不知道你有沒有g(shù)et到，這款輔酶Q10補充膠囊非常適合送給長輩，尤其是更年期前后的媽媽們，媽媽們這么辛苦，我們要好好回報媽媽。

NUTRAPURE VITAMIN B-COMPLEX 50MG

這款產(chǎn)品主要補充的是B族維生素，它含有8種人體所需的最重要的B族維生素，分別是維生素B2（核黃素），維生素B3（煙酰胺），維生素B5（泛酸鈣），維生素B6（吡哆醇），葉酸（葉酸），生物素50μg，維生素B12（甲基鈷胺素）。B族維生素和人體健康息息相關(guān)，它的缺乏可以導(dǎo)致很多慢性病的產(chǎn)生和疲勞感相伴，因為B族維生素在體內(nèi)的主要任務(wù)是幫助形成紅細胞，從而可以讓身體維持正常代謝水平和幫助產(chǎn)生能量。通常素食主義者更需要補充B族維生素，因為它主要來源于食物如雞，牛肉，魚，牛奶和雞蛋中。所以這款營養(yǎng)產(chǎn)品對于素食主義者來說就是個完美的選擇啦。

NUTRAPURE CHEWABLE VITAMIN C RASPBERRY TABLETS

這款產(chǎn)品很特別，因為它是可咀嚼質(zhì)地的，帶有淡淡甜味，是全家都適合的一款容易咀嚼的維生素C補充劑。因為全家當(dāng)然也包括孩子們，對于孩子來說這種帶有樹莓味的咀嚼片更容易被接受。維生素C應(yīng)該是普及度和知名度最高的維生素了，它的用途也非常廣泛，不管是添加在食品藥品甚至護膚美妝類產(chǎn)品里都有獨特的功效。首先，維生素C可以提供有效的免疫系統(tǒng)支持，其次它還可以幫助身體更好的吸收鐵元素，幫助減少疲勞。同時維生素C也有助于膠原蛋白的產(chǎn)生，有助于維持皮膚健康。

NUTRAPURE VITAMIN C 1000MG WITH ROSEHIP & ACEROLA

如果不考慮口感的話，這款產(chǎn)品則是更強效更專注的維生素C補充劑，它從富含高維生素C含量的Acerola（西印度櫻桃）和Rosehip（玫瑰果）中提取最優(yōu)質(zhì)純粹的維生素C。維生素C是強大的抗氧化劑，可以幫助身體獲得最大功效的免疫系統(tǒng)支持，免受咳嗽和感冒這種“老朋友”的侵?jǐn)_。另外維生素C也能刺激白細胞的生成（身體的第一道天然防御）。它還有助于膠原蛋白的合成，有助于使血管和身體肌肉強壯。

NUTRAPURE VITAMIN E 400IU D-Alpha

這款產(chǎn)品就是100%天然的維生素E 400iu D-Alpha補充劑，IU是國際單位，一般的維生素制劑的劑量都是400IU。實際上通常維生素E的來源有8種，但是只有D-Alpha被認為是最有生物可利用性的形式，因為它能被身體更好地吸收。維生素E有助于保護細胞免受氧化影響，是一種強大的抗氧化劑。 它的抗氧化性能體現(xiàn)在可以幫助延緩人體的自然老化，幫助促進頭發(fā)，皮膚健康和穩(wěn)定視力。這款產(chǎn)品的成分提取自天然植物油，完全不含明膠。

NUTRAPURE EVENING PRIMROSE OIL 500MG

月見草精油，估計大家都很熟悉了，連委媛身邊的男性朋友都知道買它送給女朋友和媽媽。沒錯，月見草精油簡直就是女性的好朋友，它含有的各種成分都和女性健康息息相關(guān)。首先它含有人體必需的脂肪酸（omega 6 & 9），Omega 6脂肪酸有助于調(diào)節(jié)人體激素功能，有助于緩解女生的各種經(jīng)期癥狀，另外脂肪酸也有助于減少皮膚刺激，因為它們具有抗炎癥作用。同時月見草精油包含抗氧化小能手維生素E，可以延緩皮膚老化。這款產(chǎn)品不含谷蛋白，乳糖或小麥，對這幾種成分過敏的童鞋和素食者和素食者也都可以放心使用。月見草精油一直是委媛的家中必備，親測有效！痛經(jīng)的癥狀的確會明顯減輕，但是需要每天都服用，如果隔三差五的會忘記，那么效果可就要大打折扣了。

NUTRAPURE FLAXSEED (LINSEED) OIL 1000MG

這款產(chǎn)品提取自亞麻籽，是一種冷壓，未經(jīng)過精制處理的油，富含人體必需的alpha-linolenic acid (ALA)，攝入后身體會將其轉(zhuǎn)換為二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。亞麻籽的可溶性纖維含量將脂肪和膽固醇限制在消化系統(tǒng)中，同時膽汁通過消化系統(tǒng)排泄，迫使身體消耗血液中過剩的膽固醇，從而有助于自然降低膽固醇水平。而且亞麻籽油中，脂肪酸Omega’s 3,6 & 9的含量很高，尤其是Omega 3比魚油中的含量約高出50％。這也是一款送給家中長輩的好選擇，尤其適合膽固醇已經(jīng)偏高的。

NUTRAPURE CHROMIUM PICOLINATE 200MCG

鉻是可以從自然飲食中攝取的一種礦物質(zhì)元素，它與體內(nèi)的血糖值有密切關(guān)系，它與激素胰島素一起工作，幫助身體調(diào)節(jié)血糖水平。但是并非所有的鉻對人體都有助益，鉻有三價鉻及六價鉻兩種形式，對身體有益的鉻為三價鉻，它來自于天然食物，可供人體吸收、利用，而六價鉻對人體則具有毒性。而這款NutraPure的產(chǎn)品就是提取自天然食材中的三價鉻，適當(dāng)補充鉻，可以幫助減少食欲，有助于防止暴飲暴食，從而促進減肥。不過鉻的補充不可過量，請小伙伴們務(wù)必按照瓶身上的說明服用哦。

NUTRAPURE IRON 50MG

鐵元素很重要，尤其是對女性來說，因為它可以幫助生成紅細胞和血紅蛋白。血紅蛋白是紅細胞（RBC）中的蛋白質(zhì)，負責(zé)將氧運輸?shù)缴眢w的各個組織，而鐵元素是血紅蛋白的重要組分。沒有健康的紅細胞，身體就不能得到足夠的氧氣，結(jié)果是產(chǎn)生疲乏感。所以適當(dāng)補充鐵元素非常重要，尤其是每個月會經(jīng)歷“大姨媽”的姑娘們。這款產(chǎn)品是以膠囊形式包裹著從天然果蔬里提取的50mg葡萄糖酸鐵，所以素食者也適用，并且它也不含谷蛋白，乳糖或小麥，對這幾種物質(zhì)過敏的童鞋也能無障礙接受。

NUTRAPURE MAGNESIUM CITRATE 100MG

這款產(chǎn)品的每個膠囊中都含有100mg的鎂元素。鎂也是人體必需的礦物質(zhì)之一，它 70％存在于骨骼中，有助于從葡萄糖釋放能量，刺激分泌碳水化合物和氨基酸代謝所必需的酶，還有助于促進其他礦物質(zhì)和維生素的吸收和代謝，說明白點就是有助于減少疲勞和幫助保護骨骼，肌肉和牙齒和新陳代謝。所以適當(dāng)補充鎂非常有益于健康。而這款產(chǎn)品中的采用的檸檬酸鎂是最具生物利用度的鎂補充劑，因為它容易通過檸檬酸循環(huán)吸收到血流中。雖然鎂元素可以從食物 在食物中攝取，但是烹飪食物的過程會降低食物中鎂的水平，因此單純依靠飲食可能不夠維持足夠水平的鎂，所以通過這種易于吸收的膠囊補充劑來攝取非常有益健康。

NUTRAPURE SELENIUM 200UG

該說說硒啦，它也是人體必需的微量礦物質(zhì)之一，可以為免疫系統(tǒng)提供支持 ，科學(xué)研究已經(jīng)證實，硒可以刺激體內(nèi)的抗體，幫助破壞可能導(dǎo)致疾病或感染的外源細胞。但是硒服用過會導(dǎo)致中毒，最營養(yǎng)的攝取量是200ug每天，以幫助維持整體健康。所以這款產(chǎn)品每顆膠囊的量也嚴(yán)格按照這個標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計，一天一顆，方便又健康。硒作為一種抗氧化劑，可以保護細胞免受氧化影響，有助于減少體內(nèi)的炎癥同時也能有助于防止過早老化。另外硒還對頭發(fā)的健康非常有幫助，因為頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)組成，硒有助于人體利用含蛋白質(zhì)的食物，幫助頭發(fā)吸取營養(yǎng)有助于促進頭發(fā)生長。

NUTRAPURE ZINC CITRATE 50MG

說完了鈣鐵硒，這就到鋅啦。 鋅同樣也是人體所需的基本微量元素之一，存在于所有身體組織內(nèi)，是健康細胞分裂所必需的元素。它通常與維生素C一起為免疫系統(tǒng)提供支持。鋅可以幫助促進頭發(fā)，皮膚和指甲的健康。同時鋅作為抗氧化劑，有助于保護細胞免受氧化應(yīng)激（可導(dǎo)致過早老化或疾病）。這款鋅補充劑同樣非常有益于素食者，因為富鋅食物通常來自肉類，比如牛肉，羊肉，雞肉或鮭魚等，對于素食主義者來說有點不便攝取，而補充劑正好解決了這一問題。

NUTRAPURE VITAMIN A 10000 IU & D 400 IU

維他命A和D都是對人體非常重要的維生素，單獨的維生素A有助于維持正常的視力和皮膚，以及健康的牙齒和骨骼，單獨的維生素D有助于正常吸收利用鈣和磷，也有助于維持正常的骨骼和牙齒，并維持正常的肌肉功能。它們共同合作，可以促進免疫系統(tǒng)的正常功能，非常適合作為日常的營養(yǎng)補充，對谷蛋白，乳糖或小麥過敏的小伙伴和素食者也可以放心服用。

今天的營養(yǎng)大普及就到這兒啦，希望讀到這里，大家能夠?qū)utrapure這個品牌以及它們的產(chǎn)品有個概念，感興趣的小伙伴們可以去Vitamin Planet上的專頁了解更多。同時也希望能幫助小伙伴們對這些人體所需的營養(yǎng)元素有個概念，如果有說的不準(zhǔn)確的地方，也歡迎專業(yè)人士指正哈。但是如果對于自己的健康狀況是否適合服用營養(yǎng)品不明確的小伙伴，請咨詢醫(yī)生哈，如果已經(jīng)購買了產(chǎn)品的小伙伴也一定要按量服用，不可過量。