高血脂是現代人健康殺手之一，保健品不能當藥吃，可以用作日常飲食的輔助，在沒有健康食譜的條件下，保證必要的營養，也就是食補。

　　能夠起到降脂作用的常見元素：魚油，大豆，酶Q10，姜黃素，外加一個芹菜籽。不同的元素海淘可以有不同的推薦。

　　1、Nordic Naturals EPA

　　魚油降血脂主要是依靠其中的EPA成分，EPA也就是二十碳五烯酸，能夠有效的調節血脂，控制其形成過程。

　　Nordic Naturals是世界第一的魚油廠，總部位于挪威。深海魚類中的EPA和DHA的含量最高。北歐公司在原料方面有天生的優勢。

　　Nordic Naturals魚油產品最大的優點是Omega-3不飽和脂肪酸的含量非常高，高端產品的濃縮程度達88%，吃一片頂兩片……

　　魚油對于降血脂，孕婦服用提高新生兒抵抗力和改善記憶力方面有一定功效。大量服用高濃縮魚油更易達到效果。

　　不過魚油的缺點就是吃起來可能有點腥味。從口味上Barlean's Omega Swirl Fish Oil更容易被接受。

　　2、Doctor's Best復方輔酶Q10紅曲酵素

　　輔酶Q10是人體自身合成的一種輔酶，存在于人體中的每一個細胞中，它隨著人們年齡的增長會不斷地減少，而其他降血脂的藥物在阻止膽固醇形成的同時會抑制Q10的產生，所以直接增加可以緩解服用他汀類降血脂藥物的一些副作用，為驅動細胞產生能量，強化心臟功能，緩解缺氧狀態。

　　主要成分：輔酶Q10， Bioperine，橄欖油(非轉基因)，卵磷脂，蜂蠟，迷迭香油。

　　產品中的紅曲酵素可以阻斷膽固醇的合成，積極的調節人體的血脂，不過由于FDA的規定，之前并沒有直接宣傳紅曲酵素的降血脂作用。Doctors Best的紅曲酵素除了含有支持心臟功能和徐進細胞產生能量的Q10之外，還含有來自黑胡椒果草藥的提取物Bioperine，它可以促進胃腸道中吸收養分。

　　好處在于在降血脂的同時補充了Q10，每天少吃一次藥片。

　　Doctor's Best的產品正如其名，致力于以科學研究為依據的保健品開發，僅提供對人體最重要的營養補充品。優質的配方和產品工藝和全球性的原料采購確保了Doctor’s Best 產品的卓越質量。

　　3、Doctor’s Best 姜黃素

　　姜黃素是通過調節高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的數量來降低血脂的。血清中低密度脂蛋白把膽固醇從肝臟運送到全身組織，高密度脂蛋白則將各組織的膽固醇送回肝臟代謝。增加高密度脂蛋白數量，降低低密度脂蛋白數量，可以加速人體清除已存在的膽固醇和甘油三酯;提高血液中脂蛋白活性，會加速消融血液中過多的脂肪，代謝附在血管內壁上的膽固醇，清除雜質，避免血脂對內臟器官的損害。

　　主要成分：糯米粉，硬脂酸鎂，明膠，姜黃素。

　　姜黃素的活性成分抗氧化性能很好，同時含有Bioperine，能夠促進營養吸收。

　　另外草本的配方一直是數百年來民間救濟的藥方，提取成分和效果還是很可靠的。

　　4、TWINLAB芹菜籽精華萃取膠囊

　　芹菜籽油和姜黃素原理大致相同，能夠提高高密度脂蛋白和載體蛋白A(ApoA I)含量，同時降低血清的總膽固醇(TC)、總甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平和載脂蛋白B(ApoB)含量，不同的是它可以增強抗氧化酶活性,減少自由基的產生,防止脂質過氧化及其中間代謝產物對機體的損害,同時能有效防止高脂飲食引起的肝臟脂肪變性及細胞壞死,，從而改善血脂代謝。

　　TWINLAB是全球專業營養品的領導者，始于1968年，以技術領先和高安全性聞名，一直為注重健康人士提供最專業和最全面的營養食品選擇而努力。

　　Twinlab 芹菜籽精華萃取膠囊是最有效的芹菜籽提取物，一粒膠囊提供了同4-6根芹菜相同的3nB含量，減輕炎癥及血小板凝聚，防止血栓形成，還具有一定的利尿效果。

　　該產品能夠有效地緩解痛風和高血壓，但是其高含量的芹菜籽提取本身的含量對降血脂有很大的作用。

　　5、Nature's Bounty大豆卵磷脂軟膠囊

　　大豆卵磷脂被譽為“血管清道夫”，在乳化分解脂肪的過程中，降低膽固醇及中性脂肪含量在血液中的停留時間，從而減少脂肪在血管壁的沉積滯留時間，降低血脂。

　　Nature's Bounty自然之寶成立于1971年，是美國著名營養品企業，優質原料百分百純天然植物提取，符合美國藥品標準(USP)，產品全部達到藥品級別要求。

　　主要成分：卡路里 大豆卵磷脂 磷脂酰膽堿 磷脂酰肌醇

　　膽堿和肌醇是所有細胞壁的重要組成成分，在細胞生長和功能起重要作用，能夠保護心血管，使血管中的膽固醇和中性脂肪乳化排出，從而幫助預防和改善 動脈硬化、高血壓、心臟病及中風等心腦血管疾病，預防和改善肝硬化;促進體內毒素的分解和胃血液循環和腸胃蠕動，更有效的排出分解的血脂。

　　另外產品對于腦部記憶力也有好處，可以預防老年癡呆。

　　高血脂除了遺傳因素之外，一般都是不良的生活習慣導致的。重癥患者還需要用藥物治療。保健品只能起到緩解的作用。增強體質鍛煉，適時的控制飲食和注意飲食安全，搭配推薦的保健品，效果才能達到最佳。