1 在健身房里拼了命地鍛煉并不意味著肥肉肉就會(huì)消下去，肌肉肉就能凸起來!如果沒有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，再怎么流汗訓(xùn)練也是浪費(fèi)時(shí)間!

　　2 構(gòu)成肌肉的蛋白質(zhì)，在不斷合成的同時(shí)，也在不斷的分解。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)的合成速度大于分解速度時(shí)，科學(xué)上稱之為“正氮狀態(tài)”，肌肉就會(huì)得到很好的增長(zhǎng)，反之，蛋白的分解速度持續(xù)大于合成速度，肌肉就處于“負(fù)氮”狀態(tài)，如果這種狀態(tài)持續(xù)下去，就會(huì)導(dǎo)致肌肉縮小，機(jī)體衰弱。要想增重長(zhǎng)壯，每日攝取的能量要大于消耗的能量。換句話說，就是要喂飽你的肌肉肉，但并不是通過那些經(jīng)過層層加工或者頗具誘惑的油炸“垃圾食品”哦，而是蛋白質(zhì)，碳水化合物以及優(yōu)質(zhì)脂肪的平衡攝入。

　　3 高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)不同程度的破壞肌細(xì)胞，引起肌肉細(xì)胞的分解，蛋白質(zhì)的及時(shí)補(bǔ)充能減少肌肉組織的破壞，促進(jìn)蛋白的合成，甚至是超能恢復(fù)，從而使肌肉得到增長(zhǎng)，力量得到提高。

　　Musashi Bulk 增長(zhǎng)肌肉乳清蛋白粉巧克力

　　適合人群：

　　需要增重的男士。

　　新陳代謝過快人群(身形精瘦單薄)。

　　運(yùn)動(dòng)并希望保持健碩身材的人。

　　使用方法：

　　可以沖入冷牛奶，冷水里面。牛奶建議選用脫脂牛奶!

　　蛋白質(zhì)超過60度水溫，絕大部分的營(yíng)養(yǎng)會(huì)被破壞哦!

　　蛋白粉在健身后的20分鐘之內(nèi)馬上喝效果最佳，過了20分鐘就不起作用了!蛋白粉桶里有個(gè)勺子，每次放4勺蛋白粉(等于60克)，然后加500ml的牛奶或者300ml的水。

　　平時(shí)多吃雞肉牛肉這類增重的食物。不要吃油炸!不要吃豬肉!

　　蛋白粉會(huì)吸收體內(nèi)的水分，所以需要大量補(bǔ)充水分。

　　建議即沖即飲!千萬不要提前沖好了放在那里過一陣再喝!

　　主要成分：

　　乳清濃縮蛋白(牛奶)，固體乳(大豆卵磷脂)，麥芽糊精(玉米)，葡萄糖，乳清分離蛋白(牛奶、大豆卵磷脂)，可可粉(3.5%)(大豆)，維生素和礦物質(zhì)混合(磷酸氫鈣二水物、磷酸鉀、鎂碳酸鹽、麥芽糊精(玉米)，葡萄糖酸鋅，抗壞血酸鈉(維生素C)，焦磷酸鐵，維生素E，碘化鉀，煙酰胺(維生素B3)，維生素A，維生素D3，葉酸，維生素B12，吡哆醇(維生素B6)，核黃素(維生素B2)，維生素b1(VitaminB1)，調(diào)味(牛奶)，植物膠(412)，食品酸(330)，甜味劑(955)。

　　蛋白質(zhì)：Musashi BULK增長(zhǎng)肌肉乳清蛋白粉富含乳清蛋白濃縮物(WPC)和乳清分離蛋白(WPI)兩種優(yōu)質(zhì)蛋白，為肌體提供支鏈氨基酸等必須氨基酸，加速肌肉的增長(zhǎng)和修復(fù)。

　　碳水化合物：富含多種短、中、長(zhǎng)鏈碳水化合物，在肌體內(nèi)緩慢而穩(wěn)定的釋放能量。碳水化合物的攝入可以幫助合成代謝，促進(jìn)肌肉的增長(zhǎng)并控制運(yùn)動(dòng)后的肌肉分解。

　　維他命及礦物質(zhì)：每60gMusashi BULK增長(zhǎng)肌肉乳清蛋白粉可為人體提供每日所需的維他命及礦物質(zhì)。