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抗氧化劑產品選購指南之葡萄籽提取物

作者：Sukie2020-02-15 14:00:46

日常保健品中，除了最受歡迎的魚油和多種維生素，再就是抗氧化劑了，常見的抗氧化劑產品包括硫辛酸、輔酶Q10、谷胱甘肽、蝦青素和白藜蘆醇。這其中最為熱門的抗氧化劑產品非屬葡萄籽提取物和輔酶Q10，其中輔酶Q10產品選購指南請參考心臟發動機-輔酶Q10選購指南，蝦青素產品推薦Nutrex公司的蝦青素產品。本文為您分析葡萄籽提取物。然而，越是熱門的東西，越是魚龍混雜，越難選購。
美國亞馬遜海淘鏈接：Nature’s Way Tru-OPCs 75mg, 90 Tablets

1. 抗氧化劑簡介

抗氧化劑，即抗氧化自由基的簡稱，英文Anti-Oxidant。我們知道身體需要充足的氧氣來進行新陳代謝、分解養分，制造成生長及身體其它活動所需要的能量。但是，氧氣在制造能量的過程中，會產生危險的自由基，它會傷害細胞結構，最糟的情形還會導致癌癥、心臟疾病及其它許多病癥。像老人癡呆癥、帕金森氏癥、糖尿病、白內障、關節炎及其它許多與老化有關的疾病，其起因或是使疾病惡化的原因都是自由基。常見的抗氧化劑包括：硫辛酸、維生素C、維生素E、輔酶Q10、谷胱甘肽(Glutathione，又稱麩氨基硫)、茶多酚、蝦青素、生物類黃酮(維生素P)等。

2. 低聚原花青素Oligomeric Proanthocyanidins(OPCs)

葡萄籽提取物(Grape Seeds Extract)中具有抗氧化效果的有效成分為OPCs。OPC 是 Oligomere Proanthocyanidine 的縮寫，是原花色素兒茶素與表兒茶素形成的低聚體。原花色素中以這樣的低聚體(OPC)分布最廣，也更具抗氧化和自由基清除能力，更具生理活性。

OPCs屬于植物多酚類物質，是一種強力抗氧化劑，能夠清除我們身體內部的氧自由基。OPC只存在于自然界部分植物中，而且含量非常低(≤5%)，所以人們在日常飲食中攝取不到足量的OPC。早期的OPC原料大部分來源于松樹皮，后來發現從葡萄籽中提取的OPC純度更高、質量更好、功效更強，因而成為國際市場上生產OPC的最主要原料。

紅葡萄酒，越橘，藍莓，茶葉(綠茶和紅茶)，黑加侖，洋蔥，豆類，香菜，和山楂中也含有豐富的OPC。然而，大多數的OPCs膳食補充劑都是從葡萄籽或松樹樹皮中提取的。這兩鐘不同提取來源的OPCs產品不具有完全相同的功效，但有許多相似之處。

2.1 服用劑量

在特定的醫療治療情況下，每日劑量為150mg-300mg。對于一般情況下的抗氧化劑補充，每日推薦劑量為50mg。

2.2 治療用途

OPCs的最佳治療用途為慢性靜脈功能不全(靜脈曲張)?？删徑庖蜢o脈曲張而引起的腿部疼痛，沉重，腫脹和疲勞。相當不錯的初步證據表明，從松樹樹皮或葡萄籽中提取的OPCs能減輕腿部疼痛，腫脹以及慢性靜脈功能不全。

從松樹皮中提取的OPCs有助于減輕哮喘癥狀。

對于過敏人群，建議服用OPCs

2.3 注意事項

OPCs 和維生素C一起服用，對高血壓患者有增高血壓的風險。

如果你正在服用：華法林(香豆)，肝素，氯吡格雷(波立維)，噻氯匹定(抵克立得)，己酮可可堿(Trental) ，或服用阿司匹林

高劑量的OPCs可能導致出血過多的風險。

2.4 謹防忽悠，讀懂葡萄籽提取物標簽

葡萄籽提取物產品有效成分一般有三種：Polyphenols (茶多酚)、Proanthocyanidins (原花青素)和Oligomeric Proanthocyanidins (簡稱OPCs，低聚原花青素)。其中，原花青素是茶多酚的一種，按聚合度的大小，通常將二～五聚體稱為低聚體(簡稱OPC)，將五聚體以上的稱為高聚體(簡稱PPC)，而原青花素中的低聚形態被稱之為低聚原花青素。

我們知道，葡萄籽提取物中的主要抗氧化成分為OPCs，因此在選購葡萄籽產品時，盡量選擇標示OPCs或者Proanthocyanidins 含量的產品。

3 熱門葡萄籽提取物產品分析

我在選購產品時首先關注美國亞馬遜和iHerb銷售排行榜，這次也不例外，iHerb葡萄籽提取物銷售排行榜前10名中Now Foods、Olympian Labs、Nature’s Way兩席，Paradise Herbs、21st Century Health Care、Doctor’s Best、Healthy Origins各一席。美國亞馬遜葡萄籽提取物銷售排行榜中，BRI Nutrition位列榜首，582個4.7星評價，Now Foods兩席、Olympian Labs、Nature’s Way和GNC一席，

3.1 Nature’s Way – Masquelier’s OPCs (推薦)

Dr. Jack Masquelier博士首先分離和鑒定了低聚原花青素，而Masquelier’s OPCs 就是由這位博士分離低聚原花青素技術的產品。

Masquelier(1922—2009)教授于 1947 年發現并成功從葡萄籽和法國海岸松中提取了 OPC，為人類健康掀開了新的一頁。自 1968 年開始，OPC 提取物就在法國衛生部的監督下開始生產。自從 OPC 開始商業化生產之后，Masquelier 教授目睹了許多生產商為了節省成本，將他的研究抄襲、更改、簡化之后，生產了許多廉價而降低了營養價值的產品。Masquelier教授失望之余，與 INC 合作，開發了 MASQUELIER’s®品牌。這是唯一由 Masquelier教授本人授權的產品。MASQUELIER’s®包括葡萄籽精華(MASQUELIER’s® OriginalOPCs)和法國海岸松精華(MASQUELIER’s® French Pine Bark Extract)。MASQUELIER’s官網：http://www.masqueliers.com/

今天，與當時同樣配方、同樣成份的 OPC 提取物作為品牌 MASQUELIER’s®由 International Nutrition Company (INC)在全球范圍內生產銷售。目前利用Masquelier’s OPC產品做原材料的產品主要包括：

(1)Nature’s Way, Masquelier’s Tru-OPCs, 75 mg, 90 Tablets

標示成分：75mg 葡萄籽提取物 (65% OPCs，30%活性多酚)。這款Nature’s Way 還包含Tru-OPCs專利配方，Tru-OPCs 是一種強效抗氧化劑，可加強膠原蛋白合成，增強結締組織和血管壁。

(2)Flora, Grape Seed Extract Plus, 60 Capsules

標示成分：50mg 葡萄籽提取物 (98% OPCs)，10mg 越橘 (25% OPCs)。這款Flora產品除了添加高含量的OPCs以外，還添加了越橘護眼配方。

(3)Source Naturals, Masquelier’s French Pine Bark Extract, 50 mg, 60 Tablets

標示成分：50mg 法國松樹皮提取物(65% OPCs)。法國松樹樹皮是一種重要的抗氧化劑，對心臟和免疫系統的健康有著不可忽視的作用。

3.2 Olympian Labs Inc.葡萄籽提取物

Olympian Labs Inc共有三種含量的葡萄籽產品，分別為600mg(60片)，200mg(100片)，120mg(100片)，均為95% OPCs，產品特點：

高含量OPCs，95%低聚原花青素。

低溫萃取法，完全溶于水，無危險溶劑，無食用色素添加劑。水溶性意味著最佳的生物利用度。

性價比較高，日常保健120mg足矣。

3.3 BRI Nutrition Resveratrol(黑馬)

BRI Nutrition Resveratrol同時位列美國亞馬遜葡萄籽提取物、白藜蘆醇、抗壞血酸鈣銷售排行榜第一名，582個4.7星評價，售價19美金，從銷量和評價來看確實不錯，不過我對此品牌知之甚少，難道屬于美國熱門國內冷門的產品?Resveratrol的意思是白藜蘆醇，也是一種抗氧化劑，提取自葡萄。主要成分：600 毫克白藜蘆醇 (50%反式白藜蘆醇)，150 毫克石榴，150 毫克綠茶，100 毫克槲皮素、 100 毫克葡萄籽提取物，100 毫克標準化 4:1 提取酶。