臉上長斑要注意啦，黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。此外日曬和精神因素也會加重。孕婦常常在妊娠3個月以后出現黃褐斑，多數人在分娩后月經恢復正常時逐漸消退。如果長期不退，可以服用保健品來控制哦~

　　在這里提醒大家：很多小伙伴兒在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候不在意，隨意使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結果有可能造成斑越來越嚴重，所以不要隨便亂用祛斑產品哦~

　　下面給大家推薦可以祛斑的保健品：

　　GNC葡萄籽精華

　　首先要推薦的必須是GNC的葡萄籽精華，當女人遇上葡萄籽，請期待肌膚的艷遇!GNC的葡萄籽名聲在外，愛美和想要年輕的女性幾乎人手一瓶，無論哪個季節，無論哪種膚質，都不應該錯過這款經典的高濃葡萄籽。若懂得搭配服用，效果加倍!建議人群：皮膚有色斑、皺紋、干燥、無彈性的女性，易過敏皮膚，長期使用電腦、手機和喜歡看電視的人士。每日1粒，餐前或餐后。

　　皮膚干燥、有皺紋的女性：葡萄籽+羊胎素+VE+VC

　　皮膚灰暗，有色斑的女性：葡萄籽+羊胎素+蘆薈精華

　　皮膚過敏者：葡萄籽+月見草油+蜂膠

　　GNC天然維生素E軟膠囊

　　此款維生素E屬同類產品中含量較高的，長期服用每天一粒即可滿足身體需求。VE能抑制過氧化脂質生成，逆轉皮膚衰老，對改善女性面部斑點效果非常好。此外，長期適量補充維生素E的女性，乳房組織會變得更加豐滿，且富有彈性。每天1粒，餐后服用。

　　Blackmores天然維生素E膠囊

　　建議人群：皮膚老化、干燥、粗糙、暗黃、色斑，以及備孕、習慣性流產等人群，每日1-2次，每次1粒，隨餐服用。

　　Blackmores葡萄籽精華

　　建議人群：皮膚有色斑、皺紋、干燥、松弛的女性，易過敏，長期使受到輻射、紫外線照射的人群，每日1次，每次2粒，隨餐服用。

　　Swisse葡萄籽精華

　　建議人群：皮膚有色斑、皺紋、干燥、無彈性的女性，易過敏皮膚，長期使用電腦、手機和喜歡看電視的人士。每日2次，每次1粒，飯后立即服用。

　　Careline凱靈羊胎素膠囊

　　Careline羊胎盤素軟膠囊含豐富的氨基酸、黏性多糖體、性腺激素、維他命E、B群、酵素(蘋果酸、氫酵酸)、蛋黃素、卵磷脂、各類礦物質鈣、磷、鐵、鋅、銅等。建議人群：早衰、面色憔悴，皮膚干燥、皺紋增多、面部色斑增多的人群，每日晚飯后1粒。

　　雙心Doppelherz玻尿酸精華膠囊

　　每粒膠囊含有破尿酸25mg，建議人群：皮膚干燥、粗糙、松弛、細紋增多及皮膚暗黃、有色斑等人群，每天1粒，溫水服用。

　　雙心Doppelherz維生素C+鋅+E美白片

　　建議人群：免疫力低下、易感冒發燒，皮膚暗黃、有色斑、暗斑，飲食不規律、不愛吃蔬菜，抽煙飲酒過度等人群，每天1片，餐后溫水服用

　　NeoCell天然石榴籽精華膠囊

　　采用天然紅石榴果。紅石榴果含有高量的鉀及磷，多酚、亞麻油酸和多種礦物質。建議人群：皮膚暗黃、松弛、老化，皺紋增多，以及經常熬夜、使用電腦的人群，每日2次，每次一粒，隨餐服用。

　　NeoCell白藜蘆醇精華膠囊

　　取材自法國波爾多地區的高級紅酒葡萄，葡萄藤和葡萄籽。也混合添加了圓葉葡萄，法蘭西葡萄提取物，石榴籽提取物，是一種純天然的有益健康的石榴籽多酚和抗氧化物的混合物。建議人群：色斑明顯，皮膚暗黃、松弛、老化，皺紋增多，經常受到輻射、紫外線照射的人群，每日5粒，隨餐服用。

　　Swanson斯旺森天然蜂膠膠囊

　　采用高科技濃縮技術，不僅能全面保存蜂膠中的有效活性成分，更將天然蜂膠的總黃酮含量濃縮提升至6.28%，比普通蜂膠含量高2%以上。建議人群：免疫力低下、體質弱，內分泌失調、皮膚暗黃、有色斑，腸胃不適、過敏體質等人群，每天1-3次，每次1粒。

　　再說一下祛斑的生活小竅門吧：

　　鮮奶敷臉

　　準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　番茄美白

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

　　香蕉面膜

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

　　蘋果或者土豆面膜

　　將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　牛奶加蔬果

　　曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

　　金盞花葉汁

　　將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

　　蒲公英花水

　　取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。