簡單來說，其實Swisse的這款口服液是用獨特而復雜的配方，來支持我們人體自身產生更多的膠原蛋白，并提供每日所需的營養，從而讓你的皮膚、頭發和指甲呈現出最佳狀態。與普通的“吃啥補啥”簡單粗暴的動物性膠原蛋白口服液相比，它是一種通過科學有效的配方促進身體自身合成膠原蛋白的營養液，所以比動物性膠原蛋白口服液更安全，也更有長期性的成效。所以，根本不用擔心動物性膠原蛋白口服液導致的小葉增生等副作用，因為根本不是一回事兒好嗎?而且不少醫療專家都表示，單純地服用動物性膠原蛋白口服液其實很難達到補充皮膚膠原蛋白的功效，倒不如喝碗骨頭湯啃塊豬蹄來得實在。

再來說說血橙比普通橙子好在哪吧!

血橙的食療價值：

1、補血益氣：血橙是促進血液循環、改善貧血的補血良品，能溫潤補血，改善手腳冰冷;

2、養顏護膚：血橙含有豐富的維生素C，能夠美白、改善膚色，促進皮膚細胞再生;

3、健腦：血橙特有的香味能振奮思考及情緒。

難怪很多童鞋說這款液體口服液有改善貧血的功效，如果和黑糖之類一起服用，效果會更好(而且黑糖能夠中和血橙的酸味)。

Swisse液體膠原蛋白和什么一起搭配效果最好？

看了以上這些，姐妹們懂得了吧，Swisse液體膠原蛋白其實只是一種簡略的叫法，目的是為了讓大家了解它的功效。它真正的英文名稱是Swisse Hair Skin Nails Liquid，也就是“Swisse 頭發皮膚指甲營養液”!不是簡單的一款膠原蛋白補充液，卻能幫你真正達到補充膠原蛋白的目的!

再友情重復一遍Swisse官網對這款液體營養液的推薦吃法：

每天10毫升，飯中或飯后馬上服用;可以直接服用，或混入清水、果汁中服用;開瓶后要放入冰箱保存，喝前要先搖一搖以讓成分均勻。

膠原蛋白除了適合與黑糖一起吃，下面再介紹一些適合與Swisse膠原蛋白一起吃的食物。

想讓皮膚更美?你需要：

Swisse液體膠原蛋白和什么一起搭配效果最好？

1、鋅

有修復皮膚的效果，特別是對于痘痘肌膚的人，可以幫助皮膚維持水油平衡的功效，減輕痘痘爆發的狀況。

可從以下食物中獲得：南瓜籽，蘑菇，鷹嘴豆

2、維他命A

隨著年齡增長，細胞新陳代謝更新速度會減慢，維生素A用于對抗皮膚老化，淡化細紋，以及環境造成的傷害很有用處。

可從以下食物獲得：香瓜，葡萄柚，杏子，胡蘿卜，番薯，萵苣，甘藍菜

 

3、維他命C

對于維持皮膚彈性非常重要，并且能對抗自由基的損傷。

可從以下食物獲得：燈籠椒，草莓，菠蘿，卷心菜，甘藍菜

4、益生菌

幫助消化系統，腸道等更加健康的運作，相當于能幫身體和皮膚更好的排出廢物毒素。

可從以下食物獲得：酸奶

想讓頭發更美?你需要：

Swisse液體膠原蛋白和什么一起搭配效果最好？

1、維他命B

對頭發健康很重要，能令脆弱的皮膚變得強壯,并且更加有韌性。

可從以下食物獲得：雞蛋，蘑菇，菠菜，堅果類食物，蘿卜，燕麥，香蕉

2、Omega脂肪酸

能讓頭皮更健康，減輕出現大量頭屑的尷尬狀況。

可從以下食物獲得：奇異籽(Chai Seeds)，火麻仁，沙丁魚，核桃

 

想讓指甲更美?你需要：

1、生物素

令指甲更強壯以及減輕脆弱，破裂的必備元素。

可從以下食物獲得：唐萵苣，杏仁，紫包心菜

2、蛋白質

指甲很容易斷裂或分層，或者有灰指甲，可能你的身體缺少蛋白質，需要多補充。

可從以下食物獲得：雞肉，牛肉，雞蛋，大豆

好啦，現在姐妹們明白了吧，用營養品來保養肌膚，當然有效果，但如果配合食療，效果肯定會更好。希望大家一起變得更加美美噠~