關于防曬，許多人存在一些誤區，比如覺得在室內不需要防曬等，這個人認知是不太正確的，那么不出門需要涂防曬霜嗎？長期在室內需要防曬嗎？

在室內要不要防曬，我們需要線了解一下紫外線的知識，紫外線是波長在400~10nm的波，有滅菌作用，過多紫外線進入人體會導致皮膚癌等問題。主要來源是自然光，也就是太陽光。

白天室內透進光，就會有紫外線存在，所以即使在室內，也是需要防曬的。不過室內紫外線不會像在室外那么強，在室內用防曬霜SPF15-20之間，PA++就可以了。早上用過后，中午補涂一次就ok了。

還有就是在選擇防曬霜的問題上，并不是倍數越高就越好的，一些倍數很高的防曬霜，像SPF50 PA++++的防曬霜，是更適合海邊、軍訓等場所的，在外面每隔兩個小時也還需要補涂一次。防曬霜防曬倍數越高，化學成份越多，長期日常使用肯定會增加皮膚負擔，也不是很好。

擴展：防曬霜和隔離作用有很多功效一樣的地方，隔離霜相當于低倍的防曬霜，只是在室內，也可以只用隔離霜。同時防曬霜也有隔離作用，他們兩者在很多情況下可以互相替代。