很多朋友在運動健身過后常感肌肉酸痛，這是因為由于運動過度，從而導致大量的過度產物乳酸在體內形成堆積， 乳酸堆積便會引起肌肉酸痛。由于恢復期比較長，這種痛倒沒有說達到無法忍受的地步，但是會影響日常生活以及接下來的運動進程。

現在已經有不少運動健身黨對運動裝備的關注度開始逐漸提高，他們會認真挑選運動中所需要的裝備，比如壓縮衣、壓縮褲、跑鞋、護具等等。

 

運動裝備中的重頭戲——選擇壓縮衣、壓縮褲的必要性：

1、無論你是做有氧還是無氧，壓縮衣效果是末端壓縮，迫使遠端血液回流，換言之就是你做運動肌肉充血，血液循環降低，壓縮衣、壓縮褲能降低充血程度，從而 促進血液循環。這樣就會使乳酸堆積會減少，肌肉酸脹疲憊期會延后，跑步距離提高。同理可證，做無氧運動時，對上下半身肌肉恢復也有改善。

2、如果長時間跑步造成疲勞時，身體也會變得不協調，跑量大的人，膝蓋需要壓縮衣、壓縮褲更好的支撐效果對核心肌群和后背等部位起到支撐作用。

3、壓縮衣物的排汗透氣性讓你在冬天不會因為汗水遇冷而著涼，也不會因為夏天大量出汗，無法及時排出引起不適。

 

常見的做壓縮衣、壓縮褲非常出色的專業牌子：SKINS、CW-X、X-Bionic

SKINS號稱第二層皮膚，材質輕薄，導汗，壓縮性非常強大，不適合大體重的人穿著。

CW-X支撐性強大，材質厚，舒適性和導汗略差，對膝蓋的支撐極強，適合大體重和膝蓋不好的人穿。

X-Bionic主打高科技，走高端路線，護具比如腿套在國內小有名氣，很多專業田徑和鐵三選手比較喜歡，價位高、一般人消費起來有壓力。

這幾個牌子都是業界專業的運動健身品牌，各有千秋。今天先給大家科普的是最為人熟知的SKINS思金斯 。

SKINS思金斯來自澳大利亞的世界頂級梯度壓縮裝備品牌，“梯度壓縮技術”最值得稱道。梯度壓縮功能裝備通過實現對身體不同部位施加不同的壓力，即距離心臟越遠的地方，壓力越大，加快血液環，從而幫助運動人群訓練強度更大，運動時間更長，恢復時間更短。

一、SKINS思金斯的看家科技：

梯度壓縮：確保了在身體正確的部位施加適當的壓力，促進血液循環，提高運動肌群供氧量。無論身體處于運動狀態，還是運動后的恢復狀態，它都能夠對身體施加更加精確的壓力。

肌肉支撐：SKINS對關鍵運動肌群的包裹和支撐作用，有助于降低肌肉震動和維持肌肉排列。SKINS服裝獨特的接縫方式為肌肉提供了更集中的支撐和穩定性。

溫度調節：SKINS能夠根據外界冷暖幫助調節身體溫度，以達到最佳運動狀態。血液循環加速后，肌肉活力迅速增強，同時高級的毛細吸取纖維可以促進汗液蒸發冷卻，讓身體保持恒溫狀態。

防止異味：SKINS服裝面料含抑菌成分。這些抑菌成分無論衣物穿著頻率有多高，經常清洗也不會被洗掉。所以SKINS能夠防止異味產生，抑制細菌滋生。

防曬UPF 50+：SKINS防曬指數達UPF 50+，可以保護皮膚在戶外運動時免受強烈陽光紫外線傷害。

高級Memory MX獨特面料：生物力學方面考慮采用獨特面料，無論身體處于運動還是恢復狀態，都能夠對身體施加適當的壓力。

二、SKINS思金斯的所有產品系列簡介：

SKINS思金斯的產品系列已經非常豐富和成熟，每個系列的功能都有很強的針對性。

 

A400綜合訓練系列：專業高端型號，適合運動量大的人群，400壓縮點實現在身體正確部位施加精確壓力

A200綜合訓練系列：A400的簡化版，為大眾運動人群設計的，適合每周運動時間不超過10小時的朋友。相比A400，其壓縮技術更粗放一些。

RY400恢復系列：專為運動后的恢復設計，特殊材料精準支持重要運動肌群，降低運動肌肉震顫。幫助軟組織損傷恢復及緩解運動后的肌肉酸痛。不僅適合訓練后及激烈的比賽后穿著。睡眠時穿著會獲得更好的恢復效果。

TRI400鐵三系列：是針對鐵人三項的系列，在脊柱和三角區域處嵌有Memory MX面料從而提供穩定支撐。

C400騎行系列：專為騎行的運動設計，特點在身體需要部位采用Memory MX獨特面料，更好地幫助車友，提高氧氣供給，激發運動肌群活力，降低乳酸堆積，加快身體恢復，從而充分體驗騎行帶來的運動激情。

G400高爾夫系列：針對高爾夫運動設計的系列，最大限度降低運動束縛，促進肌群協同工作，從而保證揮桿動作穩定性和規范性。

S400保暖系列：專門應對寒冷天氣下運動推出的保暖系列，獨創革命性復合面料，外置彈性合成纖維，內置空心抓絨，屏蔽熱量向外擴散，反射熱量向內釋放，抵擋嚴寒，保持體溫，幫助排汗。

DNAmic基因系列：2016全新推出的主打個性色彩圖案的壓縮衣褲系列，梯度壓縮、恒溫、貼合、提升力量、耐力和恢復效果一個都沒少。

運動護具配件：除了壓縮衣和壓縮褲，SKINS思金斯還有運動內衣、胳膊、腿部護具等等。

三、SKINS思金斯的尺碼選擇：

關于SKINS思金斯壓縮衣物的尺碼選擇，必須要謹慎，只有選對適合自己身材的尺碼才能將運動效能發揮到極致。

原來簡單的S M L XL尺碼的習慣不適用于SKINS，它與日常衣服挑選尺碼不同，SKINS采用BMI(身體質量指數)計算方法，將身高、體重指標納入尺碼系統中，這一尺碼系統應用于SKINS全線產品。

SKINS A400/RY400系列 (男)

SKINS A400/RY400系列 (女)

SKINS A200系列 (男)

SKINS A200系列 (女)

四、SKINS壓縮衣穿著方法及洗滌注意事項

都知道壓縮衣上身穿著很不易，那是沒有掌握正確的方法。正確的穿著方法，能將面料的高延伸性發揮到極致，即使是經歷高強度訓練、身體承受巨大的壓力，SKINS也能迅速恢復到原本狀態。下圖中的壓縮衣穿著5步走，跟著照做穿著無壓力。

 

關于壓縮衣的清洗：水溫在30度以下洗滌即可，無需添加衣物柔順劑。不可勿漂白、熨燙或烘干。避免與不同顏色衣物合洗。在咸水中穿著過后，應用低溫淡水充分沖洗。和大多數彈性服裝相同，洗滌過程越輕柔，使用壽命越長。最后平鋪晾曬，不要懸掛!

五、SKINS思金斯海淘哪里買?

世界各國的亞馬遜是真愛!SKINS思金斯在各國的亞馬遜上價格差別不大，都有爆出好價的時候，都可以直郵。貼別是歐洲的幾家亞馬遜還能直郵退稅，RIO贊!!