有人健身的理由很簡(jiǎn)單，就是為了理直氣壯地吃更多。健身圈有“Cheat Day”這一說法，也就是欺騙餐。什么意思呢?就是建議在你天天餓成狗什么都不敢吃的飲食克制計(jì)劃中，安排一天甩開膀子敞開吃。這樣做的好處就是以免身體習(xí)慣了低卡攝入狀態(tài)而造成新陳代謝下降，也能避免出現(xiàn)可惡的減肥平臺(tái)期。

　　我的健身“Cheat Day”通常會(huì)選擇在周五，一想到終于將要結(jié)束了這一周的工作，周五這天會(huì)格外放松。挨到下班回家，一屁股做緊厚實(shí)大沙發(fā)里，打開電視，怎么能少了黃金檔的好伴侶——零食!

 

　　今天的極客深報(bào)社，橙子就給大家先分享我一個(gè)上班族周末的零食清單，這次先是東南亞零食篇。大家坐穩(wěn)咯。

　　推薦一： 印度尼西亞Papatonk啪啪通蝦片

　　小時(shí)候?qū)ξr條的迷戀讓我對(duì)和蝦有關(guān)的零食都特別的有好感!有次趁著活動(dòng)，買一贈(zèng)一，買了印度尼西亞Papatonk啪啪通蝦片準(zhǔn)備試一試。每周五晚上我都會(huì)小放縱一下，邊看電視還要邊嗑點(diǎn)啥。大多數(shù)都是膨化食品。說來也怪，對(duì)于一個(gè)超CARE熱量的我來說，Papatonk啪啪通蝦片竟然讓我完全放下長胖包袱。啪啪通蝦片里面的含蝦量高達(dá)35%，用量超足，蝦味很濃，而且塊大，咀嚼起來口感砸實(shí)很爽!更要命的是竟然有冬陰功口味!!酸辣蝦的味道十足，我真的感動(dòng)的要哭了! 購買鏈接

　　推薦二：泰國Wantmore小老板調(diào)味脆海苔

　　愛吃海苔的朋友我相信你一定吃過不少類型的海苔，什么國內(nèi)的、日本的、韓國的等等。但你要是吃過泰國Wantmore小老板調(diào)味脆海苔你會(huì)覺得那些真的是浮云。我真不是夸張。本來海苔這種就很輕食，而且海苔片又被做得很毫無存在感。往往都是包裝做很大，一打開，里面沒料，心酸極了。而泰國Wantmore小老板調(diào)味脆海苔很良心啊，片切的超級(jí)大!超級(jí)厚!口味多到爆炸!偷偷告訴你!泰式咖喱蟹、香辣味、冬陰功味還有番茄味超級(jí)夠味，好吃哭我跟你講! 購買鏈接

　　推薦三：印度尼西亞Maxi梅西木薯脆片

　　沒有哪位朋友不愛吃土豆的吧，但是和木薯一比，它比馬鈴薯片更健康。木薯是熱帶植物的根部脂肪比馬鈴薯少30%，Maxi梅西木薯片采用的是新鮮的木薯，雖然是小塊裝，但是超脆，而且加的料很足。實(shí)話，吃完真的會(huì)吮手指。這款分為原味和辣味，原味的還OK，辣味真的超辣!不能吃辣的朋友不要勉強(qiáng)。 購買鏈接

　　推薦四：印度尼西亞Maxi梅西什錦薯片甜辣味

　　嘗試了各類薯類制成的脆片，印度尼西亞Maxi梅西什錦薯片徹底讓我一個(gè)土豆派薯片開始移情別戀。里面由甘薯、紫甘薯、芋頭和木薯片組成。超級(jí)健康的粗糧原材料，無反式脂肪，脂肪含量比普通馬鈴薯薯片減少30%，健康指數(shù)很高!這款是我吃的最沒有負(fù)罪感的零食了!里面的脆片切的超級(jí)薄，薄且脆，而且還是甜辣，甜辣味也很辣!好吃到感動(dòng)飆淚!梅西家的辣都是真的狠辣，大家悠著點(diǎn)哦。 購買鏈接

　　推薦五：菲律賓CEBU宿霧牌芒果干

　　東南亞的芒果不要錢似的，吃不完做成果干出口到全世界。牌子很多，我吃過有三種，7D、宿霧和都樂。7D假貨多，都樂牌子大，但是價(jià)格貴，口味過甜!菲律賓CEBU宿霧牌是菲律賓的大廠家，工藝和配方什么的也都很成熟。芒果干切片很均勻，酸甜度剛好，不偏味，剛剛好。一包100G，都是這個(gè)規(guī)格，熱量有點(diǎn)大，糖分高，建議大家悠著點(diǎn)，別一口氣消滅。含糖量太大的零食建議細(xì)水長流。 購買鏈接

　　推薦六：泰國Durian Monthong榴的華金枕頭榴蓮干

　　榴蓮真的是愛的人愛死，恨的人恨死。我很愛!愛到死!吃榴蓮就是我人生中永遠(yuǎn)不會(huì)拋棄的一件大事!你可能不懂榴蓮控的熱血!我不怪你，但是榴蓮干這個(gè)你不試試我跟你講，絕對(duì)是你的遺憾!榴的華榴蓮干，名字占了劉德華的便宜。。。。。。采用先進(jìn)的-45。C急速冷凍技術(shù)，瞬間急凍再真空干燥，完整的保留榴蓮香甜原味，酥、香、甜、脆、入口即化!我逼著我一個(gè)從不愛吃榴蓮，見到我吃榴蓮就奪門而出的朋友吃過后，她竟然愛上!硬生生吃掉我兩大包存貨! 購買鏈接

   

　　好了，我要開始啃著我最愛的零食，開始煲電視粥了~下期極客深報(bào)社，我繼續(xù)給大家分享我的零食清單!敬請(qǐng)期待!