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對許多女生來說，瘦身養顏簡直可以算是他們的終身事業;很多女生都認為“要想瘦，先戒肉”，從此揮淚告別了美食，其實這是不可取的，除去日常健身鍛煉，健康的飲食也是必不可少的，均衡的飲食，調理養身才是瘦身的關鍵。