由于工作壓力大，長期缺乏鍛煉使越來越多的都市男性開始注重自身的保健，在鍛煉身體的同時搭配補充保健品是最合理的搭配。男士保健品的選擇范圍相對較廣，所以我們今天為大家介紹澳洲男性必備保健品超全推薦，讓大家可以根據自己的身體狀況進行選擇。

一、深海魚油膠囊

深海魚油近年來非常受歡迎，因為它的作用非常符合辦公族使用;它的主要功效是降低膽固醇，預防血管疾病。深海魚油能夠有效的調節血脂，疏導清理心臟血管，防止血液凝固，同時能夠預防腦溢血、腦血栓和老年癡呆等多種心血管疾病。不僅如此，深海魚油含DHA能夠補腦健腦，提高視力，還可以防止近視眼。深海魚油絕對是三高人群的必備保健品。

推薦品牌：Blackmores Swisse Nature’s own

二、護肝排毒片

都市男性因為應酬多工作時間長，所以要特別注意肝臟健康。如果你你經常熬夜加班，而且應酬多或嗜酒如命，那你可一定要多關心你的肝臟，過量飲酒對肝臟的傷害非常大，而且肝硬化等高發病也不能忽視。適當服用護肝片，不僅能夠起到解酒護肝的作用，還可以幫助人體排出毒素，促進消化系統的健康。

推薦品牌：Swisse

三、Manuka蜂蜜

都市上班族不僅工作壓力大，而且生活非常不規律，容易導致免疫力低下和體質差，體內過多毒素無法排除，使面色黯淡萎黃。長期食用蜂蜜不僅可以增加免疫力，還可以幫助清除體內毒素;同時它還具有殺菌消炎，美白護膚的作用。Comvita的瓶身上會標有5+，10+，15+這樣的數字，其含義是殺菌能力和產品等級，蜂蜜的等級越高殺菌能力就越強。腸胃不好男士可以買15+的蜂蜜，食用一段時間后就能夠改善腸胃不適問題。

推薦品牌：Comvita

四、維生素C

維生素不僅可以能夠促進膠原蛋白的合成，還可以提高自身免疫功能，幫助傷口愈合。適當補充維生素C還可以預防感冒，它是非常有效的抗氧化劑，可以起到美容護膚的作用。不過服用維生素類產品一定不能過量，如果你平時的飲食以維生素類食物居多，就不必額為補充。

推薦品牌：Blackmores Swisse

五、男性復合維生素

男性復合維生素是專門針對男性體質設計的，它不同于傳統復合維生素。男性復合維生素可以幫助你維持的生理平衡，幫助避免疾病發生。工作和家庭的壓力往往會使男性覺得負擔過重超出負荷，每天一粒男性復合維生素可以讓你遠離高血壓、心臟病、中風、前列腺增生等問題，一直保持最佳狀態。

推薦品牌：CENOVIS Swisse

六、健身餐

許多男士都非常注重自身健康，經常會去健身，即能保持健康，又能維護體型。但是在你鍛煉胸肌，腹肌的同時，補充營養也是很有必要的。健身餐富含高品質的蛋白質混合物，它能讓你的健身效果加倍。

推薦品牌：Blackmores

七、卵磷脂

卵磷脂對男性的健康非常有益，它能夠清理血管壁上的垃圾，保護肝臟，預防脂肪肝，降低血清膽固醇，對于防止肝硬化也有明顯效果。卵磷脂對緩減糖尿病同樣有顯著效果，它是與蛋白質、維生素并列的“第三營養素”，功效顯著。

推薦品牌：Nature’s Own

八、輔酶Q10

輔酶Q10是非常重要的抗氧化劑和免疫增強劑，能夠有效保護大腦、心臟、腎臟健康，輔助治療多種疾病，具有很好的消炎作用，輔酶Q10幫助保護心血管系統健康。在維持心臟周圍肌肉健康的同時，還可以作為抗衰老，抗疲勞，抗氧化，抗高血壓，增強能量的營養補充劑食用，輔酶Q10還具有一定的美容作用，適合長期服用。

推薦品牌：Blackmores Swisse

九、大蒜油膠囊

大蒜具有超強的殺菌作用，能調節血糖這是很多人都知道的。適當服用大蒜油膠囊可以減輕感冒癥狀，舒緩咳嗽和鼻涕，它能夠與脂肪結合，達到清腸，去毒，清血液，消除體內雜質的目的。它有助于保持免疫系統健康，含抗菌性能;能夠降低膽固醇及血脂， 減少心臟病發作，預防神經痛，促進腸胃消化吸收，增加抵抗力。

推薦品牌：Nature’s own

十、關節靈

隨著年紀的增長，關節變得不在靈活，關節靈能夠幫助運動員及體力勞動者，維持健康的關節機能。關節靈能夠預防骨關節炎癥，降低軟骨磨損狀況，減輕關節僵硬，增強骨頭的靈活性。

推薦品牌：Blackmores Swisse

十一、蜂膠

蜂膠是一種“天然抗生素”，它能夠增加人體免疫力，幫助降低血糖，同時具有很好的消炎護膚作用。它富含多種營養成分，包括礦物質，蛋白質，及多種維生素等;容易被人體吸收，是一款多功能的保健品。尤其適合腦力和體力工作者，及飲食不健康人群。

推薦品牌：Healthy Care Swisse