不知道在英國(guó)居住的你們有多少人是已經(jīng)有小寶寶的呢？家里有個(gè)淘氣可愛(ài)的小主一定是副超級(jí)有愛(ài)的畫面，不過(guò)讓老母親們頭疼的事也不少，相信10個(gè)孩子里有9個(gè)都或多或少的存在挑食的現(xiàn)象，新手爸媽們也經(jīng)常擔(dān)心為寶寶精心準(zhǔn)備的飲食在營(yíng)養(yǎng)方面還不全面。其實(shí)不要過(guò)分擔(dān)心，這些都是普遍現(xiàn)象，只要在合理膳食的同時(shí)適量補(bǔ)充身體所需元素就可以啦。那在英國(guó)都可以買到哪些兒童保健品呢？今兒個(gè)就來(lái)和各位新晉為爸媽的你們分享一下英國(guó)熱賣的兒童保健品吧。

 

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服用建議

 

市面上的兒童保健品琳瑯滿目，家長(zhǎng)在選購(gòu)時(shí)一定要針對(duì)孩子的實(shí)際需求，盲目購(gòu)買給孩子服用不僅不能幫助孩子健康成長(zhǎng)，還有可能危及到他們的正常發(fā)育呢。所以在服用保健品之前，一定要咨詢兒科醫(yī)生和專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的建議。當(dāng)然啦，從食物當(dāng)中攝取各種營(yíng)養(yǎng)才是王道，畢竟這才是最安心的補(bǔ)充方式啊。切記只有在孩子真正需要的時(shí)候，才給他們服用保健品哦。

 

 

維生素D和鈣

 

 

由于維生素D不能在母乳中自然合成，而且只能從少數(shù)食物中獲取，所以兒童必須以人工添加的方式或曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)充足夠的維生素D。根據(jù)英國(guó)NHS的指導(dǎo)建議，純母乳喂養(yǎng)的寶寶每天需要補(bǔ)充8.5-10μg的維生素D，用來(lái)幫助寶寶對(duì)鈣的吸收，混合喂養(yǎng)的寶寶每日奶粉喂養(yǎng)量低于500ml的話，也是需要適量補(bǔ)充的。

 

而鈣質(zhì)在均衡膳食中已經(jīng)能夠足夠攝入了，而均衡膳食的媽媽只要給寶寶足夠的奶量，寶寶也是不會(huì)缺鈣的。只要不是醫(yī)生建議補(bǔ)鈣，建議不要服用鈣劑，否則寶寶會(huì)有骨骼、器官鈣化的危險(xiǎn)。

 

Baby Ddrops Vitamin D 10μg

 

 

這款維生素D滴劑是目前市面上最受歡迎的維D補(bǔ)充劑，出生后兩周的寶寶就可以開(kāi)始服用。它選用的維生素D3是可以直接被人體吸收并發(fā)揮作用的，每天一滴，小小一瓶就可以解決小月齡寶寶60天的需求，服用起來(lái)毫無(wú)壓力。

 

Vitabiotics Wellkid Peppa Pig Vitamin D

 

 

Vitabiotics是一家專門生產(chǎn)維生素等保健品的公司，他家最近推出了Peppa Pig小豬佩奇系列的保健品，其中就包括這款維生素D咀嚼軟糖，軟軟QQ的超級(jí)好吃，而且還是佩奇的造型哦！小朋友們不會(huì)把它當(dāng)作藥物一樣服用，每天輕輕松松就吃下去啦。

 

Vitabiotics Wellkid Calcium Liquid

 

 

Vitabiotics還針對(duì)4-12歲的兒童準(zhǔn)備了一款液體鈣劑，專門針對(duì)處在發(fā)育高峰期的青少兒的身體狀況，溫和補(bǔ)充維生素D和鈣，還包括錳、鋅、銅等微量元素。這里一定要注意，對(duì)于不同年齡的兒童，英國(guó)國(guó)家預(yù)防骨質(zhì)疏松癥協(xié)會(huì)（NOS）專門給出了鈣質(zhì)的指導(dǎo)服用劑量，各位爸比媽咪一定要注意不要給孩子服用過(guò)量哦！

 

 

多元維生素

 

 

相信所有爸爸媽媽給寶寶服用最多的要屬多元維生素啦。年齡小的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)偏食或挑食的問(wèn)題，爸媽們最擔(dān)心寶寶因此而營(yíng)養(yǎng)不良。英國(guó)醫(yī)生的建議是給寶寶每日服用多元維生素補(bǔ)劑，很大一方面就是用于應(yīng)對(duì)孩子挑食所造成的營(yíng)養(yǎng)素缺失。市面上售賣的多元維生素通常包含寶寶日常所需的多種維生素，每天只需服用一次，安全方便。

 

Vitabiotics Wellbaby Multi-Vitamin Liquid

 

 

這款液體多元維生素含有寶寶成長(zhǎng)所必需的14種維生素和微量元素，包括維生素A、C和D，根據(jù)寶寶的年齡，每天一小勺就足夠啦。而且它還是橘子口味的，寶寶吃起來(lái)不容易抗拒喲。

 

Nature’s Aid Multi Vitamin Drops Orange

 

 

Natures Aid家這款多元維生素應(yīng)該是市面上每日服用劑量最小的多元維生素啦，每天只需1ml，就可以補(bǔ)充每日所需的維生素A、B、C、D和其它微量元素，對(duì)于比較抗拒服用的寶寶來(lái)說(shuō)更加容易一些。這款維生素滴劑今年還獲得了Holland & Barrett家The Healthy雜志評(píng)選冠軍，實(shí)力派“選手”沒(méi)錯(cuò)了。

 

Bassetts Strawberry Flavour Multivitamins 3-6 Years

 

 

Bassetts家的多元維生素咀嚼軟糖是英國(guó)市場(chǎng)上比較常見(jiàn)的一款維生素補(bǔ)劑，適合3到6歲的小朋友，一盒30顆裝足夠一個(gè)月的用量，不含糖分，還是草莓口味的，好吃又安全。Boots上經(jīng)常有買二送一（3 for 2）的活動(dòng)，可以趁著這時(shí)候多囤點(diǎn)貨嘍。

 

 

維生素C

 

 

維生素C作為人體必不可少的元素，能夠幫助免疫系統(tǒng)的建立，抵抗外界病毒細(xì)菌的入侵。要知道小朋友們到處玩耍，經(jīng)常會(huì)接觸到各種各樣的病菌，抵抗力差的話就經(jīng)常容易生病。適量補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)抵抗力是非常有必要的！

 

Haliborange 3-12 Years Vitamin C Immune Support

 

 

Haliborange是英國(guó)最火的兒童保健品品牌了，它家的水果味軟糖是孩子們的最愛(ài)，甜甜的口味，孩子們都是當(dāng)作零食吃掉了，家長(zhǎng)可是省了不少心啊。

 

 

鐵

 

 

鐵是兒童成長(zhǎng)必要的微量元素，長(zhǎng)期缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血和身體機(jī)能減退。兒童處在成長(zhǎng)發(fā)育高峰期，由于偏食造成的營(yíng)養(yǎng)不良很容易造成鐵元素的缺失。這時(shí)候就需要適量補(bǔ)充鐵劑了，建議選用含二價(jià)鐵元素的補(bǔ)劑，比較容易吸收哦。

 

Vitabiotics Feroglobin Liquid

 

 

Vitabiotics家這款鐵劑是貨架上比較常見(jiàn)的一款，不僅成人可以吃，孩子也可以放心使用。它除了含有鐵以外，還有維生素C促進(jìn)鐵的吸收，同時(shí)含有維生素B6和B12以及人工葉酸，提升細(xì)胞釋放能量的能力，改善容易疲勞的狀況。如果全家服用的話，建議選擇500ml家庭裝，好用又實(shí)惠。

 

 

DHA

 

 

DHA全稱是二十二碳六烯酸，被稱作“腦黃金”，是一種長(zhǎng)鏈的不飽和脂肪酸。它最早發(fā)現(xiàn)于母乳當(dāng)中，對(duì)寶寶的視網(wǎng)膜和大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育起著很重要的作用。對(duì)于還處在吃奶階段的小月齡寶寶，母乳和配方奶當(dāng)中的DHA已經(jīng)足夠?qū)殞毶L(zhǎng)發(fā)育需要啦。飲食中，深海魚、海帶、蛋黃等食物中含有較多的DHA，可以為已經(jīng)開(kāi)始吃飯的寶寶在日常食譜中添加這些食物。如果寶寶不愛(ài)吃這些食物的話，那就可以適當(dāng)從保健品中補(bǔ)充啦！

 

Vitabiotics Wellkid Peppa Pig Omega-3 Flaxseed Oil

 

 

Vitabiotics家的Peppa Pig系列就有一款專門為3-7歲寶寶準(zhǔn)備的DHA補(bǔ)充品。這里提到的Omega-3脂肪酸，便是DHA常見(jiàn)的一種存在形式。每?jī)闪＼浱抢锞秃?25mg的Omega-3和50mg的Omega-6，每天1到兩粒就足夠啦。它是甜甜的橘子口味，味道超好，小心不要當(dāng)作糖吃多了喲。

 

 

益生菌

 

 

益生菌是寄生于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)的活性微生物，是我們身體必不可缺的一類物質(zhì)。通常情況下，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉、腸炎，或是患有乳糖不耐癥的寶寶，通常伴有胃腸道菌群紊亂的癥狀，需要適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。它能夠幫助建立健康的腸道菌群，恢復(fù)正常的ph值，從而緩解腹瀉或不耐受癥狀，同時(shí)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶對(duì)食物的消化吸收。

 

Culturelle Biotics Kids Natural Fibre

 

 

美國(guó)品牌康萃樂(lè)益生菌是育兒專家崔玉濤醫(yī)生推薦過(guò)的一款益生菌沖劑，每小包都含有50億個(gè)活性菌，不含人工添加劑以及含奶和麩質(zhì)等容易引起過(guò)敏的成分，安全有效，是給寶寶補(bǔ)充益生菌的必備首選。

 

OptiBac Probiotics For Babies And Children

 

 

Optibac是專門生產(chǎn)益生菌補(bǔ)劑的品牌，他家有這款專門為嬰幼兒及孕期和哺乳期的媽媽們準(zhǔn)備的益生菌沖劑，是英國(guó)媽媽們親測(cè)有效的最受歡迎的保健品。每包沖劑含有30億個(gè)活性菌，包括一種乳桿菌和兩種雙歧桿菌。成分中還含有低聚糖，能幫助緩解便秘的癥狀。

 

說(shuō)了這么多兒童保健品，老母親們是不是覺(jué)得養(yǎng)大一個(gè)健康的寶寶真是不容易呢？光是保健品就有這么多學(xué)問(wèn)。在寶寶的成長(zhǎng)道路上，各位爸比媽咪們是要儲(chǔ)備足夠多的知識(shí)來(lái)應(yīng)對(duì)寶寶的各種需求。