每年的維多利亞秘密時(shí)尚秀總能掀起熱門話題。除了華麗性感的服裝外，超模們的好身材也是網(wǎng)友評(píng)頭論足的焦點(diǎn)。其實(shí)能擁有如此完美的身材，也是要付出代價(jià)的，最近就有兩個(gè)英國妹子嘗試了4天的維密超模食譜，結(jié)果其中一個(gè)第二天就吐了~事后她們?cè)u(píng)價(jià)這一經(jīng)歷“簡直要命!”一點(diǎn)也不有趣。如果都得按照超模食譜來安排日常飲食，相信就跟這兩個(gè)妹子一樣，沒幾個(gè)人能堅(jiān)持下來。其實(shí)，發(fā)胖的原因有很多，激素、內(nèi)分泌、飲食習(xí)慣都有可能成為發(fā)胖因子，想要健康的瘦下來，科學(xué)選擇合適的瘦身方法才是王道。下面讓小編來支支招吧~~~

 

第一招：通腸潤便

現(xiàn)在是一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，晚睡早起成了一種必然的生活習(xí)慣，但是弊端也隨之顯露——生物鐘似乎開始變得紊亂，尤其是呂孩紙們，時(shí)間一長就會(huì)發(fā)現(xiàn)氣色也開始暗淡，小肚腩突出，心情也沒辦法美膩了。要解決這些問題最重要的就是清腸毒潤腸道啦~

Nu-Lax樂康膏 天然果蔬排毒潤腸通便500g 參考價(jià)：10.95澳 約56元

休閑食品般的口感，稍有甜味，口感像果脯，就跟平時(shí)吃零食一樣，不過可以讓你越吃越瘦!100%有機(jī)純天然植物水果纖維，溫和易吸收，尤其對(duì)腸垢更具吸附與清理作用。澳洲的女人們更是把Nu-lax樂康膏當(dāng)成“可以吃的化妝品”，每周服用一至兩次，就能保持身心舒暢，體態(tài)輕盈。難怪她們常常會(huì)說：“Relax its Nu-lax”

Prunelax澳洲純天然植物纖維西梅提取物300g 參考價(jià)：13.95澳，約71.5元

傳說中的拉一次粑粑輕兩斤的排宿便神器。每天睡前來一顆小腰瘦兩寸!超濃西梅精華，有效的幫助促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和軟化宿便，在臨睡前一勺，可以讓你第二天順利的排出便便!腸胃通暢，小腹自然平坦!

 

第二招：選擇代餐食品

很多人為了減肥就不吃東西，所以也經(jīng)常看到很多人在公共場合餓到低血糖暈倒的場景。其實(shí)，即使減肥也要吃，但是可以吃的更有技巧一點(diǎn)~比如，選擇好吃營養(yǎng)、低脂易飽腹的代餐食品。

Vita Diet 巧克力榛子味代餐棒 30gX24個(gè) 參考價(jià)：36澳， 約185元

愛吃甜食的美眉在哪里!這款代餐棒能顛覆你對(duì)巧克力會(huì)發(fā)胖的想象!它不含麩質(zhì)，熱量極低;減肥時(shí)，可以用來代替早餐和中餐。其具有低過敏性，低碳水化合物的特點(diǎn)，為脂肪代謝提供必需參與的營養(yǎng)素，提供飽腹感，真正代謝脂肪，寶寶們?cè)僖膊挥霉?jié)食，好吃的代餐棒一樣可以滿足你的味蕾哦~

第三招：減少脂肪攝入

長期積累起來的飲食習(xí)慣，有時(shí)一旦改變?nèi)梭w往往就有點(diǎn)吃不消。比如吃，平時(shí)都吃3碗，突然只讓你吃一碗，肯定受不了。要健康的瘦，飲食習(xí)慣可以做出適當(dāng)改變

Swisse 控制食欲瘦身片 30片 參考價(jià)：26.95澳，約138.2元

都說減肥就是要少吃，可是美食當(dāng)前，你又該如何克制?減少食欲，不妨試試Swisse 這款瘦身片哦，而且它富含鉻元素和B族維生素等營養(yǎng)成分，補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，溫和易吸收，無副作用，保持長時(shí)間的飽腹感，還能控制糖分和卡路里的攝入，提升機(jī)體耐力和健康水平，改變進(jìn)食習(xí)慣不再是夢(mèng)

XL-S MEDICAL純天然植物瘦身顆粒 90包/盒 參考價(jià)：61.95澳，約318元

有時(shí)候因?yàn)橐恍┍匾膽?yīng)酬，經(jīng)常要聚餐，而如果你又剛好餓了，試問誰也拒絕不了這等誘惑，而恰好有些人因?yàn)轶w質(zhì)原因，天生消化吸收系統(tǒng)很好，這又該怎么辦呢?咱們不妨借用這款“小道具”，純植物天然，對(duì)人體沒有任何副作用。

第四招：局部瘦身

有些菇?jīng)鰝兛赡軙?huì)有這樣的困擾，明明是90斤的臉卻長著100斤的腰110斤的腿，有時(shí)候好不容易瘦了，反而是最不愿意瘦的地方瘦下去了，想瘦的地方肉肉依然難以撼動(dòng)，想要擁有勻稱的完美身材那你一定不能錯(cuò)過這款產(chǎn)品，涂抹式，讓你想瘦哪里瘦哪里!

Freezeframe 減肥瘦身霜 100ml 參考價(jià) 55.95澳，約287元

對(duì)于久坐的妹子來說，最頭疼的莫過于小肚腩了。這款freezeframe瘦身霜質(zhì)地細(xì)膩，性質(zhì)溫和而不具刺激性。讓你無須運(yùn)動(dòng)鍛煉、無須手術(shù)抽脂，即可讓你達(dá)到與運(yùn)動(dòng)一樣的快速消脂效果。對(duì)于小肚子效果非常明顯，且經(jīng)臨床認(rèn)證過，大部分使用者能在使用產(chǎn)品的56天內(nèi)腰圍減掉10.4厘米，且體重也會(huì)有一定程度減輕哦。

以后不要因?yàn)槊徒o自己的減肥大計(jì)找借口啦~再說，如果連自己的體重都能控制，還有什么事不能做到的呢，現(xiàn)在澳洲Amcal藥房年中大促時(shí)間全場滿85澳包郵，妹子們趕緊讓自己瘦成一道閃電吧

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