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卵磷脂幫助肝臟排毒，卵磷脂被譽為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”，存在于每個細(xì)胞之中，更多的是集中在腦及神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系 統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及肝、心、腎等重要器官。尤其中老年人肝臟排毒比年輕人要弱，這款Now Foods卵磷脂是細(xì)小顆粒裝的，比膠囊裝的性價比更高，一勺子卵磷脂顆粒10g，磷脂酰膽堿和磷脂酰肌醇的含量就相當(dāng)于13個左右的卵磷脂膠囊，對改善癥狀很明顯。成本也十分的低，907克這款可以吃90天。

魚油+卵磷脂是現(xiàn)在歐美的流行吃法，也有三劍客組合，即卵磷脂和魚油、輔酶Q10一 起吃。魚油清血脂，專門清理血管壁上多余的脂肪、沉積物和其他垃圾;卵磷脂負(fù)責(zé)將魚油清理出的垃圾及時排出體外;而輔酶Q10是心臟的“發(fā)動機(jī)”，是動力 之源，保障心臟健康運轉(zhuǎn)，減輕負(fù)荷則會讓心臟更富活力;三者協(xié)同，全面呵護(hù)心腦血管健康。簡直就是中老年人忠實可靠的小伙伴，居家必備啊常年必備。小編推薦Madre Labs, ω-3高級魚油，Now Foods, 輔酶Q10，當(dāng)然Iherb上也有其他的魚油和輔酶可選。

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