輔酶Q10和其活性形式—泛醇，是美國現(xiàn)在最流行的補充劑之一。它們可能對治療和預(yù)防充血性心臟衰竭、偏頭痛、高血壓、和帕金森氏病等疾病有一定效果。

輔酶Q10(CoQ10)，也稱為泛醌，是一種天然存在的抗氧化的化合物，用于生產(chǎn)細(xì)胞內(nèi)能量，通常是心臟，肝臟，腎臟和胰腺內(nèi)合成。盡管身體通常會產(chǎn)生足夠的輔酶Q10，但是有些藥物，如他汀類藥物可能會干擾身體生產(chǎn)輔酶Q10的過程，而且輔酶Q10在體內(nèi)的含量會隨著年齡的增長和心臟問題的出現(xiàn)有所下降。當(dāng)然，除了人體自身可以產(chǎn)生輔酶Q10以外，食物，主要是牛肉和雞肉也可提供少量的輔酶Q10。因此，飲食補給是最常用的增加體內(nèi)的CoQ10水平的方法。

輔酶Q10被吸收到體內(nèi)后(見吸收，劑型和劑量)，超過90%的輔酶Q10轉(zhuǎn)化成其活性形式，稱為(CoQH2-10)或泛醇(輔酶)。泛醇具有很強的抗氧化性能。但是，肝臟疾病等情況會導(dǎo)致氧化應(yīng)激，進(jìn)一步降低泛醇(輔酶)與輔酶Q10的比例。同樣，年齡的增長也會降低泛醇(輔酶)與輔酶Q10的比例。因此，同輔酶Q10一樣，泛醇(輔酶)也可以被用作膳食補充劑。

只有在您攝入輔酶Q10后，身體才能將其轉(zhuǎn)化為活性形式：泛醇。服用100mg泛醇(有時被標(biāo)為輔酶QH-10或輔酶QH2-10)可能比服用100mg CoQ10(又稱泛醌，輔酶Q)在體內(nèi)產(chǎn)生更多一點的活性化合物。簡言之，想要得到相同的功效，攝入泛醇的量可以比CoQ10的量稍微少一些。

然而，比選擇輔酶Q10還是泛醇更重要的是，這兩種物質(zhì)都是脂溶性化合物，因此想要顯著增加吸收量，它們一定要隨含脂肪的飲食一起服用或在配方中添加脂肪或其他溶解促進(jìn)劑。