
懷孕期間,即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡,也不能滿(mǎn)足身體的全部需要。而孕婦奶粉中添加的營(yíng)養(yǎng)素不但補(bǔ)充了準(zhǔn)媽媽的需要營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也為小寶寶的健康發(fā)育起到積極作用。
1、緩解孕期不適
70%~80%的孕媽咪在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng),嘔吐、偏食、厭食,都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。尤其是孕吐嚴(yán)重的孕媽咪,不妨嘗試一下孕婦奶粉,與鮮奶相比孕婦奶粉會(huì)更容易飲用,對(duì)消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也較小。
2、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
寶貝的大腦發(fā)育并不是勻速進(jìn)行的,從胎兒期到出生后的一年里,腦部的發(fā)育會(huì)異常迅速,這一時(shí)期通常被專(zhuān)家稱(chēng)為“腦部發(fā)育的黃金期”。良好的腦部發(fā)育離不開(kāi)充足的腦部營(yíng)養(yǎng),尤其是DHA。研究顯示,媽咪從孕18周開(kāi)始直到產(chǎn)后3個(gè)月,持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA,寶貝4歲時(shí)的智商測(cè)試分?jǐn)?shù)將得到提升。因此,孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發(fā)育黃金期補(bǔ)充足量的DHA是至關(guān)重要的。

3、同樣適合哺乳期的媽咪
孕婦奶粉不僅僅針對(duì)孕媽咪,也同樣適合哺乳期的媽咪飲用,比起油膩的湯水,孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更均衡且容易吸收。
研究證明,堅(jiān)持飲用孕婦奶粉的媽咪,母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高,對(duì)寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。
孕媽咪是喝孕婦奶粉好,還是喝新鮮牛奶好?
從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前,市售的鮮奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。
比如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質(zhì),防止發(fā)生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的,能全面滿(mǎn)足孕期的營(yíng)養(yǎng)需求,比鮮奶更適合孕婦飲用。
有些孕媽咪平時(shí)喝牛奶就容易拉肚子,喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類(lèi)畢竟是孕期十分重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,建議孕媽咪可以采取循序漸進(jìn)的辦法:先將奶粉稀釋后當(dāng)水喝,以后每天慢慢地增加濃度,但要以不引起腹瀉為原則,讓身體漸漸適應(yīng)奶粉的成分,時(shí)間久了就會(huì)習(xí)慣。
孕媽咪應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始喝孕婦奶粉?
對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性,不妨從孕前就開(kāi)始喝孕婦奶粉,這樣可以提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的水平,有利于受孕和懷孕。
孕育生命是個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程,并不僅僅是從受精卵形成才開(kāi)始。懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里,夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備,身體、心理的健康,飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理,都很重要。
更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好,營(yíng)養(yǎng)全面、充足,并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素,比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國(guó)外已經(jīng)有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開(kāi)始喝孕婦奶粉,這樣對(duì)孩子和孕婦都有好處。
70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng),反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦會(huì)嘔吐、偏食,甚至吃不下食物,這些都不利于胎兒的發(fā)育。
如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉,懷孕后堅(jiān)持喝,孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個(gè)月內(nèi)胎兒營(yíng)養(yǎng)不足,以后的幾個(gè)月里吃再多也不能補(bǔ)償。
孕媽咪應(yīng)該如何喝孕婦奶粉?
按照孕婦奶粉的說(shuō)明,每天最好吃?xún)纱危缤砀饕淮巍5捎诿總€(gè)人的飲食習(xí)慣不同,膳食結(jié)構(gòu)也不同,所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
特別提示:孕媽咪專(zhuān)喝高鈣奶粉不好
中國(guó)育齡女性缺鈣是普遍現(xiàn)象,所以有些懷孕女性就專(zhuān)喝高鈣奶粉,其實(shí)這樣不好。一是高鈣奶粉是專(zhuān)為補(bǔ)鈣人群配制的,其營(yíng)養(yǎng)素并不能保證孕期女性的全面營(yíng)養(yǎng)需求;二是過(guò)量補(bǔ)鈣沒(méi)有好處,孕婦奶粉提供的鈣已經(jīng)足夠了,沒(méi)有必要額外補(bǔ)鈣。
如何選購(gòu)孕婦奶粉?
孕媽咪在挑選孕婦奶粉的時(shí)候,應(yīng)該看清楚每種品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特點(diǎn),根據(jù)自身的需要來(lái)選擇合適的奶粉。
比如喜食大魚(yú)大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉,防止脂肪攝入過(guò)多而造成體重過(guò)重;對(duì)于孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈或是胃口不好、營(yíng)養(yǎng)不夠的孕婦,則建議選擇高脂奶粉,以保證充足的熱能,以及胎兒發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)。
特別提示:要根據(jù)孕媽咪的口味來(lái)選購(gòu)孕婦奶粉
挑選孕婦奶粉時(shí)還得看孕媽咪自身的孕期反應(yīng),有的孕媽咪對(duì)味道很敏感,可能酷愛(ài)某些口味或反感某些口味,這也是選購(gòu)的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。
1.海淘猴網(wǎng)遵循行業(yè)規(guī)范,任何轉(zhuǎn)載的稿件都會(huì)明確標(biāo)注作者和來(lái)源;2.海淘猴網(wǎng)的原創(chuàng)文章,請(qǐng)轉(zhuǎn)載時(shí)務(wù)必注明文章作者和"來(lái)源:海淘猴網(wǎng)",不尊重原創(chuàng)的行為海淘猴網(wǎng)或?qū)⒆肪控?zé)任;3.作者投稿可能會(huì)經(jīng)海淘猴網(wǎng)編輯修改或補(bǔ)充。

相關(guān)文章

猜你喜歡
-
香港母嬰用品購(gòu)物攻略 香港母嬰用品購(gòu)物推薦
-
去韓國(guó)什么值得帶?韓國(guó)10款超人氣單品推薦
-
法國(guó)必?cái)〉淖o(hù)膚品有哪些? 去法國(guó)必買(mǎi)化妝品推薦
-
德國(guó)海淘必買(mǎi)清單 德國(guó)海淘必買(mǎi)的十件產(chǎn)品
-
英國(guó)常用海淘網(wǎng)站有哪些?英國(guó)海淘網(wǎng)站大全
-
澳洲海淘官網(wǎng)哪個(gè)好?澳洲母嬰類(lèi)網(wǎng)站大全推薦
-
去美國(guó)買(mǎi)什么?2022年最全美國(guó)購(gòu)物必買(mǎi)清單
-
日本旅游購(gòu)物必買(mǎi)單品推薦 日本超人氣購(gòu)物必?cái)纹繁P(pán)點(diǎn)















海淘標(biāo)簽