大部分寶寶在吃過米粉、肉泥、蔬菜泥、蛋黃等常規輔食之后，爸媽就可以嘗試給寶寶引入奶酪了，奶酪除了口感很棒之外，還含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，如果寶寶不喜歡喝酸奶和牛奶的話，也可以嘗試通過吃奶酪補鈣。

什么樣的寶寶才是需要補鈣的呢?

1、兩歲以內的嬰幼兒：兩歲以內的小寶寶在戶外活動的時間少，接受日照的時間也短，體內的維生素D生成會受到限制，會影響到鈣的吸收從而導致缺鈣。兩歲以內的小寶寶需要注意補充鈣和維生素D。

2、早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的寶寶：與普通足月出生的寶寶相比，這些寶寶更容易缺鈣，需要特別注意。

3、正在長牙、換牙的寶寶：補鈣對于出牙、牙齒的健康生長都非常的重要，處于長牙換牙階段的寶寶要特別注意補鈣。

4、營養過好、體重超重的寶寶對鈣的需求會比一般寶寶要大，所以也需要特別補鈣。

5、挑食、厭食、消化不良、不愛喝奶的寶寶也容易缺鈣，需要特別注意。

6、處于生長高峰期的寶寶：生長高峰期的寶寶個頭會迅速增高，骨骼對鈣的需求量也會顯著增加，補鈣能夠促進寶寶的生長發育，讓寶寶長得更高更壯。

現在很多家長都會給寶寶購買奶酪棒，但你真的知道你購買的奶酪棒含鈣量究竟怎么樣嗎?下面就分享一下兒童奶酪棒鈣含量排行榜。

10.百吉福

實測鈣含量304mg，每根20g奶酪棒約等于58ml牛奶的鈣含量，蛋白質含量6.41g，鈉含量305mg，十款中較高的，鈣鈉比1，表現一般

09.認養一頭牛

實測鈣含量336mg，每根20g奶酪棒約等于65ml牛奶的鈣含量，蛋白質含量8.6g，鈉含量375mg，十款中較高的，鈣鈉比0.9，表現一般。

08.妙可藍多

實測鈣含量336mg，每根20g奶酪棒約等于65ml牛奶的鈣含量，蛋白質含量8.38g，鈉含量300mg，十款中適中，鈣鈉比1.12，表現優秀。

07.安佳

實測鈣含量338mg，每根20g奶酪棒約等于65ml牛奶的鈣含量，蛋白質含量7.6g，鈉含量222mg，十款中較低的，鈣鈉比1.53，表現優秀。

06.妙飛

實測鈣含量432mg，每根20g奶酪棒約等于83ml牛奶的鈣含量，蛋白質含量6.49g，鈉含量215mg，十款中較低的，鈣鈉比2.01，表現優秀，總糖含量十款最低。

05.盒馬*杰力豆

實測鈣含量469mg，每根20g奶酪棒約等于90ml牛奶的鈣含量，蛋白質含量6.9g，鈉含量154mg，十款中最低的，鈣鈉比3.05，表現優秀，缺點是總糖含量較高。

04.吉士汀

實測鈣含量474mg，每根20g奶酪棒約等于91ml牛奶的鈣含量，蛋白質含量6.97g，鈉含量404mg，十款中較高的，鈣鈉比1.18，表現良好。

03.蒙牛愛氏晨曦

實測鈣含量509mg，每根20g奶酪棒約等于98ml牛奶的鈣含量，蛋白質含量7.8g，鈉含量594mg，十款中最高的，鈣鈉比0.86，不太好。

02.伊利

實測鈣含量591mg，每根20g奶酪棒約等于114ml牛奶的鈣含量，蛋白質含量6.77g，十款中較低的，鈉含量412mg，適中。

01.奶酪博士

實測鈣含量631mg，一根奶酪棒約等于120ml牛奶的鈣含量，蛋白質含量8.81g，也很高，鈣鈉比2.23，鈉含量適中，比較優秀。