酸奶中富含鈣、蛋白質和維生素等多種營養素，也是寶寶早期輔食的最佳選擇之一。需要爸爸媽媽們注意的是，并不是市面上所有的酸奶都適合寶寶喝的，接下來就和各位分享一下關于寶寶喝酸奶的相關知識和注意事項。

　　寶寶多大可以喝酸奶?

　　關于給寶寶喝酸奶，美國兒科學會建議：開始添加輔食后就可以吃了，也就是大約在寶寶4到6個月大的時候。

　　《中國居民膳食指南(2016版)》的建議是：13-24個月的孩子，可以把酸奶作為食物多樣化的一部分逐漸嘗試，但建議少量進食，不能一次完全替代母乳或配方奶。

　　如何給寶寶選擇酸奶?

　　1、看配料表，酸奶配料第一個是生牛乳/生羊乳或生牛乳粉/生羊奶粉，如果配料第一個是水，那基本就是酸奶飲料了。

　　2、蛋白質含量≥ 2.3g/100 g的酸奶，才是“真酸奶”。

　　3、寶寶2歲以前，建議喝全脂酸奶;2歲以后，可以換低脂或者無脂酸奶。

　　4、寶寶酸奶首選無糖，如果不愿意吃，可以吃低糖，適應后再換成無糖。

　　5、另外需要注意選擇少各種添加劑，防腐劑、濃稠劑等的酸奶。

　　三歲以下寶寶酸奶紅黑榜

　　紅榜

　　父愛配方

　　配方簡單，不含有任何添加劑，蛋白質和鈣含量豐富。

　　如實

　　安全系數高，鈣含量不錯，口感相對差一些。

　　小皮

　　配方安全簡單，口感好。

　　黑榜

　　法優樂

　　含有較多的糖類和添加劑，容易造成寶寶的挑食厭食。

　　美妙可

　　含奶量較低，配方較差，有些營養未達國標。

　　卡士

　　含有白砂糖，容易造成寶寶挑食厭食。

　　看完這些，你會判斷哪些是“真酸奶”，哪些是“假酸奶”了嗎，再去超市給寶寶買酸奶時，記住上面幾點，對照著配料表和好好看看哦，挑選健康的酸奶給寶寶喝。