愛他美是非常知名的奶粉品牌，暢銷全球多個國家，其中在澳洲，愛他美奶粉普通版和白金版都是熱銷奶粉，很多媽媽在它們之間糾結不已，這篇主要針對“上火”這個問題來做個對比評測，看看究竟哪個版本寶寶喝了不易上火。

首先來說說“上火”的概念，很多時候，家長們在寶寶出現便秘、有口氣、皮膚干燥、眼屎較多等表現時，都會認為寶寶是上火了，但其實在西醫的角度并沒有上火這種說法，一般是在中醫領域才會這么說。過往在眾多媽媽們的求助留言中，便秘是最常被大家認為是上火的表現，那么下面我就針對便秘這個主題進行對比。

判斷寶寶是否便秘，要滿足兩個條件，一是大便干硬，一是排便困難，如果寶寶同時出現這兩種情況就可以明確是便秘，要是只出現其中一種情況也不算便秘哦。

那么說回這兩款奶粉，從配料表來看，澳洲愛他美普通版各段數均添加了益生元組合，益生元組合是不被胃消化直接去腸道的膳食纖維，有助于形成健康的腸道菌群，改善腸道微生態環境，對于寶寶因腸道菌群失衡引起的便秘有比較良好的改善作用。 

而白金版全部段數也有添加益生元組合，而且白金版各段數還比普通版多添加了益生菌，益生菌大量存在于我們人體的腸道中，能抵抗有害病菌，維護腸道菌群平衡，和益生元組合一樣對因腸道菌群失衡引起的便秘起到積極作用。此外，白金版3段和4段還額外添加了天然乳脂，天然乳脂消化時不易形成鈣皂，優化鈣吸收，還可以增加寶寶便便的柔軟度，從而降低便秘幾率。

經過對比可以看出，白金版在降低便秘幾率方面的優勢比普通版更大，如果你家寶寶經常便秘，可以更多考慮白金版。不過大家要注意一下，天然乳脂來源于牛乳，牛乳脂肪對于初生寶寶來說可能比較難消化吸收，而且天然乳脂會令沖出來的奶粉帶有明顯的牛乳香氣，對味道比較敏感的寶寶可能會有些抗拒。

如果大家對于我提到的這些比較擔心或者介意，可以考慮一下含有OPO的奶粉，OPO的功效與天然乳脂很接近，都是可以優化鈣吸收并且降低便秘幾率，而且OPO提取自植物油，沒什么氣味，寶寶接受度更高，不過吸收率相對比天然乳脂低一些。

另外，要提醒一下大家，寶寶喝了含有OPO、益生元組合、天然乳脂等配方的奶粉，只是能一定程度上降低便秘概率，而不是說寶寶喝了就不會便秘，因為便秘是由多方多面的原因造成，常見的有蛋白不耐受，還有腸道缺乏纖維素、鈣攝入過量等等，我們要找出寶寶便秘的真正誘因再對癥下藥，才是科學合理的的做法哦。