女星除了隆起的小腹，身體其他部位幾乎沒什么變化。懷孕最好不用化妝品——這一說法在她們這里好像沒有一點說服力，妝容美不說，而且個個生完孩子后不久身材就恢復如初。

 

　　誰說懷孕就會變“丑”?其實未必!了解孕期身體的具體狀況，有針對性的進行護理，下一個新晉辣媽就是你喲~

 

　　孕期營養

 

　　我們是直接從食物里獲取營養，而寶寶則是從媽媽的身體里獲取營養。所以孕媽要特別重視孕期的營養補充，因為孕期營養狀況直接影響到胎兒未來的智力和身體發育。雖然孕期會讓準媽媽們的胃口有所變化，但是為了寶寶著想，麻麻們還是要盡量注意飲食的多樣性哦。

 

　　寶寶的生長發育存在不同階段，所以媽媽們除了保證寶寶能吸收到均衡的營養之外，還需要在懷孕的早、中、晚三個階段各有所側重，比如在孕早期是胎兒神經發育的重要階段，就要注意多吃一些富含葉酸的食物;而在懷孕中晚期，如果孕婦營養攝取不足，迅速成長的胎兒就會直接從母體里吸收營養，而使準媽媽出現貧血、缺鈣等癥狀，因此在這一階段要多吃高鐵、高鈣食物。對于孕期仍在堅持工作的準媽媽們，可以適當吃點好的來幫助彌補日常飲食中可能缺失的營養。

 

　　牛奶應該是準媽媽日常食譜中不可或缺的食物。乳制品不僅含有豐富的維生素A和維生素D，而且含有豐富的蛋白質和鈣，能促進寶寶的生長發育。

 

　　oz farm澳美滋孕婦奶粉

 

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　　是專為孕婦和哺乳媽媽配制的，可同時滿足胎兒和媽媽對能量、蛋白質、DHA、鐵質、OMEGA-3、葉酸以及其他營養素的額外需求。添加的高品質DHA能促進寶寶的大腦和視網膜發育，含有的濃縮蛋白質，低脂肪低膽固醇，葉酸等15種維生素和礦物質，幫助胎兒健康生長發育。富含乳清蛋白，有利于與調節成人情緒，并且對于產后母親組織的修復有幫助，鐵元素鐵則幫助預防貧血。低脂配方，補胎不發胖，產后迅速恢復體形。不上火配方，孕期不便秘，產后還有助于乳汁分泌。

 

　　Blackmores澳佳寶黃金營養素膠囊

 

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　　作為Blakcmores的明星產品之一，孕期及哺乳黃金營養素膠囊也一直被澳洲婦產科醫生強烈推薦，單純的葉酸是滿足不了寶寶和媽媽的營養需要，而它富含17種營養素，10種維他命和6種礦物質及OMEGA-3不飽和脂肪酸，能夠確保胎兒的視力，腦力及聽力的健康發育，并幫助媽媽促進排乳，每日兩粒， 隨餐服用，保護媽媽和寶寶健康!服用該產品就無需再額外補充葉酸啦，以免每日補充葉酸過量哦~

 

　　孕期保健

 

　　懷孕會給準媽媽們帶來很多不適反應，孕前期的嘔吐、中后期的水腫、尿頻、便秘，對準媽媽們來說每一項都是嚴峻的考驗。雖然孕吐是孕期的正常現象，但是想必沒幾個人希望美好的一天被惡心，嘔吐，眩暈所糟蹋。

 

　　Elevit愛樂維孕婦緩解晨吐片

 

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　　可以有效減少準媽媽孕吐的程度和頻率。它的特別配方里面包含了生姜元素和維生素B6，可以減少孕婦所產生的反胃和嘔吐癥狀。除此以外，它還富含了每位準媽媽在孕前，孕期甚至產后哺乳期都需要的營養元素，是緩解準媽媽孕吐問題的最佳選擇。

 

　　90%的媽媽們生產前后都會有便秘癥狀，孕期準媽媽們身體里的黃體素分泌增加、產后月子期間大部分媽媽都要臥床休息缺少運動，這兩種情況都會使腸胃蠕動減慢從而導致便秘。

 

　　Actilax 乳果糖排毒通便口服液

 

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　　澳洲醫生首推，能刺激結腸蠕動，保持大便通暢，緩解便秘，同時恢復結腸的生理節律。乳果糖口服后幾乎不被吸收，可以原型到達結腸，繼而被腸道菌群分解代謝。適合解決孕婦、產婦和6個月以上寶寶的上火便秘問題哦。并且安全無副作用，可混在果汁、水或奶里給寶寶喝。

 

　　孕期護膚

 

　　懷孕后就一定要素面朝天?這對愛美的準媽媽們來說可是致命打擊，其實孕婦是可以使用護膚品的，只是選擇少了很多，愛美的準媽媽們可以選擇一些純天然、不含化學物質的護膚品保養皮膚。

 

　　孕晚期有一種痛苦，叫睡不著。懷孕期間荷爾蒙的變化、懷孕帶來的身體不適還有的準媽媽因為產前焦慮等這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。本來孕期身體已經夠不舒服了，難道還得加個熊貓眼?絕不!

 

　　FreezeFrame 生物多勝肽眼部賦活精華

 

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　　吸收特別贊!擦完眼睛周圍會有一點發熱的感覺，不過不用擔心，這是眼霜里面的精華在起作用。這款眼霜結合世界頂尖新生技術，能強效撫平皺紋緊致提拉去皺，同時能強力消除眼睛浮腫，嚴重的黑眼圈，深層皺紋;3肽動力加維生素C能立即清除因為壓力，疲勞和所有的老化跡象，同時執行一個深刻而持久的抗皺，抗浮腫和反黑圈的效果;強大的肽技術還能有效地助于放松表情皺紋。如果你還在為黑眼圈而煩惱，那么這款眼霜絕對是你的不二之選!

 

　　如果覺得自己孕期臉色不太好的準媽媽們，可以在出門前涂上一支口紅，即使素面朝天 但是涂個大紅唇，氣色至少立馬提三個level，有木有!

 

　　Karen Murre珊瑚黎明艷麗橘紅色口紅08

 

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　　它是新西蘭著名模特Karen Murrell以自己名字命名設計的品牌。產品采用的全部是純天然的原材料，不含礦物質油及危害身體的重金屬，所有的包裝紙也都是使用新西蘭當地的木頭所制造的，可溶解。它是2013年新西蘭美容獲獎產品，孕婦也可以放心使用。8號色為元氣色，看著很明朗的顏色，適合所有膚色，顏色鮮亮，皮膚黃的妹子涂了顯膚色，皮膚白的妹子涂了顯氣色。時尚感強，相比粉色系，橘色系更適合亞洲人的膚色哦~

 

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