有一雙或者N雙跑鞋想必是長期堅持運動人士的必備單品了，更何況現在跑鞋還具有時尚功能，日常穿搭一樣不在話下，不少跑友都有過或者正在經歷這樣的煩惱：想挑一雙適合自己的跑鞋，卻發現市面上的跑鞋品牌和種類實在太多，一時間還真不知道買哪雙好。當你想上網問問，才發現網友們關于跑鞋一直爭論不休，跑鞋推薦已經成了繼老婆和親媽掉水里先救誰之后，又一個讓網友怒敲鍵盤的熱門話題。接下來大家隨著小編一起來了解下2018年最強跑鞋。

　　2020年最強跑鞋推薦：

　　在選擇跑鞋的時候，大家可以從下面幾點出發，來了解自己真正的需求。

　　1. 考慮你的身材

　　要選擇合適的跑鞋時，最先需要考慮的就是你的身高體重了，當你更高壯的時候，當然就需要更多的緩沖來吸收腳掌落地時帶來的沖擊力，所以這時候鞋底也就需要厚一些。不過鞋底的厚薄也并不一定和你的身材體重成正比，因為如果你的跑步動作和形態已經掌握的很不錯的時候，就沒有必要來依靠厚厚的鞋底帶來緩沖了。

　　2. 考慮你的跑步形態

　　這時候就需要考慮一下你自己的跑步形態和力學問題了，這就好像是指紋一樣，每個人在跑步的時候身體的發力情況和著力點都會些許差別，所以這也是為什么看著健身小伙伴的跑鞋很好用，但是自己買來穿上卻怎么也不對勁了。不過通常的情況是，越是資深的跑步者，在跑步形態上的問題也越小，所以選擇跑鞋的時候不需要苛求高強度的減震和支撐。

　　3. 了解你的旋前控制

　　旋前指的是足部的外翻、外展、背屈，這也是在跑步力學上的一個很大問題，因為如果在跑步時旋前過度就容易引發膝蓋腳踝的疼痛。所以這時候你的跑鞋就需要在足弓下有所支撐，來限制過度旋前。不過需要大家注意的是鞋子只能幫助你減小傷害，并不能幫你矯正錯誤的跑步姿勢，所以最重要的還是及時調整到正確的姿勢。

　　4. 追求你的舒適度

　　當然如果你在跑步的動作上面沒什么問題，那這時候舒適度就是你最主要的參考值了。有研究表示，一雙跑鞋到底適合不適合自己，上腳的感覺是最直觀的參考，運動員們在根據自己的舒適度來選擇跑鞋時，運動受傷的幾率反而更小。

　　關于舒適度就需要考慮到鞋子是不是對你的足弓能處起到了足夠的支撐;鞋子不會從腳后跟掉下來;有足夠的空間讓腳趾活動，一般來說選一雙比日常鞋子大半碼的跑鞋可以避免你的腳趾受傷。

　　5. 選擇你的跑步時長

　　如果你是一個資深跑步者，或許就需要增加幾雙不同功能的跑鞋來應對不同需要，比如只是短時間跑步時就可以選擇更輕便的運動鞋;如果要長時間跑步是，就需要更多緩震和支撐來減小傷害的可能性。

　　看完了選擇跑鞋時需要注意的點，是時候來推薦2018新款跑鞋了，畢竟作為現在最流行的元素之一，把跑鞋穿出運動場所之外也是非常受歡迎的日常搭配。

　　ULTRABOOST鞋子

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　　這款跑鞋結合了舒適性和高性能技術，帶來最佳的跑步感。它們有一個彈性針織鞋面，適應你跑步時腳的不斷變化的形狀。響應中底緩震和靈活的外底提供平穩和充滿活力的騎行。

　　PUREBOOST GO SHOES

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　　這款運動鞋專為城市跑步而設計，采用輕盈靈活的針織鞋面，適合您腳部的自然運動。更寬的前掌和加固鞋跟使您在采取路緣和彎角時保持穩定。響應緩沖和靈活的外底提供平穩舒適的乘坐體驗。

　　Nike Air Zoom Pegasus 35

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　　誕生 35 周年的 Nike最經典的Pegasus系列已經誕生35周年了，今年 Nike Pegasus以 Nike Zoom Vaporfly 4% 跑鞋為靈感來源推出全新 Nike Air Zoom Pegasus 35 跑鞋，搭載全掌型 Zoom Air 氣墊以及 Cushlon 泡棉中底，提供良好的緩震和能量回饋。而在鞋口、鞋舌、鞋領等細節均經過重新調節，大大提高高舒適度靈活性。

　　New Balance RC1400v6

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　　New Balance RC1400定位的是比賽競速和速度訓練，是一雙具備足夠回彈性能的馬拉松鞋。去年的New Balance RC1400v5版本受到了很多好評，所以今年New Balance推出了RC1400的v6版本，變化主要在鞋面與鞋舌上，重量也輕了一些。這款鞋標價99.99美金，目前國內暫未上市。

　　Saucony Ride ISO

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　　這是Saucony Ride系列的第11代產品，這款跑鞋的適用的范圍比較廣，從日常訓練到半馬、全馬選手都可以適用。中底中加入了Saucony的EVERUN技術，更適合長距離跑者穿著。售價是120美金。