如果只能用一樣護膚品，你會選擇什么?小編是一定一定會選擇防曬，所以趕在夏天來之前，想跟你們談談這么多年來關于防曬的迷思。

 

　　防曬為什么那么重要?

 

　　防曬不只是防曬黑，更是預防光老化。要知道，光老化是引起皮膚衰老、皺紋問題的主要外因。紫外線中UVB導致曬傷，UVA引起光老化和曬黑。最容易引起DNA損傷的UVA則是能夠穿越表皮層直達真皮深處造成色素沉著、膠原蛋白流失、皮膚老化等種種問題。

 

　　此外，紫外線還特別容易刺激到我們體內的自由基產生，從而引起皮膚的二次損傷。自由基它本身活躍性非常強，尤其是被紫外線刺激后會大量的產生，它們會去攻擊人體正常的組織細胞，使得細胞出現損壞，當這些損壞逐漸累積，老化、粗糙、松弛、泛紅、斑點等皮膚問題也會越發顯現出來。

 

　　所以你們應該能夠明白為什么防曬這么重要吧?光老化造成的后果是不可逆的，預防勝于治療，不要等問題都出來了才想要補救，更何況護膚品能起到的作用非常有限。

 

　　防曬產品上的SPF和PA+++到底代表啥?

 

　　要知道人除了自然老化以外，“光老化”絕對是加速我們皮膚老化的最大外因。而這個罪魁禍首就是“紫外線”，而“紫外線”中，5%是UVB比較弱，而SPF代表的是對UVB的防護力，一般SPF15以上就能滿足日常防曬的需求。

 

　　PA是日本發明出來標注UVA防護能力的指數，而越多+號則代表越高的防護能力。歐美的防曬產品則沒有PA標注，那是不是UVA防護能力了?當然不會，歐美也有自己的規定，基本就是越高的SPF=越高的UVA防護力。

 

　　防曬產品怎么使用才有效?

 

　　涂抹防曬霜是最簡單直接的防曬措施中的一項，而足量使用才能讓防曬霜起到有效的預防作用，臉和脖子都涂的話，需要1g左右的量，約一元硬幣大小。但防曬霜也不能100%阻隔紫外線，長時間的戶外運動一定要至少每隔2小時補涂防曬，如果有可能請配合帽子、太陽傘、墨鏡等硬防曬。

 

　　物理防曬、化學防曬怎選?

 

　　含有二氧化鋅或者二氧化鈦的就是純物理防曬，原理是“反射或者散射”紫外線，就像給皮膚穿了一層“防護服”，不易被皮膚吸收，低敏溫和適合敏感肌和而兒童使用，不足之處就是會泛白。

 

　　而化學防曬劑就是把紫外線吸收，并通過一定的化學反應，把紫外線轉化為其它的能量釋放出去。化學防曬劑較容易引起皮膚敏感問題，不是特別適合于敏感皮膚使用。

 

　　防曬應該用在哪一步?帶有防曬值的底妝能否替代防曬霜?

 

　　防曬永遠是護膚最后一個步驟之后，彩妝第一個步驟之前。且防曬和隔離二選一即可，帶有防曬值的底妝不能替代防曬霜，敲黑板注意。

 

　　防曬霜成膜指的是什么?

 

　　主要針對的是日常需要上妝的人士，一定要等防曬霜成膜后再進行化妝步驟，因為防曬霜只有在皮膚表面形成一層比較致密的保護膜，才能對抗紫外線，如果上完防曬立刻上底妝，防曬霜就無法形成致密嚴陣的防護膜，也就是說你的防曬白擦啦。

 

　　而成膜是需要過程的，所以問題來了，怎么判斷防曬霜成膜了呢?最直觀的感受就是等它干，如果自己無法判斷的話，就等個5分鐘吧(每種防曬成膜時間不一定，5分鐘夠幾乎絕大部分防曬產品成膜了)，在上底妝之前干點別的事，比如在廁所上思考人生、練幾組深蹲、吃個早餐、換個衣服等等。

 

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　　清爽防曬推薦

 

 

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