精油一般是純植物提取物，用于護膚、輔助治療都有一定的功效。這并不意味著精油的使用就是“絕對安全”，你也需要了解精油可能帶來的副作用。

實際上，所謂精油的副作用，并不是由于“精油”本身引起的，更多是因為不恰當?shù)氖褂梅椒ㄋ斐傻模?/p>

1、皮膚過敏

部分精油具有較強的刺激性，直接接觸皮膚可能導致皮膚過敏。這些精油包括：甜羅勒精油、黑胡椒精油、白千層精油、葛縷子精油、肉桂葉精油、丁香精油、桉樹精油、生姜精油、荷蘭芹精油、歐薄荷精油、蘇格蘭松木精油、百里香精油。

在使用精油之前最好先進行皮膚測試。具體步驟如下：

向10ml基礎油中加入一滴精油進行稀釋，然后將其涂抹在手肘彎曲處、手腕內(nèi)側(cè)或胸口肌膚上，并讓其留在皮膚上24小時。如果沒有出現(xiàn)紅腫等不良反應，則說明肌膚能夠耐受。

2、皮膚灼傷

所謂精油造成皮膚灼傷這種說法, 是不正確的。精油只是被冤枉的一個原因。真正出現(xiàn)問題的原因在于使用者沒有辨別出自己所使用的精油的種類。

精油分為四種類型: 復方油、復方精油、基礎油、單方精油。

在這四種精油中, 只有復方油和基礎油是可以直接接觸皮膚并進行大面積涂抹的。而復方精油和單方精油都是具有百分之百純度的精油, 具有強腐蝕性！必須先稀釋在使用！如果沒有稀釋就直接使用, 就會導致面部灼傷。

3、減輕肝臟負擔

有人使用精油后覺得他們的肝臟狀況變差了，排毒效果也變差了，特別是那些本身患有糖尿病或腎臟疾病的人。

實際上，這種副作用并不是由精油引起的，而是由于大量長時間使用同一種精油造成的。

同一種單方精油，最多連續(xù)使用3周。要避免每天使用同一種精油，原因是連續(xù)每天使用同一種精油，一方面身體會習慣這種精油，導致使用效果變差；如果使用的精油具有毒性，長時間使用會對肝臟和腎臟造成傷害。

相比之下，復方精油的使用更安全，如果是為了調(diào)理，可以持續(xù)使用約三個月，但最長不要超過半年，最好在使用之前咨詢專家以確保安全。

4、皮膚變黑

有一些想要通過精油美白的人反應，使用了精油之后反而皮膚變黑了，有一些可能還產(chǎn)生了比較嚴重的皮膚疾病。

究其根源，是因為有一些精油是光敏性的，成分比較不穩(wěn)定。如檸檬精油、萊姆精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油、馬鞭草精油等，使用之后在陽光下暴曬的話會產(chǎn)生光敏反應，皮膚可能變黑甚至引發(fā)皮膚癌。

所以這類精油應該在晚上使用，白天使用要稀釋到1%，并做好防曬。

5、流產(chǎn)

對于孕期的準媽媽們來說，懷孕期間精油使用不當是有可能會導致流產(chǎn)的。因為精油分子非常小，很容易會進入到血液中，加快血液循環(huán)，從而有可能會引發(fā)流產(chǎn)。

孕婦不宜使用的精油包括：洋甘菊、玫瑰、羅勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、沒藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。

關于其他精油是否能夠使用，小編的建議是，如果不能百分百確定是安全的，盡量不要使用。

綜上，精油一般是純植物提取，本身是沒有什么副作用的，相對來說比較安全。這些安全性都建立在正確使用精油的基礎上。如果使用種類不當或者使用方法不當，也會引起其他的問題出現(xiàn)。但是這都是個人使用的問題，與精油本身無關。

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