我們在挑選購買防曬的時候，是不是都在防曬霜的瓶身上看到過PA+++等字樣，是不是有些不明白為什么要標上這個標識呢。其實它非常的重要，代表著防曬霜對紫外線A波（UVA）的防護程度。小編今天就來科普一下pa十十十是什么意思！

一、防曬必知兩大指數

判斷一款防曬霜防曬時間、防曬能力的兩大重要指數就是SPF值和PA值。在了解這兩大指數前，我們要先明白防曬是在防什么？

1、防曬防什么

防曬不僅僅是防曬黑，更是防止曬黑、曬傷、光老化。

讓我們曬黑變老的元兇就是紫外線中的UVA、UVB、UVC。

UVA引發皮膚曬黑和皮膚的光老化

UVB引發皮膚曬傷、曬紅

2、PA值

PA是指對紫外線A波（UVA）的防護程度。后面跟的+越多，有效程度越深哦！

PA+能延緩2～3倍，PA++能延緩4～7倍，PA+++能延緩8～15倍，PA++++能延緩16倍以上。

不過這個表達方式源自日本，僅適用于亞洲范圍內生產的防曬產品。

3、SPF值

SPF值是針對ＵＶＢ的防護評價，對ＵＶＢ的遮蔽率和遮蔽時間，簡稱防日曬系數。

遮蔽率=（SPF-1）/ SPF ×100%（例如：SPF30的遮蔽率為96.7%。）

遮蔽時間= SPF *10分鐘（例如：SPF30=300分鐘）

*SPF不是越高越好，越高其它添加物越多對肌膚負擔越大。

二、如何選擇防曬指數不同的防曬霜

1、走出SPF和PA值越高越好的誤區

SPF和PA值并不是越高就越好，數值越大表明添加物就越多，對肌膚負擔越大，根據情況選擇合適的即可。

2、根據接受陽光照射時間長短選擇

只在上下班時間接觸陽光的話，就可以選擇SPF15、PA+的防曬霜就夠了，比如辦公室工作人員。

如果長時間戶外運動，比如需要外出的業務員等，可以選擇SPF20、PA++的防曬霜。

如果是海邊度假的話，就需要選擇SPF30以上、PA+++的防曬霜。

PA+++是指延緩曬黑時間約8倍以上，是超級抗曬的標識哦，適合長時間在戶外的人群使用~

我們知道PA+++是什么，選擇防曬就沒問題，不過【抹防曬霜之前要抹什么】你知道嗎？