隨著日益加快的生活節(jié)奏和日益高昂的生存成本，作為一家之主的男人往往承受著更多的身體和思想上的壓力，長期飲酒、吸煙、久坐、飲食缺乏規(guī)律，加上隨著年齡的增長身體機能的自然退化和衰弱，很多男性朋友不到四十歲就開始出現(xiàn)心腦血管疾病，甚至未老先衰。而且很多男性朋友還存在著“男人天生強壯不需要養(yǎng)生保健”這種錯誤觀念，但事實上男性不但不比女性健壯，而且患病的機會多于女性，壽命普遍短于女性。這就決定了男性養(yǎng)生不僅有其必要性，更有現(xiàn)實性。這起男士養(yǎng)生保健專題小編為各位男性朋友總結了12款保健產品，針對中年男性生活中可能出現(xiàn)的各種健康問題，旨在通過外在服用這種方式起到預防或緩解的效果，并期望喚起男同胞們的健康意識，為了自己，為了你愛的和愛你的人，關愛自己，永遠不晚!

　　日本亞馬遜官網(wǎng)：http://www.amazon.co.jp

　　日常維生素補充---重中之重

　　為了維持正常功能的運轉，人體需要各種各樣的微量元素，一般情況下，從日常食物中攝取是最有效的辦法，但現(xiàn)代人飲食生活不規(guī)律，方便食品越來越多，人們生活越來越方便快捷的同時，也使人們微量元素攝入不足，從而產生疾患，衰老加快，所以微量元素的補充就顯得尤其重要。

　　一、朝日 Dear Natura 復合維生素

　　這款復合維生素含有包括維生素A至E、鐵銅、葉酸、和鈣鎂鋅在內的12種維生素和9種礦物質，補充日常所需的大部分營養(yǎng)元素，提高免疫力，增加男性活力。特別適合平時蔬菜水果、魚類、乳制品攝取不足者。服用辦法，1日4粒溫水吞服。

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　　長期飲酒吸煙人群---解酒養(yǎng)肝、化痰清肺

　　吸煙和長期飲酒的危害相信不用小編多說，雖然也知道很多人是迫于應酬出于無奈的選擇，但這不能成為自我放任的理由。即使戒不掉停不了，但選擇具有解酒養(yǎng)肝、化痰清肺功能的保健品，還是能將傷害降到最小的。

　　二、小林制藥 清肺湯

　　這款清肺湯的藥理作用是，通過促進支氣管粘膜分泌，增加纖毛擺動，促進排痰，以及受損支氣管粘膜上皮的修復。研究表明，香煙中的有害物質、及空氣中的污染物質會損害支氣管粘膜上皮，影響支氣管纖毛擺動能力，也就是痰的排出，所以這款清肺湯有助于幫助緩解吸煙以及空氣污染造成的咽炎或多痰現(xiàn)象。

　　服用方法：一次一包，一日三次。

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　　三、House 好侍 姜黃素之力解酒顆粒

　　這款姜黃素顆粒萃取秋姜黃精華，富含豐富的維他命C、E、B6，有機鋅，大豆酮，酵母精華等，最適合經(jīng)常應酬飲酒，或是常常加班身體疲乏的人服用。酒前服用增強酒量，減少酒醉，酒后服用速效醒酒，去除頭痛，徹底排除體內淤積的煙酒毒素。

　　服用方法：一日一袋，用水沖服或直接含服。

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　　內臟肥胖---心腦血管疾病的罪魁禍首

　　小編先給大家科普一下“內臟肥胖”這個概念，所謂內臟肥胖，就是指體內營養(yǎng)過剩，脂肪不斷堆積在腹部內臟。現(xiàn)在中年人多發(fā)的脂肪肝、胰腺炎、心臟病、中風等病癥很大一部分都是由內臟肥胖導致的。預防內臟肥胖，最重要的就是改善自己的飲食習慣和增加運動量，使脂肪燃燒從而消除肥胖，為了幫助或加速脂肪燃燒的過程，輔助型保健品的使用也是推薦的。

　　四、小林制藥 腹部排油丸

　　這款腹部排油丸由當歸、芍藥、麻黃、大黃、連翹、黃芩、滑石、甘草等18類草本萃取物，使用漢方秘制而成，可以有效地清除腹部油脂，燃燒脂肪堆積部位，從而達到健康減肥的目的。整個提取過程在低溫下完成，使藥物精華更易溶解、吸收進而發(fā)揮作用，官方介紹說1個月減少內臟脂肪，腹部減少18cm!

　　服用方法：15歲以上人群食用，1日1次，1次4粒。

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　　五、朝日 EBIOS 天然啤酒酵母顆粒

　　所謂啤酒酵母，是制作啤酒的原料之一，屬于營養(yǎng)豐富的保健食品，含有多種氨基酸、B族維生素、核酸、肌醇、硒等營養(yǎng)素。它具有增強人體免疫力，增強食欲、促進消化，延緩衰老，瘦身減肥，美容養(yǎng)顏等多方面的作用與功效。

　　這款Asahi 朝日 EBIOS 天然啤酒酵母顆粒就是以啤酒酵母為主要成分，通過增加乳酸菌等有助于腸道功能的細菌，改善消化不良、食欲不振等由于胃動力不足而引起的癥狀，緩解應酬過多導致的胃酸胃脹、飲酒過量等引起的胃部不適感;其中還含有維生素B1、B2、B6等維生素B群、蛋白質、礦物質等營養(yǎng)元素，以及豐富的膳食纖維與核酸，非常適合運動中、以及妊娠期的營養(yǎng)補充。

　　服用方法：15歲以上人群食用，每次10粒，1日3次左右。

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　　六、小林制藥 納豆激酶素 DHA+EPA提取物

　　納豆具有溶解血栓、調節(jié)血脂、血壓及預防粥狀動脈硬化和調節(jié)血糖和腸胃的諸多功效。納豆激酶是一種理想的溶栓酶，是目前最安全的納豆補充劑，得到美國FDA認可。

　　小林制藥的這款納豆激酶素 DHA+EPA提取物由DHA、納豆激酶、納豆菌培養(yǎng)提取物、純化魚油、EPA精制魚油、銀杏葉提取物、維他命E、植物油、糊精蜂蠟、甘油脂肪酸酯、紅花油等原材料提取制成，每日只需食用1粒，1袋可以食用1個月，對于預防心腦血管疾病、增強免疫力有很明顯的效果。

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　　生殖系統(tǒng)問題---男性健康殺手No.1

　　人到中年，“力不從心”是最常念叨的詞。這種力不從心表現(xiàn)在，疲憊感如影隨形，喝酒不如從前那樣干脆利索，就連夫妻之間的那些事也不如以往那樣沖鋒陷陣，更別提難言的尿頻、尿急、排尿不暢等前列腺癥狀了。種種跡象說明，歲月果然是把殺豬刀。雖然我們沒辦法阻擋時間的步伐，但就像女性通過美容護膚來留住時間一樣，男性們也可以通過養(yǎng)生保健手段來讓自己重振雄風。

　　七、小林制藥 亞鉛酵母 有機鋅

　　鋅又被稱作亞鉛，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發(fā)育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用，故有“生命的火花”與“婚姻和諧素”之稱。

　　這款來自小林制藥的亞鉛酵母又名有機鋅，是通過酵母發(fā)酵而制成的高含量的鋅的天然礦物質食品，更加容易吸收，沒有任何添加物。是現(xiàn)在日本國內市場上廣受歡 迎的補鋅產品。另外，本品還同時加入了，即使食物中也很稀少的必須微量元素硒和鉻。具備調節(jié)身體機能，幫助新陳代謝等作用。特別推薦給常感到體力不足、壓力過大者。

　　服用方法：每日2粒，溫水送服，午飯或晚飯后服用，可以和其它健康食品同時服用。

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　　八、丸萬 Maruman 廣島原產 牡蠣大蒜精華顆粒

　　牡蠣精華小編不用多說，最大的功能就是補充鋅元素，是促進男性睪丸酮分泌和精子形成必不可少的元素之一;大蒜則自古以來就是非常受歡迎的滋補食品，能夠促進血液循環(huán)改善血液健康。

　　此款丸萬牡蠣大蒜精華以廣島原產的牡蠣和青森縣的大蒜為原料，添加水溶性鋅葡糖酸，增強的吸收能力，適用于飲酒過量，精力不足、工作勞累，腎虛、腰酸、易疲勞人群。推薦食用方法每天一次，一次4粒，飯前飯后均可。

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　　九、丸榮 2H&2D 黒瑪卡

　　日本藥妝連鎖店POSS機銷售男性健康產品第一位。獨有的黑瑪卡精華，100%秘魯瑪卡，具有增強體力、補充精力和消除焦慮的效果。搭配GRF(刺梨)提取物，刺梨中的抗氧化成分具有改善腎功能的作用，和瑪卡中的精氨酸的增強功能相輔相成，能夠達到增強精子活力的作用，進而達到提高性功能的目的。

　　十、朝日 Dear Natura 鋸棕櫚精華+番茄紅素

　　鋸棕櫚的漿果最早被美國印第安人用來治療前列腺疾病及尿道感染，后來，德國人首次在防治前列腺肥大的藥方中加入鋸棕櫚，大大提高了療效，因此鋸棕櫚迅即風靡歐美。

　　鋸棕櫚的主要功能包括調節(jié)體內激素變化，從根本上解決前列腺增生的問題。保持前列腺正常體積及其功能，減輕夜尿、尿頻、尿急等問題，令男士精力充沛。并有助于預防和改善膀胱炎、尿道炎及前列腺炎。

　　除了鋸棕櫚精華之外，這款補充劑還含有被西方稱為“植物黃金”的番茄紅素，作為天然的抗氧化劑，番茄紅素可以提高免疫系統(tǒng)功能，保障心臟功能和前列腺健康。

　　服用方法：每天一次，一次2粒，飯前飯后均可。

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　　骨骼和關節(jié)健康不容忽視

　　隨著年紀增長，人體內的骨膠原也會逐漸流失，造成骨骼脆弱。而經(jīng)常大量鍛煉和體力勞動者，由于關節(jié)和肌肉使用頻率很高所以也很容易產生勞損。這些人士都很需要日常補充氨糖。

　　氨糖是關節(jié)軟骨的核心物質，被醫(yī)學界視為迄今為止，可以根本治療骨關節(jié)疾病的唯一物質。骨骼的發(fā)育需要大量的氨糖，當人不再長個的時候，人體對氨糖的需求量驟然下降，體內不再合成氨糖。但這時，關節(jié)軟骨對氨糖的需求并沒有改變，因此從外源補充氨糖，給關節(jié)軟骨足夠的營養(yǎng)，對于防止骨關節(jié)疾病，使廣大中老年人保持運動能力至關重要。

　　十一、ISDG 醫(yī)食同源 氨糖軟骨素

　　醫(yī)食同源的這款氨糖軟骨素每天8粒中含有氨糖1520mg，除此之外還富含軟骨素、MSM、II型膠原蛋白等軟骨成分，可以有效緩解關節(jié)疼痛、僵硬和麻木，對頸椎關節(jié)問題、骨質增生、半月板增生、肩周炎、關節(jié)炎和滑膜炎等都有不錯的效果。

　　服用方法：一天服用8粒，飯后30分鐘服用。

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　　十二、ORIHIRO 立喜樂 氨糖軟骨素

　　改善關節(jié)問題，氨糖每日攝入應不少于1500mg，軟骨素不少于200mg，且應連續(xù)補充4-6個月。立喜樂的這款氨糖軟骨素采用從動物軟骨中提取的高純度葡萄糖胺，每10粒中含葡萄糖胺高達1500毫克，每日9-10粒即可達到改善關節(jié)炎所需的劑量。有助于緩解關節(jié)疼痛，潤滑關節(jié)內膜，保持關節(jié)完整及骨骼結構功能。

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