本人喝蛋白粉的年頭真的不短了，大概也有8，9年了。所以買粉的經(jīng)驗(yàn)不可謂不豐富！有朋友總是問我：

剛剛健身該選那款蛋白粉？

哪個(gè)品牌的蛋白粉好？

能不能幫忙推薦一款蛋白粉？

之類的問題，好吧，今天我就把這些年我比較喜歡的蛋白粉，和大家問我比較多恰巧我又有了解的蛋白粉拿來和大家分享一下。正題開始之前，還是不得不多嘮叨一句，剛剛開始健身的朋友，不要指望喝了蛋白粉就變成“肌肉小魔獸”，增肌的重點(diǎn)還是訓(xùn)練和飲食，蛋白粉還有其他的產(chǎn)品（支鏈氨基酸，氮泵，肌酸等等。。。。。。）都只不過是“補(bǔ)”（補(bǔ)充的補(bǔ)）劑而已！

好了開始正題吧

歐普特蒙金牌乳清：巧克力味（蛋白質(zhì)含量：每份31g含蛋白質(zhì)24g）

口味：歐普的這個(gè)口味最大的特點(diǎn)就是淡，淡到讓人懷疑這是不是蛋白粉。巧克力味或者說可可味很淡，無論是前味還是后味都很少體現(xiàn)，倒是有些隱隱難以察覺的澀嘴，氣味上有些許的偏離主題的味道，也就是些許怪味，說好聽點(diǎn)就是這個(gè)牌子獨(dú)特的味道，有種讓人聯(lián)想到干燥和塵土的味道。所以不用擔(dān)心甜到發(fā)膩了，這玩意兒和大多數(shù)粉比起來平淡如水。不求無功只求無過可能正是他在口味上能贏的大家肯定的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。?

除了”全美銷量第一“還有個(gè)民間頭銜：”最合適的入門粉“。口味讓你喝了瞬間遺忘，但又絕對不算難喝。其實(shí)這也是作為補(bǔ)劑不錯(cuò)的一點(diǎn)。

評分：

濃稠度：☆（他敢稱第二淡，應(yīng)該沒有第一了）

甜度：★☆

怪味度：★☆（有些和”乳清“和”巧克力“完全沒有關(guān)系的味道，但不算壞）

綜合評價(jià)：★★★☆（淡不代表難喝！一定要記住！等你喝過超過五種牌子，你就會向往這個(gè)”淡“字）

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歐普特蒙白金水解蛋白：巧克力味（蛋白質(zhì)含量：每份39g含蛋白質(zhì)30g）

口味：濃郁版高樂高濃郁版高樂高濃郁版高樂高濃郁版高樂高。能想象出來嗎？但是覺得和高樂高有些區(qū)別，后味上沒有高樂高的齁味，所以還竟然比飲料好喝了。。。甜，但是不膩，相對于金牌系列，明顯商家想做出高端感，所以濃稠些了，用來欺騙一下大家。巧克力味很濃很正，怪味很少，或者說杯巧克力味蓋住。?

評分：

濃稠度：★★★☆

甜度：★★★（甜還不膩）

怪味度：☆（可以忽略不計(jì)了吧）

綜合評價(jià)：★★★★（其實(shí)是比美瑞克斯好喝的，巧克力味很濃，難得的說啥味道就是啥味道的蛋白粉）

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MP combat（MP緩釋蛋白）：香草味（34g含25g蛋白質(zhì)）

MP的粉都很粗。。。香草味的溶解度還行，還是詢問之下說這是這個(gè)系列最淡的口味，結(jié)果還是很甜很膩，好在沒有ON的蛋糕面糊那種齁到死的感覺。沒什么值得品味的地方，稍許有些香精味。。。。配合較濃稠和粗粗的口感，實(shí)在不咋地。?

評分：

濃稠度：★★★☆

甜度：★★★★

怪味度：★★★

綜合評價(jià)：★★☆（其實(shí)可以三星，但是那個(gè)半星是個(gè)人建議：不要輕易嘗試）

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MP 100%casein（酪蛋白）：曲奇味（34g含28g蛋白質(zhì)，對于酪蛋白而言應(yīng)該是最高的了）

和上面那桶緩釋蛋白一起買的。。。。。。。幸好只買了2磅的?

粉更粗！可能是個(gè)人問題，喝了酪蛋白胃部會有燒灼感，有種吸收不良的感覺，加上口味，這兩桶加起來喝了沒幾次就出手了。?

評分：

濃稠度：★★★☆

甜度：★★★★

怪味度：★★★

綜合評價(jià)：★★☆

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Muscletech Nitro Tech ：巧克力味（蛋白質(zhì)含量：每份44g含30g蛋白質(zhì)）

口味：相比草莓味而言濃稠一些，也濃郁一些，巧克力味很足，但是沒有ON的那款白金那么濃，取而代之的是招牌的甘甜味，沒有了后味的酸之后就是巧克力的可可味，但是不澀，甘甜會一直延續(xù)到后味。大體相對于ON的那款，就是巧克力味減少三分，多三分清甜，整體沒那么濃，因此更加耐喝。

評分：

濃稠度：★★★

甜度：★★★（比同款草莓味略甜一點(diǎn)）

怪味度：無

綜合評價(jià)：★★★★☆（略遜草莓味一點(diǎn)，但是已經(jīng)是巧克力中的王者級別）

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BSN 矩陣：巧克力（蛋白質(zhì)含量：每份36g含25g蛋白質(zhì)）

口味：加上牛奶或者全脂奶粉，就是巧克力奶昔。實(shí)事求是，毫無夸張，不遜于任何一款巧克力味飲料，前味是低調(diào)但是濃郁的巧克力味，最可怕的是BSN的粉是有中味的，這在他的巧克力味上體現(xiàn)的最好。濃稠程度略微接近大米漿（就是你用做豆?jié){的方法，里面放上大米，這樣豆?jié){會更濃稠一些些，詬感會更順滑），很適當(dāng)。?

有這款粉的日子里，我經(jīng)常會在一個(gè)慵懶的午后，進(jìn)行一次完美的訓(xùn)練之后，將用80度沖泡的全脂奶粉對上一點(diǎn)點(diǎn)冷水，奶溫保持在50度左右，然后倒入已經(jīng)等待了許久的一勺蛋白粉杯中，一口一口的享受。那段時(shí)間，健身的動力化為了練完能喝一勺，毫不夸張）

評分：

濃稠度：★★★

甜度：★★☆

怪味度：無（本人喝過唯一沒有怪味的蛋白粉）

綜合評價(jià)：★★★★★（堅(jiān)決給滿分，真的不是廣告，是真愛！）

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