黑五海淘Amazon時，不要忘記順便捎上幾瓶保健品，保持健康的體魄，其它才有意義，才能享受更多美好生活!

我們推薦過很多的功能性保健品，都是非常有針對性的，為了方便大家快速方便地找到自己和家人朋友需要的商品，我們特地為大家做了以下全面的總結，如果各位童鞋覺得有用，建議收藏起來，方便以后查找。

一、胃腸消化篇。

萬病之源始于胃腸。胃腸不好的人往往表現(xiàn)得很明顯，便秘、腹瀉、胃脹、胃痛、消化困難，或過胖，或過瘦，或皮膚差。大家還記得均瑤集團的王均瑤么，38歲坐擁30多億資產(chǎn)，可惜最后得了結腸癌，英年早逝。雖是天妒英才，但是和自己沒有保養(yǎng)意識有很大關系，據(jù)說在他的辦公室里滿滿的全是泡面盒子。

說到有益于胃腸的膳食補充劑，莫過于益生菌和消化酶了。國內的益生菌和消化酶(也稱為酵素)一般炒的價格非常高，質量方面也不如美國成熟，所以海淘還是有很大優(yōu)勢的。

1、Jarrow Formulas強效益生菌 120粒，這款益生菌曾經(jīng)銷量達到過第一名，含有乳酸菌、雙歧桿菌、乳球菌、片球菌等8株有益菌，每粒膠囊含50億益生菌，可以維護腸道菌群健康，增強身體免疫力。對于腹瀉、便秘、胃酸反流很有效果;同時益生菌根本的作用就是抗炎。大家在評論里可以看到，有說能調理咽喉炎的，有胃痛的，有感冒發(fā)燒的，其實綜合起來就是各種炎癥。這些生活中常見的炎癥我們還是盡量少用抗生素，可以嘗試用益生菌來對抗。益生菌對人沒有任何副作用，而且沒有年齡限制，可以適當加量使用。比如這款益生菌就是專門對抗女士婦科炎癥的，而且是益生菌類銷量第一名，看來相當管用。

2、Source Naturals 每日必需消化酶/酵素 500mg * 240粒，消化酶的作用就是將大分子(蛋白質、脂肪等)食物變成人體可吸收的小分子營養(yǎng)物質(葡萄糖、氨基酸等)。我們平時吃的食物相當于材料，而消化酶相當于工人，材料和工人都齊全，才能形成更好的建筑物(身體)?，F(xiàn)在多數(shù)人是材料過剩，工人不足，這樣人體會有很大的負擔，久而久之會引起很多富貴病，比如高血壓、高血糖等癥狀。不規(guī)律的飲食習慣、煙酒應酬過多、年齡增長都是消化酶不足的原因。這款Source Naturals消化酶整體評價很高，有效補充人體酶的含量，減輕胃腸負擔。也可搭配益生菌服用。這款小編和家人也在用，以前吃多了不舒服，坐在電腦前真是難受，吃這款消化酶幫助消化效果很棒，吃的不舒服吃上大概半小時就緩和。下面是實拍圖，膠囊標準大小，比較容易吞咽。吞不下的童鞋可倒在溫水或涼水里喝下去。

二、心臟篇。

說到保護心臟最先想到的就是輔酶Q10了。CoQ10被稱為心臟的發(fā)動機，是存在于人體內的輔酶成分，最主要集中在心肌細胞負責制造能量的粒腺體中，是最珍貴的心臟保健產(chǎn)品。隨著年齡的增長，體內輔酶Q10會逐漸減少，從而引起心臟等臟器的危機。而食物中補充輔酶Q10主要來自于沙丁魚、動物肝臟、牛肉等，大量吃這些肉食恐怕會引起三高癥狀，得不償失。所以適當補充輔酶Q10制劑還是很有必要的。由于輔酶Q10一般是脂溶性的，在體內吸收率比較低，這里推薦給大家一些比較容易吸收的。

1、Doctor's Best 高效吸收輔酶Q10 100mg*120粒，這款是Amazon輔酶Q10銷量第一名，可見其受歡迎程度。這款的亮點是特別添加了提取自黑胡椒的胡椒素(Bioperine )，研究表明胡椒素可有效增加輔酶Q10的吸收率。

2、Jarrow杰諾 Q-Absorb 高吸收配方輔酶Q10 100mg*120粒，這款是Amazon輔酶Q10銷量第二名，其特點是采用了最新Q-Absorb高吸收微脂專利技術，吸收率是普通Q10的4倍，效果更快速明顯。

3、New Chapter 輔酶CoQ 10+ 膳食營養(yǎng)素 60粒，New Chapter的特點就是從有機食物中提取，同時這款輔酶Q10還采用特有的雙發(fā)酵工藝，使其更易被人體吸收。

三、護肝篇。

肝臟問題比較容易引起大家的忽視，因為肝臟是身體最老實工作的一個器官，他默默無聞，從不會主動報告情況。我們常聽到“胃痛”、“心臟不舒服”，很少聽到“肝疼”，是因為肝細胞里面沒有神經(jīng)。但肝臟一旦出現(xiàn)問題，恐怕是大家難以承受的。

肝臟的主要工作是排毒，代謝，轉化營養(yǎng)物質。肝臟排毒時間為凌晨1-3點鐘，另外，肝膽相照，膽是23點到1點工作，所以23點后不睡覺，經(jīng)常熬夜的童鞋，肝臟一定有壓力的。另外，愛吃油膩食品和宵夜的童鞋，比如泡面等，也會對給肝臟加重負擔。像大量飲酒、抽煙、睡眠不足、吃藥過多、整天郁悶愛發(fā)怒的童鞋，就更不用說了。肝臟壓力大的主要表現(xiàn)就是臉上會長斑，火氣大，花眼，如果更嚴重就會引起病癥了。所以，想護肝，盡量改變生活習慣是很重要的，可工作壓力應酬等很多是身不由己，這時候吃點保肝制劑就很有必要了。奶薊是大家公認的對護肝非常有效的植物，所以基本上所有的護肝品都添加了奶薊。

1、Jarrow Formulas 杰諾 奶薊提取物 護肝膠囊 200粒，也是Amazon銷量第一名的奶薊護肝品，很受大家歡迎。奶薊提取物最矚目的功效就是抵制酒精對肝臟的有害影響。除此之外，有些 藥物和化學物質對肝臟也具有潛在損害，而奶薊提取物可以保護肝臟免受這些藥物的損傷。適合長期用藥對肝臟造成損傷的人群，脂肪肝、酒精肝、乙肝等病毒性肝炎人群，經(jīng)常飲酒、有口臭口苦、肝火旺盛的人士。成人每次1粒，每日3次，建議隨餐服用。

2、New Chapter Liver Take Care 天然有機護肝配方，是專為養(yǎng)肝護肝推出的有機配方，包含有機奶薊、芥末、姜黃、朝鮮薊和北美沙果等純天然成分，有助于肝細胞修復、肝臟進行排毒和凈化，降低肝臟負擔，為肝臟提供全面保護。共60粒，可根據(jù)個人情況每天1-2粒。飲酒應酬前先吃上1-2粒，保護效果很不錯。

3、Doctors Best α硫辛酸(抗氧化/降血糖/恢復疲勞/護肝)，這款是綜合型的，在強化肝功能、恢復疲勞、補充腦力、預防過敏等方面皆有不同程度的效果，具體可參考我們之前寫過的介紹。

四、心腦血管。

冬季是心腦血管病的多發(fā)期，中老年人預防尤為重要，我們來推薦兩款經(jīng)典產(chǎn)品。

1、Nature Made Omega-3 深海魚油膠囊 1200mg * 300粒，這款魚油是Amazon銷量排行榜第一名，可見其受歡迎程度。魚油中含有EPA和DHA，以及omega6等不飽和脂肪，能有效調節(jié)血脂，減少心腦血管疾病的發(fā)病率;有助于減少血栓的形成，預防中風; 降低壞的膽固醇，升高好的膽固醇，有助于降低動脈硬化及心肌梗塞的發(fā)生率;保護視網(wǎng)膜，有助于視力的健全發(fā)育，還能提升大腦記憶力等等。

我們常吃的植物油，比如橄欖油，一般都是不飽和脂肪;我們常吃的動物油(魚油除外)，比如豬油，一般都是飽和脂肪。而經(jīng)過高溫加工后的油脂會變成反式脂肪(如曲奇、蛋糕、薯片等零食)，尤其可怕，它可以在人體血管內長期堆積，產(chǎn)生血栓。所以大家應該盡量減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，減輕心腦血管疾病的風險。愛吃零食的童鞋，補充點魚油對于清理垃圾很有好處。

2、Coromega Omega-3深海魚油橙味咀嚼包90包(含DHA/EPA)，這款Coromega的深海魚油咀嚼包在Amazon上銷量第7名，且倍受用戶好評，有二百多人的滿分好評。特別加入了水果和巧克力風味，掩蓋了魚油最為討厭的魚腥味，簡易包裝方便在任何時間任何地點食用。魚油一般味道比較大，這款大人小孩都愛吃。對孩子大腦及視力發(fā)育很有幫助。

3、Doctors Best納豆激酶2000FU*270粒，可溶解血栓/預防心腦血管/高血壓

納豆是日本傳統(tǒng)食物，也被成為日本的國寶，在日本三高癥狀發(fā)病率遠遠低于中國，很大程度上跟他們愛吃納豆有關。納豆激酶Nattokinase，簡稱NK，是通過納豆菌培養(yǎng)液發(fā)酵產(chǎn)生納豆激酶，經(jīng)特殊的技術和工藝提取和提純，具有溶解血栓的作用。血栓顯然不是一朝一夕形成的。人體內血栓從20多歲就開始累積，隨著年齡增長逐漸增多，當堵塞到80%以上的時候人體就會由感覺甚至發(fā)病了。所以，各位童鞋，尤其愛吃高熱量食物或肉食的童鞋應該提前防范。

這款Doctor's Best納豆激酶在Amazon酶類產(chǎn)品中銷量第三名，也是旗下暢銷好評款。如果是老年人吃，盡量在白天，吃后適量運動效果更佳。

五、男性健康

現(xiàn)在男士壓力越來越大，也許除了工作上的壓力，還有來自老婆的壓力。

1、New Chapter Prostate 5LX 鋸棕櫚前列腺保健軟膠囊 120粒，前列腺問題可以說是長期久坐的白領或司機的職業(yè)病，提前預防效果可事半功倍。這款New Chapter Prostate 5LX是Amazon鋸棕櫚產(chǎn)品銷量第一名，專為前列腺問題研制的，純草本提取配方，包括鋸棕櫚、南瓜籽、蕁麻籽、生姜等，預防和抵抗前列腺炎癥、增生，令尿路通暢，改善尿頻、尿急、夜尿等問題，促進前列腺健康。

2、NOW Foods Arginine 精氨酸 500mg*250粒，精氨酸是一種在食物中常見的，人體也可以自己生產(chǎn)的氨基酸。精氨酸的作用有很多，可增強免疫系統(tǒng)功能，對于病人有助于加快康復過程。我們在Amazon網(wǎng)友評論中也可以看到，精氨酸有降血壓和降低壞膽固醇的作用，它可以輔助一氧化氮加速生產(chǎn)，增加血流量，從而促進血液循環(huán)，減少心臟和血管病癥，也對男童鞋生殖功能障礙有一定作用。

對于男性，精氨酸可以幫助維護精子活性和生產(chǎn)，這對于辦公室久坐的男士來講，有很大的幫助。同時可以刺激生長激素的增長，有助于身體產(chǎn)生肌肉塊。

3、NOW Foods 瑪咖膠囊，來自秘魯?shù)腗ACA瑪咖是諸位男童鞋很熟悉的植物，它也被印第安人看作是是“安地斯山神賜的禮物”，含有較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞郑苊黠@對抗疲勞，增加精力，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，增強免疫力。讓人看起來更年輕，有精神。

當然，瑪咖最著名的是它能增強讓男士展現(xiàn)雄風的一面，在眾多同類產(chǎn)品中，瑪咖也逐漸打敗了人參和銀杏，可以說是最受歡迎的男性補充品。此外，瑪咖還有提高睡眠、活躍生育、改善更年期癥狀、增強記憶等效果。這款NOW Foods 瑪咖膠囊也是Maca銷量第二名，整體評價很高，各位辛苦工作的男童鞋可以試試。

六、女性健康

女士的婦科問題是很普遍也比較棘手的問題，我們也發(fā)現(xiàn)了幾款對女士健康問題很有幫助的產(chǎn)品，說不定它們比吃藥還有效。

1、自然之寶Nature's Bounty 蔓越莓萃取補充劑(呵護女性泌尿系統(tǒng)/抗氧化/增強免疫力)250粒，蔓越莓是北美最著名的水果之一，幾乎在每個家庭都扮演著不可或缺的佐餐食品和果汁飲料的角色。它有超強的抗氧化能力和殺菌能力，含有濃縮單寧酸，有效防止泌尿道感染，同時幫助小便順暢，還可以有效抑制體內“壞蛋分子”幽門螺旋桿菌。

這款自然之寶蔓越莓補充劑是Amazon蔓越莓銷量第一名，暢銷好評款。每粒從4200mg新鮮蔓越莓水果中按50比1的比例提取，同時富含維生素C和E，起到抗氧化及增強免疫力的作用。采用獨特的緩釋技術，避免身體吸收不了而產(chǎn)生浪費，效果更持久。

2、RepHresh Pro-B女士專用益生菌，前面我們說了益生菌有抗炎的作用，這款益生菌就是專門對抗女士婦科炎癥的，而且是益生菌類銷量第一名，從評價來看真的是相當管用。小編不方便說太多，大家自己看評價吧。

七、關節(jié)健康

關節(jié)疼痛也是非常普遍的問題，經(jīng)常關注淘者的童鞋一定知道，關節(jié)問題的專家是--維骨力。而維骨力所有的產(chǎn)品都含有葡萄糖胺和軟骨素這一對“黃金搭檔”。葡萄糖胺是人體關節(jié)的潤滑劑，軟骨素是修復軟骨細胞的必須物質。這兩種物質人體可以自己生產(chǎn)或通過食物補充，但還是有太多人缺乏這兩種物質。比如我們搖動脖子會“吱吱”響，就是缺乏潤滑劑的表現(xiàn)。下面推薦的幾款除了含有葡萄糖胺和軟骨素之外，還各自添加了輔助成分，很有針對性。

1、Schiff 復合關節(jié)維骨力基礎款，這款除了基礎的葡萄糖胺和軟骨素，還添加了透明質酸，起到很好的潤滑骨骼的作用。

2、Schiff 復合關節(jié)維骨力(含1500mg MSM) 120粒，這款添加了1500mg的MSM有機硫，MSM有機硫是天然的鎮(zhèn)痛劑。它能夠緩解由關節(jié)炎引起的疼痛 ，減輕細胞壓力，平時食物中主要存在于蛋和紅辣椒中。對于關節(jié)疼痛比較嚴重的朋友有很好的效果。

3、Schiff Move Free Advanced 三倍維骨力(添加MSM有機硫和維生素D3，緩解關節(jié)不適/鎮(zhèn)痛)，80粒，這款每食用份添加了750mgMSM有機硫和2000IU維生素D3。不少老年人行動不便，甚至很少接觸陽光，所以補充些維生素D更能促進體內鈣質吸收及骨骼健康。而MSM有機硫是珍貴的天然鎮(zhèn)痛劑，它能夠緩解由關節(jié)炎引起的疼痛 ，減輕細胞壓力。

4、Schiff最給力配方，Move Free Ultra Omega Joint Supplement維骨力(添加ω- 3磷蝦油/玻尿酸/蝦青素，有效緩解關節(jié)不適)30粒，這款是含量更全面的一款，添加了磷蝦油+透明質酸，以及蝦青素成分。磷蝦油+透明質酸可以有效對身體內的關節(jié)起到潤滑作用，蝦青素是一種強抗氧化劑，可緩解及預防身體內的軟組織和肌肉被氧化萎縮。這些成分搭配起來起到更明顯的效果，主要有促進關節(jié)健康，減輕關節(jié)炎的疼痛，促進關節(jié)潤滑、靈活，緩解運動傷害疼痛，緩解風濕痛，預防骨質疏松等作用。

OK，本篇為大家總結這些，在下篇中我們將總結其它部分。希望能夠對大家有所幫助。如果大家覺得有用可以收藏起來，方便以后查找。