其實對于孕婦需不需要補充營養(yǎng)品的問題，專業(yè)人士都無法下結(jié)論，這需要根據(jù)個人的情況而定。如果孕婦身體條件良好，并且飲食一直均衡，那么從飲食中獲得的營養(yǎng)就足夠了，并不需要購買營養(yǎng)品，但是一些無法從食物中攝取足夠的鐵質(zhì)等，醫(yī)生們都建議多補充一些。

　　有的孕婦如果有下面的情況：日常飲食不平衡、孕期反應(yīng)嚴(yán)重、患有疾病(如缺鐵性貧血)、懷有多胞胎、胎兒神經(jīng)管缺損等，這時為了保證胎兒能獲取足夠的營養(yǎng)，就需要補充一些特定營養(yǎng)素了。下面我們?yōu)闇?zhǔn)媽媽們推薦一些質(zhì)量過硬評價效果好的營養(yǎng)產(chǎn)品，希望對孕期育兒有些幫助，建議收藏此文章，參考價值非常高!

　　☆綜 合 維 生 素☆

　　1、生命花園 Garden of Life 孕婦產(chǎn)前維生素 90粒 (Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal)

　　這款產(chǎn)品采用了豐富的營養(yǎng)配方，提供維生素B、C、E，可有效幫助孕婦消化和吸收維生素D.鋅、益生菌和人體所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)，有效增強媽媽和寶寶的免疫系統(tǒng)，還可以緩解常見消化系統(tǒng)不適，有益心臟和血液的健康，滿足孕前、孕期和哺乳期婦女的多種需要，是懷孕期的必備營養(yǎng)品!

　　2、萊萃美 Nature Made 孕婦綜合維生素+200mg DHA 150粒 (Nature Made Prenatal Multi + Dha, 200mg, 150 Liquid Softgels.)

　　這款產(chǎn)品增加了DHA，并且包含二十三中關(guān)鍵維生素、脂肪酸和礦物質(zhì)，懷孕期間服用可促進胎兒神經(jīng)發(fā)育，有效降低胎兒大腦和骨髓缺乏癥;產(chǎn)婦哺乳期間服用有利身體恢復(fù)，還可增強奶水營養(yǎng)成分，有助嬰兒健康成長。

　　3、新章 New Chapter Perfect Prenatal 完美孕寶 孕婦產(chǎn)前綜合營養(yǎng)素 192片 (New Chapter Perfect Prenatal)

　　這款產(chǎn)品采用純天然有機食物配制生產(chǎn)，安全易吸收，可為胎兒和孕婦提供多樣礦物質(zhì)微量元素(鎂，鋅，硒、鈣，鐵，碘等)和復(fù)合維生素群(維生素C、D、E、K、B1、B2、B3、B6、B12、混合類胡蘿卜素、葉酸、泛酸，生物素等)，并且增加了藍莓/西梅/糙米/燕麥/黑莓等多種植物精華，有效保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)全面平衡，除此之外，它還能寧神安緒，調(diào)節(jié)新陳代謝，可調(diào)節(jié)孕婦身心健康。

　　4、Rainbow Light 每日一片孕婦綜合維生素(150粒裝)(Rainbow Light Just Once Prenatal One Multivitamin)

　　這款產(chǎn)品可全面補充孕婦孕期所需營養(yǎng)，提供足夠的消化酶、植物精華和多種維生素，富含鐵、鈣、鎂、葉酸等。提供全面的孕期營養(yǎng)，包含的消化酶可以有效促進消化，每日一片，服用方便，可有效緩解孕期便秘問題。百分百純天然素食配方，無色素、香料、糖份、危險重金屬等，無任何添加劑。

　　5、Rainbow Light 孕婦綜合維生素 180片 (Rainbow Light Complete Prenatal System)

　　這款產(chǎn)品采用百分百純天然成分配置而成，添加3000萬活性益生菌，包括多種植物來源酵素酶，補充孕婦和胎兒所需的全面營養(yǎng)，溫和配方無刺激，有益消化系統(tǒng)健康，添加的新鮮姜汁萃取物可以維護腸道健康，保證腸道通暢。它還包括1000微克葉酸、30毫克離子鐵、1000毫克鈣和800國際單位維生素D，營養(yǎng)成分非常豐富，全面保證胎兒所需健康營養(yǎng)，包含的復(fù)合維生素B，鋅，鎂，鉀等成分可促進孕婦孕期和哺乳期精神健康，提高免疫力，還可減輕孕婦日常妊娠不適癥狀(腫脹、惡心、腿抽筋、胃灼熱等)。

　　☆葉酸(Folic Acid)☆

　　1.拜耳 One A Day 孕婦維生素(含葉酸+DHA 90粒)(One A Day Women's Prenatal With DHA Vitamin 90 Day Supply)

　　這款產(chǎn)品是專為妊娠期(含孕前期)和哺乳期產(chǎn)婦提供額外營養(yǎng)需求而研發(fā)的復(fù)合營養(yǎng)素制劑，包括多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)營養(yǎng)，提供給孕產(chǎn)婦最全面的營養(yǎng)補充，防止和糾正孕期維生素缺乏，可有效提供生育率。配方中包含的葉酸經(jīng)過國際專家的臨床驗證，可有效降低胎兒大腦和骨髓出生缺乏癥的概率，預(yù)防神經(jīng)管畸形，減輕孕婦早孕反應(yīng)(惡心，嘔吐和眩暈等)和孕期并發(fā)癥(貧血、流產(chǎn)、抽筋、早產(chǎn)、先兆子癇等)，保證孕期胎兒大腦和眼睛健康發(fā)育，減輕炎癥，保證抗感染能力。‘

　　2.萊萃美 Nature Made 葉酸 400微克/片(250片*3瓶裝)【Nature Made Folic Acid 400mcg, 250 Tablets (Pack of 3)】

　　葉酸是育齡期女性最重要的營養(yǎng)之一，孕前3個月就可以服用，在胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育中起著非常重要的作用，適量的葉酸補充可有效降低胎兒大腦和脊髓先天性缺陷癥狀，此外葉酸在DNA合成、細胞分離大腦化學(xué)物質(zhì)和神經(jīng)傳遞素生產(chǎn)中也有著極其重要的作用，葉酸在胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育中非常重要。因此，育齡期女性每日服用至少400微克的葉酸是非常重要的。

　　☆DHA☆

　　美贊臣 Enfamil 孕婦DHA膠囊(30粒*2瓶裝)(Enfamil Expecta Lipil DHA Supplement for Pregnant & Nursing Moms)

　　這款產(chǎn)品是轉(zhuǎn)為孕期和哺乳期媽媽生產(chǎn)的DHA營養(yǎng)素，可以促進懷孕哺乳期嬰兒大腦和眼睛發(fā)育，是媽媽們必不可少的營養(yǎng)補充。美贊臣Enfamil的DHA腦黃金不是從魚身上提取出來的，所以不存在水銀成分，此DHA和美贊臣嬰兒配方奶里的DHA是一樣的。因為寶寶大腦一般在兩歲左右完成發(fā)育，所以DHA補充從懷孕期一直要補到寶寶2歲，在此之后補充就沒有任何必要了。目前，美贊臣的Enfamil Expecta DHA是唯一經(jīng)過美國藥監(jiān)局、美國婦科和兒科協(xié)會驗證認(rèn)可的哺乳期孕期DHA產(chǎn)品，得到了大多數(shù)美國婦科醫(yī)生及兒科專家的推薦。

　　☆補 鈣☆

　　1.萊萃美 Nature Made Calcium 液體鈣 600mg+維生素D (120粒*3瓶)(Nature Made Calcium 600mg with Vitamin D, 120 Tablets (Pack of 3))

　　這款營養(yǎng)產(chǎn)品特別制作成了易吸收的液體形態(tài)，容易吞服，采用特殊配方以增強鈣的吸收，老人和孕婦都能服用。該產(chǎn)品包括200I.U的維生素D(VitaminD)和600mg的天然碳酸鈣，是孕期哺乳期安全的鈣物質(zhì)來源，可以有效改善骨質(zhì)疏松癥，增加骨密度，提高骨骼抗壓抗拉抗折斷能力。此外，它還能補充修復(fù)骨膠原，補充骨鈣，有效促進骨膠原合成，可以預(yù)防各種關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)病變。

　　2.GNC 孕婦維生素+鈣+DHA 綜合營養(yǎng)包 30天使用量 (GNC Prenatal Program 30day)

　　這款產(chǎn)品包括了寶寶所需的各種維生素和礦物質(zhì)，當(dāng)寶寶器官形成時，它可以百分百的提供所需的葉酸和其他重要營養(yǎng)素。除500mg骨頭加強鈣之外，它還提供足夠的鐵來滿足胎盤和寶寶發(fā)育的需要，增加產(chǎn)婦的血液容量。1000mcg葉酸為媽媽和寶寶提供足夠的葉酸成分，包含的200mg DHA可有效保障胎兒腦部和眼睛發(fā)育，1200mg鈣保證寶寶和媽媽所需鈣物質(zhì)，促進骨骼健康發(fā)育。

　　☆魚 油☆

　　挪威 Nordic Naturals Prenatal 孕婦/哺乳期魚油 DHA膠囊(90粒) (Nordic Naturals Prenatal DHA)

　　據(jù)美國《兒科》報道，吃挪威魚油的孕婦所生的孩子平均智商比一般孩子高6.4%，Nordic Naturals在魚油的新鮮度、純度和濃縮度的檢測上多位居第一，是美國妊娠協(xié)會官方推薦使用的OMEGA-3。這款產(chǎn)品為液體DHA，容易下咽和吸收，從百分百純凈北冰洋深海鱈魚肝中提取出來，可促進寶寶大腦和是我們的發(fā)育，提高視力，增強記憶力和免疫力。含有的維生素A可以防治感冒和貧血;維生素E可抗氧化，防治腦疲勞;維生素D可以促進鈣吸收，防治佝僂病;不含重金屬，高度純凈。孕婦服用魚油有效促進胎兒大腦發(fā)育和手眼協(xié)調(diào)，懷孕后半期補充魚油有益寶寶神經(jīng)發(fā)育，DHA還有助于大腦錐體細胞和視網(wǎng)膜視桿細胞生長發(fā)育。

　　☆止 孕 吐☆

　　1.萊萃美 Nature’s Way 暈車孕吐暖胃助消化生姜提取精華膠囊(100粒裝)(Ginger Root By Nature's Way 550 Mg)

　　生姜根提取物是專業(yè)草藥醫(yī)師所推薦輕微胃部不適的消化助劑，可以有效預(yù)防和治療因暈車或懷孕引起的惡心嘔吐，具備健胃抗胃潰瘍、防暈、抗腫瘤、利膽、保肝、強心、抗菌、消炎的作用，還有超強的抗氧化能力。

　　2.Tums 孕婦防胃酸鈣片(160粒*2瓶) (Tums Antacid/Calcium Supplement Tablets)

　　強力抗酸補鈣能夠快速解除酸性消化不良，對食欲不振，脹痛、胃部灼燒，反酸、胃酸等有很好的效果，不僅可以緩解妊娠癥狀，還能補充孕期所需鈣質(zhì)，水果味，容易咀嚼和吸收。

　　☆ Omega(不飽和脂肪酸)☆

　　La Tourangelle Roasted Walnut Oil 百分百純核桃油 含DHA 嬰兒食用油 (500ml*3瓶)(La Tourangelle Roasted Walnut Oil, 16.9 Ounce Can)

　　La Tourangelle一百五十年歷史的純植物百分百核桃油，品質(zhì)極佳，曾經(jīng)獲得法國食品大賽金獎。采用具有一百五十年歷史的法式制油手法，慢慢烘烤每粒核桃直到完美后再進行壓榨過濾，非常適出于大腦和身體發(fā)育階段孩子(0-10周歲)的膳食，搭配煎炒、沙拉、做湯等，讓飯菜更美味，讓孩子智力高人一等。核桃油包包括豐富的營養(yǎng)成分(DHA、優(yōu)質(zhì)磷脂、ARA母體物質(zhì)、亞油酸、亞麻酸、天然維生素E、葉酸等)，可有效促進孩子大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，并且還包含大量植物礦物質(zhì)，可有效補鈣補鋅。