相信每個人身邊都潛伏著這樣一種朋友——當你在健身房渾汗如雨的時候，她在家里抱著薯片邊看電視邊嘎吱;當你面對一桌子美食卻不能下筷子只能咽口水的時候，她卻在大快朵頤的吃吃吃;當你覺得喝口水都會發胖的時候，她卻在把飲料當水喝。。。。。。

　　你肯定會很不解天底下怎么會存在這么一種怎么吃都不發胖的體質存在，她們不僅不運動還能一口氣吃很多!更甚者還有一小時挑戰100個熱狗、50個漢堡、5公斤炸雞、200個壽司這種大胃王竟然神一樣的存在著，很不幸那個人不是你!

 

　　不得不承認，人的體質除了受遺傳、腸胃機能差別、代謝率、飲食結構等等的影響，確實會存在著怎么吃都不胖的瘦子和喝水都會發胖的苦逼。當然，這種氣死人的不發胖體質熱人群只有一小波。

　　如果你和我一樣，在健康和美食中苦苦掙扎，卻又是來自不吃點什么就渾身不自在星球的人，那么今天極客深報社給你推薦的低卡美味小零食簡直就是你減肥路上救苦救難的觀世音。

 

　　推薦一：日本 Bourbon布爾本低脂豆乳威化餅干

　　低卡指數：80kcal/袋 (2枚)

　　日本人氣爆棚的Bourbon布爾本豆乳威化餅干是辦公室OL們最愛的打牙祭小零食，采用烘焙后的黃豆和小麥粉以及豆乳制成，地道的和風口味，口味甜而不膩，低脂低卡低熱量，除此之外，豆乳含有豐富的營養成分，特別蛋白質、鎂，此外還含有維生素B1、B2等。咬上一口，酥脆滿口香，既解饞，還有營養，也不用擔心卡路里攝入過量。

　　推薦二：日本 Mannan Life高纖維蒟蒻畑吸吸果凍

　　低卡指數：39kcal/袋 (150g)

　　蒟蒻也就是魔芋，它是目前發現的唯一能大量提供葡甘露聚糖的經濟作物，具有很高的食用價值，不僅含有人體所需的10多種氨基酸和多種微量元素，更具有低蛋白、低脂肪、高纖維、吸水性強、膨脹率高等特性，藥用功效方面具有降血脂、降血糖、降血壓、排毒、減肥、美容、保健、通便潤腸胃等多種療效。做成果凍的蒟蒻，不僅擁有果凍Q彈口感，還保留了蒟蒻的健康價值，加入了水果味，低脂低糖無負擔。隨身包裝，放在包包中，餓的時候吸一吸。

　　推薦三：日淘 Calbee卡樂比果仁谷物營養即食麥片

　　低卡指數：220kcal/50g

　　日本健康又美味的杰出代表 Calbee卡樂比家的麥片非常好吃，由多種水果及果仁糅合而成，含有新鮮烘焙的玄米、蕎麥、小麥、燕麥等多種谷物混合，加入蘋果、草莓、木瓜、葡萄、南瓜籽、甜杏仁、椰果等超多果粒。多種吃法，可用加入牛奶，酸奶沖泡當做早餐，也可抓一把當做零食簡單粗暴直接吃!一包有800g，量足!

　　推薦四：日本 扇屋YAGAI系列BB營養小肉條

　　低卡指數：16kcal/3.4g(只)

　　因為是給寶寶們的小零食，正因為是小孩子吃的，所以用料都很健康，熱量自然也非常低!扇屋YAGAI系列BB營養小肉條主料為雞肉、為了讓口感有嚼勁同時加入了豬肉，口感彈嫩咸度適中，不添加防腐劑等添加劑。一盒有50只，一只3.4g,采用獨立小包裝，一次吃一根。每根小肉條含有蛋白質0.9g,脂肪1.2g,碳水化合物0.3g,鈉51mg的營養。日亞銷量冠軍產品，老少咸宜。

   

　　推薦五：Natural Healthy Standard 芒果味青汁酵素瘦身代餐粉

　　低卡指數：250kcal/100g

　　日亞和樂天銷量第一的Natural Healthy Standard 芒果味青汁酵素瘦身代餐粉，配以青汁，特別添加大豆精華，富含多種維生素，礦物質，還加入乳酸菌及低聚糖。芒果口味，非常好喝，長期飲用，催進腸道蠕動，排便排毒，調節內分泌，美容養顏，補充身體所需維生素，纖維素等營養，促進細胞活性，提高免疫力, 可以用來作為代餐，也可以用來當飲料喝也蠻不錯的。

　　推薦六：風靡美帝的KIND 健康美味低卡能量棒

　　低卡指數：180kcal/只

　　美亞位居銷量榜首的KIND 能量棒，風靡崇尚健康的美帝各大圈子，常見instagram上健康博主們各種曬，也是美國各大高校的咖啡廳里人手必備的下午茶點。KIND 能量棒用料選自天然，含有膳食纖維，無麩質，不含轉基因，不含反式脂肪，低糖低卡!!完全值得信賴的KIND 能量棒!多種口味可選，樣樣都是絕佳的美味，干果、水果、巧克力的完美碰撞，毫不留情攻陷你的味蕾，分分鐘秒殺作為吃貨的你。